我不相信靈魂伴侶,，但這并不是說(shuō)我就不相信真愛或者兩個(gè)人會(huì)相遇然后從此幸福快樂(lè)地生活下去,。我反對(duì)的僅是那些說(shuō)這世上只有一個(gè)“對(duì)的人”,，如果不找到這個(gè)人我們就會(huì)孤獨(dú)終老的浪漫主義悲慘言論。其實(shí)與這恰恰相反,，我堅(jiān)信和很多人在一起,，我們都可以度過(guò)愜意滿足的一生,。當(dāng)我們?yōu)榱四硞€(gè)“ta”而限制自己的選擇，我們會(huì)對(duì)別的人產(chǎn)生一種“只看不買”的心態(tài),。更嚴(yán)重的是,，我們會(huì)輕易放棄那些可能變成下一段剛剛好的“不完美關(guān)系”的人。

幾個(gè)世紀(jì)以來(lái),，我們耳邊充斥著各種童話,，告訴我們愛是如此順其自然不費(fèi)吹灰之力，反之就不是真愛,。如今,，網(wǎng)戀的出現(xiàn)允許我們將一系列明確的擇偶標(biāo)準(zhǔn)放在網(wǎng)上，就像巫師造了愛情靈藥一般,，我們反而更有勇氣去追尋完美的愛情,。當(dāng)然，擇偶網(wǎng)站有可能變成我們尋找到真正有共同點(diǎn)人的一條康莊大道,。但是根據(jù)心理科學(xué)會(huì)發(fā)表的一篇研究性文章來(lái)看,，這種擇偶方式同樣也助長(zhǎng)了一些專家們稱之為“愛情買賣”的現(xiàn)象。文章作者發(fā)出警告稱這種擇偶過(guò)程會(huì)置人們于風(fēng)險(xiǎn),，使他們物化那些他們本應(yīng)該尋求親密的人,。太快拋棄對(duì)象或者換對(duì)象也有一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)造成永遠(yuǎn)都在不停尋找下一個(gè)對(duì)象和長(zhǎng)期的不滿足的怪圈,。

任何談過(guò)戀愛的人可能都會(huì)懂,，表面光鮮并不是過(guò)得長(zhǎng)久快樂(lè)的必要條件。更讓人困惑的是,，人們最初被吸引的特質(zhì)也并不一定就是有益的,，適合長(zhǎng)期發(fā)展的。但是不能因此氣餒,，這些事實(shí)應(yīng)該激勵(lì)我們變得更加開明,，在做出放棄一個(gè)人的決定之前好好了解對(duì)方。

無(wú)論是第一次約會(huì)還是七年之癢,，所有兩性的關(guān)系都會(huì)不可避免地遇到瓶頸,，這時(shí)人們經(jīng)常會(huì)想到逃避，而不是坐下來(lái)好好解決問(wèn)題所在,。就像該文章作者——心理學(xué)家派特·拉夫說(shuō)過(guò)的,，“如果我能改變一個(gè)西方文化對(duì)兩性關(guān)系的觀點(diǎn)，我會(huì)糾正'迷戀就是愛'的觀念,?！崩蛑赋觯趦尚躁P(guān)系初期，幸福的熱潮充斥大腦,，化學(xué)反應(yīng)提高了生理和心理的吸引力,，一旦熱潮退卻，問(wèn)題就開始顯露,，導(dǎo)致沖突甚至分手,。

有神經(jīng)科學(xué)方面的新研究顯示，即使最初的火花慢慢減少,，兩人大腦也可以以相同的機(jī)理持續(xù)放電長(zhǎng)達(dá)二十年之久，使兩人長(zhǎng)久在一起,。這項(xiàng)研究結(jié)果提示,，所有的長(zhǎng)期關(guān)系都免不了要經(jīng)歷減速帶，但是如果我們不刻意追求完美,，找到健康的方式維系關(guān)系,，同樣的能保持激情長(zhǎng)久。

和生理上的相比,，心理上的問(wèn)題可能更為顯著：實(shí)際上有很多人不同程度地懼怕親密關(guān)系,，甚至連他們自己都沒(méi)意識(shí)到。隨著感情變深,，雙方關(guān)系越來(lái)越認(rèn)真,，這種懼怕會(huì)越來(lái)越明顯。愛情豐富了生命的意義,，因此人們表現(xiàn)得更加脆弱,，害怕失去。而且來(lái)自另一半的愛可以抵消我們對(duì)自己的負(fù)面核心認(rèn)知,，這種嚴(yán)苛的自我認(rèn)知會(huì)讓我們的生活十分可悲,，但是這種認(rèn)知伴隨我們太久，我們已經(jīng)很熟悉很習(xí)慣這種感覺(jué)了,，便不會(huì)對(duì)它的存在起疑,。真正意義上的真愛可以否決我們的負(fù)面自我認(rèn)知，但這樣反而會(huì)讓我們產(chǎn)生更多的不安,，開始自我懷疑,。這個(gè)“親密恐懼癥”的概念在我父親，心理學(xué)家和作家羅伯特·凡斯通先生的著作“親密恐懼”一書中有詳述,。

所有的兩性關(guān)系都會(huì)遇到挑戰(zhàn),，我所能給的最好建議就是找個(gè)真心喜歡的人然后好好投入這場(chǎng)感情，不要再左顧右盼祈求完美,，解決好份內(nèi)的問(wèn)題從而享受更好的感情,。經(jīng)歷一段關(guān)系是最好的成長(zhǎng)方式，當(dāng)你和對(duì)方還不沒(méi)有那么親密時(shí),，會(huì)感到很難克服親密恐懼癥,。還有很多方法可以讓兩人開心,，想要感情順利必須要勇于采取行動(dòng)解決問(wèn)題，及時(shí)自省,。

關(guān)于這個(gè)問(wèn)題,，有三個(gè)要點(diǎn)。

第一,，關(guān)注自身的行為感受,。我們不能感受到別人的感覺(jué)，所以自己的情緒反應(yīng)才是自身經(jīng)歷,，因此,，你的愛意才是你最佳的感情體驗(yàn)的來(lái)源。你可以通過(guò)理解對(duì)方,，關(guān)心對(duì)方,，愛護(hù)對(duì)方來(lái)培養(yǎng)自己愛的能力。研究顯示,，互相交流和分享經(jīng)歷可以滋生更多的愛意,。總而言之,，你對(duì)待某人的態(tài)度會(huì)影響你對(duì)ta的感覺(jué),，當(dāng)你心懷愛意，你也能感覺(jué)到愛意,。

這并不是說(shuō)人們應(yīng)該隨便找個(gè)伴并且假裝相愛,。我認(rèn)為，一旦人們找到了兩情相悅并又互相尊重的人,，愿意為愛擁有軟肋,，愿意清掃幸福道路上的一切障礙。然后就可以進(jìn)行到下一步了,。

第二,，不要聽信內(nèi)心的批判?！芭行孕穆暋笔俏腋赣H創(chuàng)造的術(shù)語(yǔ),，用來(lái)描述在腦海中控制自我破壞行為思想。它告訴你你不值得美好的兩性關(guān)系,，反對(duì)你的另一半并且慫恿你去做一切畏畏縮縮的事去保持現(xiàn)狀,，這樣的你雖然不會(huì)受到任何挑戰(zhàn)也不會(huì)有任何成就感。

這種內(nèi)心批判來(lái)自于早年經(jīng)歷,，戰(zhàn)勝這種思想意味著個(gè)人成長(zhǎng)的第三步：學(xué)習(xí)怎樣讓你的另一半理解你的過(guò)去,。人們習(xí)慣于制造相似的情景，從你和早期照顧你的人的關(guān)系到所有照顧過(guò)你的人之間的關(guān)系都能影響到你和另一半的關(guān)系。無(wú)論是模仿或是引以為鑒,，你都被外界因素影響著,。因此，擺脫破壞性的關(guān)系模式意味著首先要真正了解自己,，反思過(guò)去,。你為什么會(huì)選擇ta？你做了什么破壞了你們之間的關(guān)系,？隨著你對(duì)自身了解的深入你就有足夠的能力辨別是非,，然后就可以成為自己想成為的那個(gè)人，創(chuàng)造自己想要的情感模式,。

這條路走的并不容易,。實(shí)際上，沒(méi)有哪一場(chǎng)感情來(lái)的不費(fèi)吹灰之力,，但我們不應(yīng)該視之為苦役。感情應(yīng)該被看做一場(chǎng)冒險(xiǎn),，不要總是期待一路順風(fēng),。我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到每對(duì)情侶都是由獨(dú)立的兩個(gè)人組成的，他們都有自己的思想,，自己的情感,，對(duì)待同一件事情經(jīng)常會(huì)有不同的觀點(diǎn)和體會(huì)。當(dāng)分歧到來(lái),，最重要的是解決問(wèn)題共度難關(guān)而不是苦苦糾結(jié)于感情障礙,。我們應(yīng)該結(jié)合自己的優(yōu)缺點(diǎn)靈活機(jī)智地面對(duì)挑戰(zhàn)。踏上這場(chǎng)冒險(xiǎn),，我們一定要對(duì)另一半敞開心扉,，這樣我們就可以更加心有靈犀，做出更加明智的選擇,。只要我們?cè)敢馔黄谱晕?，接納他人，任何愛情都能枝繁葉茂,。