食療治愈了椎間盤突出

所謂椎間盤突出是指椎間盤的盤壁在某一處向外突出，甚至破裂,。人的椎間好像一個裝滿水的橡皮袋,，如果某一部分磨薄了，承受較大壓力時,，在薄的地方就會突出來,。由于腰骶部活動度大，所以椎間盤突出多發(fā)生在第四、五腰椎之間,，或第五腰椎與第一骶椎之間,，往往是在彎腰提取重物用力不當(dāng)時發(fā)生。

人到中年后,，椎間盤的纖維組織就逐漸失去了彈性,，如果再加上外力因素的作用，很容易導(dǎo)致椎間盤突出,?；颊叱１憩F(xiàn)為腰部疼痛，有時放射至下腳,，甚至出現(xiàn)下肢發(fā)涼,、肌肉萎縮、間歇性跛行及癱,。

患者一方面應(yīng)積極治療和休息,，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，另一方面可通過飲食調(diào)理,，促進(jìn)疾病的康復(fù),。

 羊肉歸姜湯：羊肉500克，當(dāng)歸50克,，生姜50克,，加鹽適量，煲湯食用,，有通陽活血及止痛的效果,。

黑豆核桃豬腎湯：黑豆90克，核桃仁60克,，豬腎2個,，共煮熟后食用，有益腎填精,、滋養(yǎng)椎間盤的作用,。羊腎杜仲：取羊腎4個，杜仲30克,。將羊腎去筋膜,，切開，將杜仲炒熟研末后放入羊腎,，外用荷葉包裹,，再包2-3層濕紙，慢火煨熟,。服時用少許白酒送服,。此方有補(bǔ)腎陽,，活經(jīng)絡(luò)的功效。

蓯蓉羊腎：取羊腎2個,，肉蓯蓉30克,。將羊腎去筋膜，切細(xì),，加肉蓯蓉和水煮湯,，調(diào)味后服用。此方溫補(bǔ)腎陽,，適于年老體弱的患者服用,。

腰花粥：取豬腰子1副，粳米65克,，蔥白,、姜、味精,、黃酒,、鹽和適量。將豬腰子洗凈,，去筋膜,，切成小塊，入沸水氽燙備用,。將粳米洗凈，加水適量小火熬成粥,，加入腰花,、蔥白、姜及調(diào)料,，煮沸后食用,。此方適用于椎間盤突出兼有腰膝軟弱、頻履艱難的患者,。

99藥劑師溫馨提醒：椎間盤患者平時一定要記得不要做勞動較大的體力活,。要記得休息不要長時間彎腰，祝早日康復(fù),。 

（責(zé)任編輯：張小鳳）

本文來源：99健康網(wǎng)