阿塞拜疆有個(gè)“長壽村”

　　位于阿塞拜疆南部與伊朗接壤處的小小萊里克村是一個(gè)不久前才被世人發(fā)現(xiàn)的“長壽村”。一些英國記者曾不遠(yuǎn)萬里,，慕名前往萊里克采訪,。在村外馬路上，他們見到了萊里克村的第一位壽星——一名滿頭銀絲的修路工,。記者們通過翻譯對(duì)他說：“能告訴我們您的年

　　英國記者在“長壽村”采訪了多名超級(jí)壽星，但有趣的是,，記者們紛紛反映說他們所獲取的信息卻似乎都是“互相矛盾”的——

　　現(xiàn)年121歲的丘里耶娃的臉頰上皺紋密布,，走路也已離不開手杖，但這一切又無法阻止老人每天清晨起來喂雞,。她說,，自19世紀(jì)80年代以來，她就養(yǎng)成了這個(gè)生活習(xí)慣,，因而她一下還改不過來,。在被問及她長壽的秘密時(shí)，這名曾當(dāng)過小學(xué)教師的老人的回答竟像在給孩子在上地理課,，“萊里克往東是里海,，向西則是塔里什山脈。冬季充沛的降雨為作物的生長提供了良好條件,，由此我們村家家戶戶都有林木茂盛的果園,，一年到頭新鮮水果吃也吃不完?！?

　　108歲的里迪老人說,，萊里克人的食譜十分科學(xué)：除了新鮮水果外，還有新鮮蔬菜,，有雜糧做的面包,，有酸奶。他還強(qiáng)調(diào),，萊里克人大多是滴酒不沾的穆斯林,，而不嗜酒也是萊里克人長壽的另一個(gè)重要原因,。

　　不過，123歲的牧羊人明克卻堅(jiān)持認(rèn)為,，正是每天一杯伏特加酒才讓他青春長駐,。他舉證說，即便1998年發(fā)生了大地震,，許多人的家園大遭破壞,，然而“美妙的伏特加”使他和他的眾多鄉(xiāng)親能以非凡勇氣和信心在最短的時(shí)間內(nèi)修復(fù)了創(chuàng)傷，戰(zhàn)勝了天災(zāi),。由此明克和他的許多朋友便將用當(dāng)?shù)氐那迦勚频姆丶幼鸱Q為“長壽瓊漿”,。

　　剛剛過了100歲生日的村長佐夫在回顧萊里克村的歷史時(shí)指出，萊里克村地處“世界邊緣”,，因而可以說是個(gè)“被世界遺忘的角落”——實(shí)際上自19世紀(jì)以來,萊里克一直風(fēng)平浪靜,連烽火連天的二次大戰(zhàn)也沒有在這兒留下任何印記,。而由此形成的萊里克人特有的“自得其樂”心態(tài)無疑也是“延年益壽”的。

　　相對(duì)而言,，萊里克人可以說還相當(dāng)貧窮,。如，123歲的本迪耶夫每月只能領(lǐng)取相當(dāng)于15美元的養(yǎng)老金——用這點(diǎn)錢剛夠使自己的肚子吃個(gè)“半飽”,。而按照西方科學(xué)家的一項(xiàng)新發(fā)現(xiàn),，長期保持“半飽”的生存狀態(tài)恰恰可以延長壽命。那么就這一點(diǎn)而言,，是否可以說物質(zhì)生活的不富足反而促進(jìn)了他們的健康和長壽？

　　在阿塞拜疆首都巴庫的長壽研究所里,，研究員蓋索諾夫在過去30年中一直在對(duì)萊里克人的生活方式進(jìn)行研究,。他說，雖然許多人對(duì)這兒的一些“超級(jí)壽星”的年齡表示懷疑,，但可以相信的是,，這里的每一個(gè)孩子在出生之后，家人就必須在《可蘭經(jīng)》上作出真實(shí),、正確的記載,，故應(yīng)該說他們的高齡并非虛假，而且當(dāng)?shù)厝艘矝]有說謊的習(xí)慣,。

塔吉克斯坦原來是個(gè)“超級(jí)長壽國”

　　塔吉克斯坦是一個(gè)經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)的小國,。然而就是在這么一個(gè)人均收入偏低、醫(yī)療保健設(shè)施奇缺的國家,，人均壽命卻出人意料的高,。更讓人吃驚的是，據(jù)該國剛剛發(fā)布的一份人口報(bào)告,，目前塔吉克斯坦共有518名百歲以上的壽星（其中421人又是女性）,。當(dāng)然從絕對(duì)人數(shù)來說,，塔吉克斯坦還不能跟日本等“長壽國”相比，但考慮到該國的總?cè)丝趦H是日本總?cè)丝诘奈矓?shù),，稱其為“超級(jí)長壽國”也并不為過,。

　　據(jù)悉在這些百歲壽星中，排名第一的最年長者居住在偏僻的法尼洪山區(qū),，名叫伊布拉吉莫娃,，今年已滿123歲；排名第二的是她的鄰居帕米拉·謝拉利耶娃,，為113歲,。109歲的阿·卡里姆夫則名列第三。據(jù)報(bào)道,，塔吉克斯坦百歲以上老人中有三個(gè)俄羅斯族老人,，還有一名現(xiàn)年104歲的中國裔老太太。

　　西方的一些長壽研究者在對(duì)該國進(jìn)行了一番考察后分析認(rèn)為,，除了由于工業(yè)不發(fā)達(dá),，該國的大多數(shù)地區(qū)至今仍未遭到工業(yè)污染外，塔吉克斯坦人普遍信奉的“平平淡淡才是樂”的人生觀可能對(duì)促進(jìn)長壽也起到一定的積極作用,。正如該國的“第一壽星”伊布拉吉莫娃所說：“其實(shí)老是巴望著長生不老反倒會(huì)折壽,，相反什么也不想，卻可能在‘不知不覺’中活過百歲,?！?

意大利“長壽島”：男壽星多于女壽星

　　意大利的撒丁島堪稱“長壽島”。據(jù)對(duì)島上317個(gè)村莊所作的調(diào)查,現(xiàn)共有百歲以上壽星222人,平均每10萬人中有13.5人系百歲以上老人,，此比例約比世界平均水平高出10倍之多,。

　　與世界其他地區(qū)往往女壽星大大多于男壽星相反，該島男女百歲老人的比例為2：1,，但研究者至今未能成功地找到其中的關(guān)鍵原因,。

　　居住在山鄉(xiāng)的農(nóng)民，112歲的托德在距其113歲生日僅幾天時(shí)去世,，前來參加托德葬禮的來賓中,，竟有24位的年齡超過了百歲，因而后來葬禮成了一次百歲老人的聚會(huì),。

　　“安吉亞”是撒丁島人最常用的祝賀語,，意為“祝您長命百歲”。由此薩那利大學(xué)在該島開展的一個(gè)專門研究長壽之謎的科研計(jì)劃也被定名為“安吉亞計(jì)劃”,。研究者們高興地透露,，撒丁島的百歲壽星們盡管文化程度不高，但大多愿意與陌生的科學(xué)家們默契配合,。如,，高占9成的百歲老人愿意被抽取血液以供檢測(cè)之用,，甚至有占一半的百歲老人還愿意在逝世后捐出自己的器官專供科學(xué)家們研究。

　　研究者們還驚奇地發(fā)現(xiàn),，島上的八九十歲的高齡老人大多仍在辛勤地勞作,，從外表和精神狀態(tài)看和其他地區(qū)的五六十歲的中老年人差不多。在田頭遇上陌生人,，他們便會(huì)熱情地打招呼說：“安吉亞,！”

　　撒丁島空氣潔凈，水質(zhì)也好,，但僅此還不能保證如此多的居民長壽,。研究者們得到的新結(jié)論是：該島居民大多攜帶有某種“長壽基因”。

“長壽”果真有“基因”

　　美國波士頓“衰老研究所”的科學(xué)家們,，最近通過對(duì)137組長壽的兄弟姐妹（共300余人,，年齡為91-108歲）的脫氧核糖核酸進(jìn)行了詳盡的比較和分析，發(fā)現(xiàn)長壽者身上果然具有與眾不同的所謂“長壽基因”,，而且還找到了這些“長壽基因”的大概位置,。

　　主持此項(xiàng)研究的波爾斯醫(yī)生指出，百歲老人十分罕見,，在人口中僅占萬分之一,，但當(dāng)你在一個(gè)家族中發(fā)現(xiàn)竟有好幾個(gè)百歲老人時(shí)，你就能相信：長壽不僅取決于培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,，而且更取決于基因的作用,。這就是說，“遺傳優(yōu)勢(shì)”在決定一個(gè)人能活得較長時(shí),，起的往往是“主導(dǎo)作用”,。

　　接受研究的這些長壽老人大多沒有特別的飲食和生活習(xí)慣，其中有少部分人年輕時(shí)還吸煙,、酗酒。在對(duì)他們的脫氧核糖核酸進(jìn)行了研究之后,，科學(xué)家們便把注意力集中在包含有100-500個(gè)基因的人類第4染色體當(dāng)中具有一個(gè)或幾個(gè)“長壽基因”的某一段上,。科學(xué)家們發(fā)現(xiàn),，絕大多數(shù)百歲老人的第4染色體上都有這么特別的一段,。科學(xué)家們認(rèn)為在這一段里,，一定有起決定性作用的重要基因使得他們能活到如此大的歲數(shù),。眾所周知，衰老是一個(gè)極其復(fù)雜的過程,，成千上萬個(gè)基因和客觀環(huán)境時(shí)時(shí)刻刻在相互起作用,，但某些人比其他人會(huì)多活上20-25年,，那恐怕就得歸功于某種特殊的“生存優(yōu)勢(shì)”了，而這“生存優(yōu)勢(shì)”,，卻往往來源于相對(duì)較少的幾個(gè)基因——這比原先科學(xué)家們想象的可能有多達(dá)1000多個(gè)基因在影響人的衰老過程要少得多,。

　　參與此項(xiàng)研究的另一負(fù)責(zé)人孔克爾醫(yī)生披露，他們希望在6個(gè)月至1年時(shí)間內(nèi)找到這一個(gè)或幾個(gè)“長壽基因”,。盡管“長壽基因”究竟如何作用于人體尚不可得知,，但他可肯定他們的研究方向是正確無誤的。

　　波士頓“衰老研究所”所長費(fèi)里特則強(qiáng)調(diào),，“長壽基因”起的作用無疑與抵抗疾病有關(guān),。長壽者在進(jìn)入老年后往往似乎受到某種特別的保護(hù)，不會(huì)染上那些讓人在較年輕時(shí)就命歸西天的疾患,，因而從基因角度來講,，它們是幫助人避免老年性疾病的“好基因”。事實(shí)上,，接受研究的老人們大多健康狀況十分良好,，而且并不罹患在一般老人中十分常見的心血管疾病、中風(fēng),、糖尿病,、癡呆癥等病癥。

　　發(fā)現(xiàn)“長壽基因”的實(shí)際意義在于幫助科學(xué)家研制出某種新藥,，以便在沒有“長壽基因”的人的體內(nèi),，模仿傳達(dá)“長壽基因”指令的蛋白質(zhì)的作用，使更多的人避免或推遲伴隨著衰老過程的一系列病癥,，最后實(shí)現(xiàn)“長生難老”之美夢(mèng),。

性格對(duì)壽命的影響？

　　眾所周知,，傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)研究大多集中在對(duì)疾病起因和治療的探索上,。但早在上世紀(jì)40年代，美國哈佛醫(yī)學(xué)院的一個(gè)研究小組,，就已開始明智地另辟蹊徑,，決定設(shè)立專項(xiàng)研究，重點(diǎn)探尋保持健康狀態(tài)的奧秘,。專家們當(dāng)時(shí)選擇了268名生理和心理均十分健康的大學(xué)男生作跟蹤調(diào)查對(duì)象,，每過2年就對(duì)他們作一次問卷調(diào)查，每過5年作全身體檢一次,，每過15年則面談一次,，直至今天。研究小組負(fù)責(zé)人,、精神病學(xué)博士維迪安特回顧說,，所有接受調(diào)查者在開始時(shí)都很健康,，而專家們特別關(guān)注的是他們的性格特征，以及應(yīng)對(duì)困難的水平和能力,。

　　專家們發(fā)現(xiàn),，情緒穩(wěn)定性格的人往往處在自我滿足的心態(tài)中，對(duì)人生少抱怨,，很少有沮喪或壓抑感,，極少酗酒或服用鎮(zhèn)靜藥物，婚姻也較穩(wěn)定,，過的是一種在某些人看來缺乏激情甚至枯燥的生活,。相反，性格愛冒險(xiǎn)的人卻往往不滿足于現(xiàn)狀而情緒經(jīng)常起伏不定,，由此也較易接觸毒品或染上酗酒,、吸煙等惡習(xí)，服用鎮(zhèn)靜藥物的頻度和劑量都大得多,，因?yàn)槌霈F(xiàn)情緒失常較為經(jīng)常,。那么，在健康和壽命上,，兩組人最后出現(xiàn)了多大的差距呢,？最后的統(tǒng)計(jì)顯示，在前者（即不愛冒險(xiǎn),、知足長樂者）中,，僅占5%的人死于75歲前，,，形成鮮明對(duì)比的是,，在后者（即愛冒險(xiǎn)、不滿足現(xiàn)狀者）中,，高達(dá)38%的人死于75歲前,。

　　無獨(dú)有偶，英國愛丁堡皇家醫(yī)學(xué)院臨床心理專家維克斯醫(yī)生也剛剛結(jié)束了一項(xiàng)為期60年的同類跟蹤調(diào)查,，甚至還重點(diǎn)研究了一些“怪人”,，即舉止行為不太符合一般社會(huì)價(jià)值觀的人。他認(rèn)為,，在某些方面，他確實(shí)同意“不愛冒險(xiǎn)者較為健康長壽”的結(jié)論,，但他又強(qiáng)調(diào),，這并非是促成健康長壽的最重要因素。據(jù)維克斯醫(yī)生的研究,，具“愛動(dòng)”（包括經(jīng)?；顒?dòng)和喜愛體育運(yùn)動(dòng)）性格的人,，才可能是“真正”的健康長壽者。他指出,，如果長期不動(dòng),，到中老年時(shí)體重往往超重，與之相關(guān)的疾患便接踵而來,，即便情緒再穩(wěn)定,，壽命總會(huì)被打上折扣。據(jù)此他總結(jié)說,，一個(gè)人既喜愛活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),，情緒上又保持著滿足感，才可能實(shí)現(xiàn)真正意義上的健康長壽,。他還補(bǔ)充說,，如果再加上善于應(yīng)付壓抑、沮喪等負(fù)面情緒,，飲食習(xí)慣科學(xué),，家庭生活和諧，那么健康長壽的幾率還會(huì)隨之增加,。

　　我國心理學(xué)家則對(duì)107位90~102歲的長壽老人進(jìn)行氣質(zhì)和性格的調(diào)查,，結(jié)果表明，長壽老人的氣質(zhì)類型以黏液質(zhì)者居多(42.1％),。這是因?yàn)轲ひ嘿|(zhì)者說話,、行動(dòng)緩慢，心平氣和,，自制力又強(qiáng),，擁有平和、均衡等有利長壽的性格,。另外,，多血質(zhì)中長壽者也不少——由于多血質(zhì)的人靈活敏感，愛好交往,，和藹可親,，注意力和感情都易轉(zhuǎn)移，而這些因素對(duì)維持大腦皮層活動(dòng)平衡有積極作用,，能達(dá)到消除疲勞,、緩解緊張、振奮人體器官的作用,，無疑對(duì)健康長壽也是有益的,。相反，一些內(nèi)向性格，日常生活不合群的抑郁質(zhì)和遇事急躁,、情緒變化快的膽汁質(zhì)者,，多表現(xiàn)為心胸狹窄、性情暴躁——心理學(xué)家把這兩種性格稱為“C型性格”,，并強(qiáng)調(diào)說他們往往與長壽無緣,。