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做蒸包的八條經(jīng)驗(yàn)

 明天更美麗11 2015-02-02

做蒸包的八條經(jīng)驗(yàn)———圓蔥包菜豬肉小蒸包
咕咚長(zhǎng)本事的故事(二十六)———第一次感受推拿

咕咚一歲四個(gè)月零一天了,,前些天,他腸胃消化不好,,用了“媽咪愛(ài)”,,見(jiàn)效不大。聽(tīng)說(shuō)“推拿”對(duì)小兒消化不良很有效果,,于是,,我和咕咚老爺抱他就近去了小區(qū)社區(qū)門(mén)診找中醫(yī)推拿按摩治療。推拿診療費(fèi)按次交,,一次40元,,每次約20分鐘左右。給咕咚推拿的是一位姓沈的中年男大夫,,他人非常和藹,,也很耐心。他說(shuō):像小兒消化不良這種情況,,需要推拿五次就會(huì)見(jiàn)效,。

第一天:咕咚有上佳的表現(xiàn),在按摩手,、腳,、肚子上的穴位時(shí),一直眨巴著一雙充滿疑惑的眼睛,,一會(huì)兒瞧瞧大夫,,一會(huì)兒看看老爺、姥姥,,一會(huì)兒又?jǐn)[弄手里的玩具,,神情還有點(diǎn)緊張。這是他第一次感受“按摩”,,出乎意料的聽(tīng)話,,只是在“捏脊”時(shí)有點(diǎn)不樂(lè)意了,可能有點(diǎn)疼,,哇的一聲哭了起來(lái),。不過(guò)老爺、姥姥還是表?yè)P(yáng)了咕咚,,因?yàn)閷?duì)于這么小的孩子來(lái)說(shuō),,已經(jīng)是很不錯(cuò)了;

第二天:表現(xiàn)一般,從頭至尾連哄加騙,;

第三天:哄騙不靈了,,小人兒自始至終瞪著一雙憤憤的眼睛不停地哭,不停地掙扎,。老爺,、姥姥好心疼啊,!沒(méi)辦法,,我們輪流抱著他,不時(shí)用餅干和玩具哄著他,,好不容易才做完全程,。

雖然沒(méi)有堅(jiān)持到第五天,可總的效果還不錯(cuò),。咕咚爸媽又讓我們給他用了幾次健脾胃的小中藥,,加上合理的飲食,從前天上午開(kāi)始,,咕咚的消化功能有了很大的好轉(zhuǎn),。

咕咚的胃口特好,每次吃飯都要加以控制,,稍不注意就會(huì)撐著,。這次鬧毛病,究其原因,,多半是吃多了或季節(jié)的變化,,繼而造成消化不良。俗話說(shuō)得好:“三分醫(yī)藥,,七分調(diào)理”,,看來(lái)姥姥在咕咚的飲食方面還要加以重視,在嚴(yán)格控制食量的同時(shí),,還要根據(jù)隨季節(jié)的變化來(lái)調(diào)整孩子的食譜。讓我們的小咕咚少生病或不生病,,健健康康的成長(zhǎng),!

           做蒸包的八條經(jīng)驗(yàn)———圓蔥包菜豬肉小蒸包

 

 前幾天咕咚消化不好,除了積極治療,,在飲食上也進(jìn)行了調(diào)理,。特別是主食,經(jīng)常做一些發(fā)酵食品給他吃,,如蒸包,、饅頭之類(lèi)的面食,因?yàn)榻湍钢械拿改艽龠M(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的分解,有利于消化吸收,。還好,,我們家咕咚特別喜歡吃我給他做得發(fā)酵面食,“圓蔥包菜豬肉小蒸包”尤其喜歡,。

    包子餡的搭配非常營(yíng)養(yǎng),,過(guò)程經(jīng)常寫(xiě)得很細(xì),在這里我就不多說(shuō)了,。今天我想說(shuō)得是包子皮的制做,,也就是發(fā)面的問(wèn)題。因?yàn)橛胁簧倬W(wǎng)友經(jīng)常問(wèn)我這個(gè)問(wèn)題:“陳媽媽?zhuān)嬖?/strong>么才能發(fā)的更好,,每次做包子總感覺(jué)不好吃,,面是死的……”。我不敢說(shuō)手把手教大家,,即使已有三十多年的廚齡,。這里有幾點(diǎn)做面食的小經(jīng)驗(yàn),特別是蒸包的經(jīng)驗(yàn)可以供大家參考:

 

   一,、發(fā)面的問(wèn)題

1,、融化酵母粉的時(shí)候加點(diǎn)白糖,因?yàn)榘滋鞘墙湍阜圩钕矚g的食物,,可以讓面團(tuán)發(fā)得更好,;

2、面粉可加入一點(diǎn)小蘇打,,三歲以內(nèi)的寶寶不要加,;

3、蒸包的面團(tuán)和得最好偏軟一點(diǎn),;

4,、面團(tuán)要多揉一會(huì)兒,510分鐘,;

5,、面團(tuán)不要發(fā)過(guò);

    二,,搟皮的問(wèn)題

面皮不不要搟得太薄,,最好是中間略厚一點(diǎn),周?chē)员∫稽c(diǎn),;

 三,、包子包好餳發(fā)的問(wèn)題

    包子包好要再次進(jìn)行餳發(fā),這個(gè)環(huán)節(jié)非常重要,,要等到包子慢慢“長(zhǎng)胖”了以后,,再上鍋蒸,。

    四、鍋里加水的問(wèn)題

    餳好的包子要冷水上鍋,。

    五,、火力的問(wèn)題

用中小火燒開(kāi)冒蒸汽后,轉(zhuǎn)小火蒸,。

 六,、蒸制時(shí)間問(wèn)題

    時(shí)間的長(zhǎng)短要根據(jù)包子的大小、餡料情況而定,。掌握而定,,素餡的時(shí)間相對(duì)短:葷餡的時(shí)間相對(duì)長(zhǎng),要靈活掌握,;

 七,、使用鍋蓋的問(wèn)題(非常重要)

  通常我們用的都是鋼精鍋,鍋蓋透氣性不好,。最好將鍋蓋換成竹制的,,在小商品市場(chǎng)有賣(mài)的,去那兒配一個(gè),,價(jià)格也不貴,。這種鍋蓋透氣性特好,只要發(fā)面沒(méi)問(wèn)題,,火力掌握好了,,再用上這種鍋蓋,你一定能蒸出好吃又好看的小蒸包,;

 八,、最后揭開(kāi)鍋蓋的問(wèn)題

           最好讓包子在鍋里多待一會(huì)兒,別著急,,等個(gè)23分鐘再開(kāi)蓋,。

         

 

                          做蒸包的八條經(jīng)驗(yàn)———圓蔥包菜豬肉小蒸包



 

圓蔥包菜豬肉小蒸包的原料及做法

 原料:

    1、面團(tuán):普通面粉350克,、干酵母5克,、白糖3克、溫水適量

2,、餡料:有機(jī)黑豬肉(里脊) 140克,、圓蔥140克、包菜(卷心菜)140克,、海鮮菇 140

3、調(diào)味料:有機(jī)醬油15克,、姜末10克,、橄欖油 20克、芝麻香油 10克、鹽 5克左右

 

 發(fā)面過(guò)程

做蒸包的八條經(jīng)驗(yàn)———圓蔥包菜豬肉小蒸包

    1,、不超過(guò)35度的溫水50毫升,;

2、加入干酵母,,用小勺攪勻至溶化后靜置510分鐘,;

3、待酵母液表面出現(xiàn)厚厚的一層小氣泡即可,;

4,、將靜置好的酵母液倒入面粉,另外再備一份溫水,;

5,、先用筷子攪拌成絮狀,再用手和面,,水要一點(diǎn)一點(diǎn)往里加,,感覺(jué)軟硬差不多時(shí),把面團(tuán)放到面扳上揉至表面光滑進(jìn)行發(fā)酵,;

6,、面團(tuán)體積膨脹到原來(lái)的兩倍大即可。

 

做法:

 

做蒸包的八條經(jīng)驗(yàn)———圓蔥包菜豬肉小蒸包
    1,、將豬肉,、圓蔥、包菜,、海鮮菇清洗干凈,;

2、肉切成碎丁,,包菜,、海鮮菇焯水瀝干水分后與圓蔥、姜分別剁成碎末,;

3,、將肉、圓蔥,、姜末,、醬油先用絞肉機(jī)打幾下;

4,、再放入包菜,、海仙菇打成菜肉泥;

5,、將打好的菜肉泥放入小盆里面,;

6,、發(fā)好的面再次揉成光滑的面團(tuán),蓋上濕紗布餳20分鐘左右后揉成長(zhǎng)條狀,,切成大均勻的小劑子,;

7、包子的花樣可隨意,;

8,、冷水上鍋,用中小火燒開(kāi)冒氣后,,轉(zhuǎn)小火8-10分鐘,。

溫馨提示:

 1、肉和蔬菜基本上都是有機(jī)或無(wú)公害的,,給孩子吃比較放心,;

2、包菜,、海鮮菇焯水要快,,特別是綠葉菜要保持綠色,不失營(yíng)養(yǎng),;

3,、剁好的菜餡不要攥出水,直接放入絞肉機(jī)里,,使其肉餡更加松軟可口,;

4、一次可多做一點(diǎn),,涼透后裝入保鮮盒或保鮮袋放冰箱冷凍,,吃時(shí)放入蒸鍋蒸透即可;

5,、肉和菜的比例:三份蔬菜,,一份肉;

6,、面團(tuán)的軟硬度要適中,,偏軟一點(diǎn)最好;

6,、蒸制的時(shí)間,,可根據(jù)包子的大小而定;

 

 

 

 

 

 

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