茶是世界上最好的保健飲料,。飲茶不僅能增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)，而且能預(yù)防多種疾病,，尤其是冠心病和動(dòng)脈粥樣硬化等,。茶葉中所含的維生素C、E的量比一般水果高出5一25倍,。茶多酚和茶堿等成分能改善微血管壁的滲透性能,，有效地增強(qiáng)血管的抵抗能力，起到生物抗氧化劑的作用,，防止血管壁物質(zhì)的過氧化作用,，從而防止血管硬化。喝茶還能強(qiáng)心利尿,，對(duì)心腎有益,，而且因茶含氟較多,，能減少老年骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，預(yù)防與治療頸椎病,。藥茶治療在頸椎病的自我治療中是不可多得的簡(jiǎn)便治療手段,。

    茶歷來被人們視為延年益壽的佳品，有“靈丹妙藥”之效,，紅,、綠茶均可。老年人以飲紅茶為最宜,；婦女、兒童則最宜飲淡綠茶,；術(shù)后病人宜喝高級(jí)綠茶,；便秘者喝淡綠茶；胃病者最宜喝紅茶,；體力勞動(dòng)者宜喝濃綠茶,；腦力勞動(dòng)者喝點(diǎn)高級(jí)綠茶，有助神思,。中國(guó)人喝茶的習(xí)慣很好,，實(shí)驗(yàn)證明茶水中有一些物質(zhì)對(duì)人的身體有利，例如茶多酚就有抗癌,、抗氧化,、防治高血壓等功效。水質(zhì)不同,，茶多酚的溶出也不同,，例如純凈水和水分子團(tuán)礦泉水相比，前者溶出量比后者低7%左右,。所以用于泡茶的水也應(yīng)注意選擇,。

    藥茶具有茶與藥的共同作用，對(duì)頸椎病的自我治療有良好的效果,，但最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,。因?yàn)椴煌乃幬镌谥委熒嫌胁煌墓πВ挥惺褂玫卯?dāng),，才會(huì)取得很好的療效,。平時(shí)老年人可喝些銀花茶、菊花茶,、拘祀茶和銀耳羹等中藥茶飲,，既可補(bǔ)充水分又能防治疾病。

    得了頸椎病時(shí)不妨試一試下面的藥茶方：

   1,、 木瓜茶

【配方】木瓜15-24克,，南五加12克,，炙甘草8克。

【用法】上藥加水500毫升,，煎煮15分鐘后便可飲服,，藥汁飲盡后，再以沸水沖泡,。代茶飲用,，每日1劑。

【功效】舒筋活絡(luò),，和胃化濕,。

【適應(yīng)證】適用于因濕邪引起的骨節(jié)疼痛、四肢拘攣,、頸部不適等,。適合于頸椎病的自我治療采用。

    2,、獨(dú)活茶

【配方】獨(dú)活20克,。

【用法】將上藥以水煎煮。代茶飲用,。

【功效】祛風(fēng)散寒,。

【適應(yīng)證】適用于神經(jīng)根型頸椎病。適合于頸椎病的自我治療采用,。

    3,、苦丁茶

【配方】拘骨葉500克，苦丁茶葉500克,。

【用法】將拘骨葉與茶葉各等分,，共研粗末，用濾泡袋分裝,，每袋4克,。每日次，每次1袋,，以沸水沖泡2分鐘,，溫服。

【功效】祛風(fēng)活血,，舒筋止痛,，養(yǎng)陰清熱，生津止渴,。

【適應(yīng)證】適用于風(fēng)濕痹痛,，跌打損傷，頸部不適等,。適合于頸椎病的自我治療采用

頸椎病的藥茶需要注意哪些,？

        茶葉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和藥學(xué)成分的含量雖然低于一般蔬菜及食品,，但經(jīng)常飲茶，也是一種增加營(yíng)養(yǎng)或輔助治療的手段,。因此,，對(duì)頸椎病患者來說，可以提倡飲茶,。飲茶的好處雖然多,，但也不能忘卻貪茶的危害。因此,，在使用藥茶進(jìn)行頸椎病的自我治療時(shí)需要注意一下幾點(diǎn)：

    (1)飲茶不宜過多  過多地飲茶,，人水量太多，會(huì)加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān),。飯前,，飯后大量飲茶也會(huì)沖淡焦液，影響消化功能,。

    (2)飲茶不宜過濃茶  過濃會(huì)使人興奮失眠，對(duì)一些重癥如高血壓病,、頻發(fā)心絞痛的冠心病病人,、神經(jīng)衰蠶病人，均有不利影響,。老年人多便秘,，茶葉泡煮太久，因其析出胃酸過多,，不但影響食欲,，而且加重便秘。所以,，我們提倡飲茶,，但應(yīng)掌握清淡為好，適量為佳,。

    （3）睡前不要飲茶  濃茶中含大量咖啡堿,、茶堿，對(duì)心臟有興奮作用,，能引起心跳加快,，甚至早搏、失眠,，使病情加重,。茶葉中含有一定量的咖啡堿，可興奮中樞神經(jīng),，加快心率,，增加心臟負(fù)擔(dān),。因此，睡前最好不要喝茶,，以食影響睡眠,。