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【午餐】香菇菜心面筋煲 銀耳核桃拌西芹 黑豆牛尾湯 芝麻魚(yú)排

 靜淡雅然 2015-02-12

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香菇菜心面筋煲一道簡(jiǎn)單的全素煲,,香菇飽滿的厚厚的肉質(zhì)好嫩又多汁,面筋飽滿的湯汁又有嚼勁,,在一桌的雞鴨魚(yú)肉堆里絕對(duì)能脫穎而出,。


做法和步驟:

1、青菜要用矮胖的小青菜才燒得酥糯,;香菇也可以用干香菇泡發(fā)的,;面筋用無(wú)錫面筋,百燒不爛型,,必須是這種的才好吃,。面筋用開(kāi)水沖一下泡去油嗥味,,香菇洗凈面上改十字花刀,青菜剝?nèi)ネ饷娴睦先~,,從中間十字切開(kāi),,泡水洗凈;水開(kāi)后放幾滴油,,放洗凈的青菜進(jìn)去焯一下,。


2、鍋內(nèi)稍稍多些的油,,這菜多吃點(diǎn)油比較好吃哦,,放入香菇煸炒再放入面筋翻炒;放小半碗的水煮開(kāi)蓋一會(huì)鍋,;放鹽糖,、生抽調(diào)味后,調(diào)好淀粉水勾芡一下,;然后放入焯過(guò)的青菜翻炒一下,;取個(gè)小砂鍋,洗凈后燒熱,,把炒好的菜放入,,淋上芝麻油,呲呲響的美味蔬菜煲就可以上桌,。

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