假如想要改動的作業(yè)太多太大,，讓你有點手足無措，試著只專心于一小步,。今日做點啥來協(xié)助你前進一些?這可能是一些十分簡略的小事兒,。

　　差不多正好是8年前的今日，也即是我開端學習“禪宗習氣”后不久,，我完成了人生的第一個馬拉松,。也成功地改動了很多習氣，減了肥,，還清了債款,，還把煙戒了。

　　追溯到7年前,，我辭掉了其時的作業(yè),。

　　那段時刻我的日子發(fā)作著天翻地覆的變化，但都是源自我做出的挑選,。我下定決心讓日子發(fā)作改動,，終究功夫不負有心人，我的確做到了!

　　今日,，我想與大家共享一些成功經(jīng)驗,，假如你也正在考慮怎么改動自個的日子,，相信這些會幫到你?；蛟S你想著哪天辭掉作業(yè),，開端創(chuàng)業(yè)，或許建立一個可以在某種程度上改動國際的安排;想著哪天改動飲食和訓練的習氣,，讓自個變得更健康,，哪天能開端學學藝術、寫寫書或許博客,。

　　擇日不如撞日,，別哪天了，就今日吧!

　　首要讓咱們來想想該怎么找到改動的動力——當你在施行過程中遇到困難時可以一向鼓勵你前行,。

　　阻礙你改動的“絆腳石”,。這些都是可以被打敗的，但往往會變成咱們遲遲不去改動的托言,。所以,，當心這些：

　　懼怕改動

　　習氣呆在舒服區(qū)

　　懼怕不確定性

　　累趴了

　　懼怕失利

　　懼怕自個不行優(yōu)異

　　近來太忙了,，沒有時刻

　　小事纏身

　　等候一個合適的機遇

　　完滿主義

　　被各種不得不做的事搞得焦頭爛額

　　不知怎么去做

　　咱們每個人都會以這些為由而不作為,。

　　本來這些都是廢話!

　　好吧，懼怕失利,，懼怕改動,，習氣呆在舒服區(qū),，懼怕不確定性這些可以了解……但這并不是啥光榮的理由。它們都可以被打敗,，我現(xiàn)已成功地打敗了他們,，數(shù)以萬計的大家也做到了，你也一樣很棒 —— 你一定可以直面這些!

　　好吧,，你很忙,，很累，不堪重負,，沒有時刻……誰又不是呢?我早上5點就起床了,，去跑個步或許寫寫我的博客，由于我曉得接下來一整天都會很忙,。我的時刻和精力也是有限的 —— 但我找到了內(nèi)涵的動力,，而且把這些要做的事優(yōu)先化了。你也可以這樣做!

　　如今,，讓咱們來看看終究該怎么打敗這些驚駭,，找到動力，即將做的改動事項優(yōu)先化呢?只需經(jīng)過一系列為小舉動就可以完成,。

　　“盡管去做”舉動方案

　　我總結了一系列的舉動政策,，可以協(xié)助你打敗驚駭,、找到動力、即將做的改動事項優(yōu)先化：

　　■擬定一個方針

　　你可能現(xiàn)已有了那么一個方針,，可是最佳時刻回憶并堅持活躍度,。假如你還沒有方針，那如今開端想象吧：在你生命即將完畢之時,，回憶終身,，期望看到的是啥?是啥讓你覺得人生含義嚴重?啥才是你日子的含義?假如你無法給出答案,，這肯定值得你好好考慮一下,。出去逛逛，好好想想吧!

　　■擁抱你所巴望的

　　此時你正在讀這篇文章,，闡明你期望經(jīng)過一些活躍的作業(yè)來改動自個的日子,。縱情擁抱它!具有巴望是件很美好的事,，不是嗎?作為活躍改動的第一步,，你現(xiàn)已做到了。如今,，好好把握,，并采取舉動吧!

　　■留點時刻，留點空間

　　這樣你才能把自個騰出來真實去做出改動!你想啥時候開端改動自個?早上,，黑夜,，或許是午休時刻?不要老是等著它發(fā)作 —— 讓它發(fā)作。從你每天的日程中擠點時刻出來,，哪怕只有10-15分鐘都行,。這么點時刻也擠不出?那就想想你每天在Facebook，電視,，游戲,，或許一些雞毛蒜皮的小事上花了多少時刻。從這些中挪點出來,，做真實重要的事吧!

　　■置身其中

　　讓改動確的的確收效的最佳辦法即是多和一些想在此方面改動自個的人呆在一同,，他們會支持你，鼓勵你,。線上或線下找些情投意合的同伴,，組個團定時互相監(jiān)督。這的確需求花點時刻花點精力,，但你一定是可以做到的!

　　■承當職責

　　最少找到一個人可以監(jiān)督你始終為自個的改動方案負責,。可所以上面說到的情投意合的同伴們,，或是一個教練,，也可所以一個有職責心的小同伴,。通知他們，不要心慈手軟!

　　■邁出小小的一步

　　假如想要改動的作業(yè)太多太大,，讓你有點手足無措,，試著只專心于一小步。今日做點啥來協(xié)助你前進一些?這可能是一些十分簡略的小事兒,，比如“在互聯(lián)網(wǎng)上搜一搜怎么賣掉我的被子”,，或“給Freddie打個電話讓他來監(jiān)督我”。這樣一步一步向前走,，積跬步,，行千里!