養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：脾胃虛弱的癥狀，古代醫(yī)家所言“脾胃和則百病不生,，脾胃不和則百病叢生”之論,。那么脾胃虛弱有哪些癥狀？下面一起來看看脾胃虛弱的癥狀,。

脾胃虛弱,，為中醫(yī)名詞術(shù)語。脾胃虛弱含義比較籠統(tǒng),，包含了脾氣虛,、脾陽虛、脾不統(tǒng)血,、中氣下陷,、胃陽虛、胃陰虛,、胃氣虛等中醫(yī)證候,。

1、脾氣虛

脘腹脹滿,，食后為甚,，口不知味，甚至不思飲食,，大便溏薄,，精神不振，形體消瘦,，肢體倦怠,，少氣懶言，面色萎黃或白,，或肢體浮腫,，舌淡苔白，脈緩弱無力,。

2,、脾陽虛

腹脹納少，腹痛綿綿,，喜溫喜按,，形寒肢冷，大便溏薄清稀,?；蛑w困重，或肢體浮腫,，小便不利,，或見白帶多質(zhì)稀,。舌質(zhì)淡胖，苔白滑,。脈沉遲無力,。

3、脾不統(tǒng)血

為脾氣虛則運化無力,，氣血虧虛,，可見食少,，腹脹,，便溏，肢體倦怠,，少氣懶言,，面色萎黃，舌淡苔白,，脈緩弱,。一為多種出血癥狀，如便血,，尿血,，月經(jīng)過多，崩漏等,。便血而屬脾不統(tǒng)血者,，以大便下血，血便混雜,，或先便后血,，血色紫暗，或大便漆黑,，兼見脾氣虛癥狀,；崩漏而屬脾不統(tǒng)血者，表現(xiàn)為暴崩下血,，或淋漓不盡,，色淡質(zhì)薄，面色白或虛浮,，身體倦怠,，四肢不溫，氣短懶言,，納呆便溏等,。

4、中氣下陷

面色淡白,，眩暈易汗,，短氣,，倦怠，食少,，便溏,、腹部重墜，便意頻數(shù),，小便渾濁如米泔等,。多見于胃下垂、腎下垂,、子宮下垂,、脫肛及慢性腹瀉等病。

5,、胃陽虛

胃痛隱隱,，綿綿不休，冷痛不適,，喜溫喜按,，空腹痛甚，得食則緩,，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重,，泛吐清水，食少,，神疲乏力,，手足不溫，大便溏薄,，舌淡苔白,，脈虛弱。

6,、胃陰虛

見口干唇燥,，嘈雜，干嘔,，飲食減少,，或吞咽不利，食后胸膈不適,，大便干結(jié),，舌紅中心干，少苔,，或舌光,、干絳，脈細數(shù)等。

7,、胃氣虛

指胃氣虛弱,，胃失和降，以胃脘隱痛或痞脹,、喜按,，食少等為主要表現(xiàn)的虛弱證候。多因飲食不節(jié),，饑飽失常,，勞倦過度，久病失養(yǎng),，其他臟腑病證的影響等,，損傷胃氣所致。

如何判斷脾胃虛弱

通過舌頭來判斷脾胃是否虛弱,，可以分為兩部分：一看舌質(zhì),，二舌苔,。

1,、脾胃虛弱者舌質(zhì)最大的特點是，舌體胖大,，舌頭的邊緣上有牙齒痕,，因為脾胃虛弱之后，不能運化水濕,，水停留在內(nèi)就會將舌頭泡大,，胖大的舌頭與牙齒擠壓，于是便形成了齒痕,。

2,、如果舌苔厚膩，而且白苔滿布,，這就說明你的脾胃虛弱了,，因為脾胃虛弱之后，不能運化水濕,，水濕之氣就會凝聚在舌頭上,，于是舌頭就會白苔滿布，厚重而滑膩,。

脾胃虛弱食療方

1,、紅棗益脾糕

紅棗30克、白術(shù)10克,，干姜1克,，雞內(nèi)金10克。先煮熬取汁，再將汁與面粉500克及適量的糖制成糕,，適用于胃呆納減,，大便溏薄。

2,、山藥飯

山藥,、蓮肉、米仁,、扁豆各30克,，洗凈切碎，蓮肉去皮,，芯后煮爛,，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉,、食欲不振,。

3、八仙糕

黃芪,、白術(shù),、山藥、山楂,、茯苓,、陳皮、湘蓮末,、黨參各5克,。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當(dāng)粳米粉,、糯米粉,、白糖一起蒸成糕。適用于脾虛泄瀉,，食欲不振,。

4、麻仁玉米糕

火麻仁,、芝麻各30克,，玉米粉、紅糖適量,，將火麻仁研末,、芝麻洗凈，放入玉米粉拌勻,，再加入紅糖用水和面做成糕,。適用于脾虛名血虧損引起的便秘,。

5、鯽魚砂仁湯

新鮮鯽魚一條,，洗干凈后用慢火稍微煎一下,，把15克左右的砂仁臵入魚腹，加入幾片生姜,，煮30~40分鐘即可喝湯吃肉,。如果不喜歡吃魚，也可以用瘦豬肉代替,，只需把剁碎的瘦肉連同砂仁一起隔水燉相同時間即可,。適用于脾胃虛弱，不思飲食者,。

脾胃虛弱患者,，除了在日常生活中注意飲食養(yǎng)生外，還應(yīng)多多鍛煉身體,，增強體質(zhì),。保持精神愉快，避免過度疲勞,、憂愁,、悲傷、恐怖,、緊張情緒和其他因素引起的精神上的創(chuàng)傷,。