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揭秘:世界最長(zhǎng)壽家族的養(yǎng)生秘訣

 嬌嬌_jian 2015-01-26


康索雷塔?梅利斯(前排右四)和家人一起慶祝她的105歲生日,。梅利斯和她的8個(gè)弟妹被吉尼斯世界紀(jì)錄認(rèn)定為世上最長(zhǎng)壽的家族。
  8月22日,,在意大利撒丁島一個(gè)偏僻的山村里,康索雷塔?梅利斯迎來了她的105歲生日,。她的8個(gè)同胞弟妹及她的兒女,、孫子、曾孫,、曾曾孫都齊聚一堂,,共同慶賀。今年6月,,梅利斯家族被吉尼斯世界紀(jì)錄認(rèn)定為世界上最長(zhǎng)壽的家族,,從此這個(gè)在當(dāng)?shù)匦∮忻麣獾拈L(zhǎng)壽之鄉(xiāng)開始得到世界的關(guān)注,研究者紛紛前往,,試圖解開這里的長(zhǎng)壽之謎,。
  老幺78歲,老大105歲
  梅利斯的8個(gè)同胞弟妹,,有4個(gè)年齡超過90歲,,3個(gè)80歲以上,,最小的也有78歲,每一位身體都還是很健朗,,還能下田勞作,、到教堂做彌撒、上山劈柴等等,。梅利斯有9個(gè)孩子,,24個(gè)孫子,25個(gè)曾孫,,3個(gè)曾曾孫,。8月22日這一天,一大家子都相聚在家,,分享插著蠟燭的碩大蛋糕,,共同慶祝康索雷塔?梅利斯的105歲生日,。梅利斯的家鄉(xiāng)佩爾達(dá)斯代福古小鎮(zhèn)的鎮(zhèn)長(zhǎng)馬里亞諾?卡塔送來一束玫瑰花為梅利斯慶祝生日,。“她(梅利斯)今天看起來非常高興,,容光煥發(fā),,”卡塔說,盡管現(xiàn)在她走路需要幫助,,但“頭腦非常清楚”,。
  佩爾達(dá)斯代福古是意大利奧利亞斯特拉地區(qū)的邊遠(yuǎn)小鎮(zhèn),小鎮(zhèn)座落在撒丁島的地中海山丘叢林中,,約有2000居民,。長(zhǎng)壽在這里并不新鮮,該地區(qū)集中了撒丁島的大多數(shù)百歲老人,,而撒丁島共有370個(gè)百歲老人,,也就是平均每10萬居民中就有23個(gè)百歲老人,遠(yuǎn)超世界其他地區(qū),。


康索雷塔?梅利斯和她的三個(gè)弟弟展示他們的吉尼斯世界紀(jì)錄認(rèn)證,。
  人均百歲老人最多之地
  截至6月1日,這九姐弟的年齡總和達(dá)到818歲205天,,成為吉尼斯世界紀(jì)錄保持者,,更成為家鄉(xiāng)佩爾達(dá)斯代福古的傳奇。據(jù)報(bào)道,,吉尼斯世界紀(jì)錄的研究人員此前經(jīng)過7年的細(xì)致調(diào)查,,最終得出結(jié)論?!斑@么多同胞姐弟都健在,,而且平均年齡超過90歲,,這種情況真是非常少見,”吉尼斯世界紀(jì)錄主編克來格?格倫迪說,,“我們認(rèn)為奧利亞斯特拉地區(qū)是世界上人均百歲老人最多的地方,。”
  這些年,,梅利斯家族的6個(gè)成員喪失了配偶,,一些孩子也去世了。大部分家庭成員都生活在家,,兒女陪伴,,孫子繞膝。但他們依然很活躍,,都是小鎮(zhèn)上人人盡知的名人,。梅利斯79歲的女兒瑪塔,至今和母親一起生活,,她說:“我們是親密的家庭――每個(gè)人都應(yīng)該這樣生活,。”
  長(zhǎng)壽秘訣讓人好奇
  105歲的梅利斯:“每個(gè)星期天都做愛”
  生日慶祝會(huì)上,,從頭到腳穿著一身傳統(tǒng)黑色衣服和圍巾的梅利斯,,近來大部分時(shí)間都在讀一本破舊的祈禱書――這是很久之前一位神父送給她的。但她也經(jīng)常開一些“邪惡”的玩笑,,當(dāng)有人問她長(zhǎng)壽的秘訣時(shí),,她會(huì)朝來人擠擠眼說:“每個(gè)星期天都做愛?!?br/>  梅利斯幾乎沒有上過學(xué),,她說著一口的撒丁島方言:“我們那時(shí)候的女人都要去河邊洗衣。我的孫女有了洗衣機(jī),、洗碗機(jī)和吸塵器,,”她說,“可當(dāng)我老聽到她們說‘壓力大’,,我真不知道是什么意思?!?br/>

佩爾達(dá)斯代福古小鎮(zhèn)的人們每天吃很多意大利蔬菜濃湯,。
  89歲的阿道夫:很少吃肉,有空就去種菜
  梅利斯89歲的弟弟阿道夫,,曾在二戰(zhàn)時(shí)被納粹抓去參軍,,他在1958年開了自己的酒吧,現(xiàn)在每天仍然在酒吧工作,?!拔覀兠刻斐院芏嘁獯罄卟藵鉁?,這是真正的好食品,我們吃肉很少,,總在工作,,”阿道夫說,“我一有空就去葡萄園或者自己的菜地,,那里種著豆子,、茄子、辣椒和土豆,?!?br/>  生活在佩爾達(dá)斯代福古唯一的壞處是,這里處在一個(gè)大型武器試驗(yàn)場(chǎng)的邊緣,,試驗(yàn)場(chǎng)曾因污染草場(chǎng),、導(dǎo)致當(dāng)?shù)匕┌Y率上升接受調(diào)查。但阿道夫?qū)@個(gè)說法不以為然:“我的哥哥曾在那個(gè)試驗(yàn)場(chǎng)工作25年,,他現(xiàn)在93歲了,,身體很好。所以我們村子并沒有受到影響,?!?br/>  而梅利斯99歲的妹妹克勞迪婭,每天早上還去做彌撒,,她的醫(yī)生曾為她的健康考慮,,委婉建議她服藥,卻被她拒絕,,她說,,“我現(xiàn)在只有一種疾病――年齡大,沒有人能治好這個(gè)病,?!?br/>  鎮(zhèn)長(zhǎng)卡塔:與基因、本地食物有關(guān)
  鎮(zhèn)長(zhǎng)卡塔說:“肯定和基因有關(guān),,但另外還有我們的生活質(zhì)量,、平靜放松的處事方式以及健康又簡(jiǎn)樸的本地食物?!彼Q飲食和長(zhǎng)壽有很大關(guān)系,,“撒丁島以簡(jiǎn)單但又優(yōu)質(zhì)的烹飪方式聞名……無需奢華的配料和復(fù)雜的烹飪方法?!?br/>  有人說,,能長(zhǎng)壽肯定生活舒適,但卡塔認(rèn)為不是這樣,他說:“這里很偏遠(yuǎn),,直到最近才通電,,30年前才鋪通進(jìn)城的路。這片土地上的人們生活得貧窮又艱苦,?!?br/>

撒丁島空氣清新,環(huán)境舒適,,是世界上人均百歲老人最多的地方,。
  研究者盧卡?迭安納:喝紅酒+吃奶酪+空氣好+體力勞動(dòng)
  許多研究者來這個(gè)島探究這里長(zhǎng)壽的秘密,大部分認(rèn)為所謂長(zhǎng)壽秘訣是一些綜合性因素:基因構(gòu)成,、飲食和環(huán)境以及集體中的歸屬感,。
  意大利薩薩里大學(xué)的研究者盧卡?迭安納就是其中一位,他統(tǒng)計(jì)了整個(gè)島上的個(gè)人數(shù)據(jù),,“現(xiàn)在可以確定的是,,這里長(zhǎng)壽的秘訣絕不是一個(gè)原因,”他說,,“基因固然很重要,,因?yàn)殚L(zhǎng)壽可以遺傳,我們看到這里百歲老人的最后一個(gè)名字都相同,。但還有其他的原因,,如這個(gè)地方環(huán)境好及其出產(chǎn)梨和李子――這些都有助于長(zhǎng)壽?!钡布{說,。
  食物是關(guān)鍵的因素,迭安納說:“一杯紅酒,,一片綿羊奶酪或山羊軟奶酪是這些百歲老人的標(biāo)準(zhǔn)用餐,,這些都是非常本地的優(yōu)質(zhì)食品?!薄叭龆u多風(fēng),,能夠不斷更新人們呼吸的空氣,這里也沒有極端氣溫,,這里的地磁場(chǎng)也有助于長(zhǎng)壽,。這里普遍流行的農(nóng)耕和放牧意味著人們有很多體力勞動(dòng)?!钡布{稱,。
  另一個(gè)關(guān)鍵因素是歸屬感,迭安納說:“年長(zhǎng)的撒丁島人都和他們的家人住在一起,,被尊為他們集體的活歷史紀(jì)錄者?!?br/>

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