370.常上火怎么辦？五款祛火食譜解您 憂
2009-9-19 14:40:47270
一,、喝綠豆粥去胃火
　　表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種,，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少,、便秘,、腹脹、舌紅,、少苔;實火表現(xiàn)為上腹
不適,、口干口苦、大便干硬,。
　　食療法：石膏粉30克,，粳米、綠豆各適量,，先用水煎煮石膏,，然后過濾去渣，取其清液,，再加入粳
米,、綠豆煮粥食之。
　　二,、吃豬腰去腎火
　　表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟,、潮熱盜汗,、五心煩躁。
　　食療法：豬腰2只，枸杞子,、山萸肉各15克,，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯,。
　　三,、吃豬肝可去肺火
　　表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗,、手足心熱,、失眠、舌紅,。
　　食療法：豬肝1付,，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟,，吃肝喝湯,。
　　四,、喝梨水去肝火
　　表現(xiàn)癥狀：頭痛,、頭暈、耳鳴,、眼干,、口苦口臭、兩肋脹痛,。
　　食療法：川貝母10克搗碎成末,，梨2個，削皮切塊,，加冰糖適量,，清水適量燉服。
　 五,、喝蓮子湯去心火
　 表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種,，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗,、心煩,、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干,、小便
短赤,、心煩易怒等。
　　食療法：蓮子30克(不去蓮心),，桅子15克(用紗布包扎),，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯,。