有志者立長志,，無志者常立志。以下方法幫助你堅定信心,，做好新年計劃,，在職場上更上一層樓。

　　不斷提醒自己

　　為自己定下新年計劃不難,，最大挑戰(zhàn)是如何堅持下去,。在定下新年計劃的時候，要實際,，不要定下太多,，最好不要超過三個項目，并跟身邊的親友分享,，有家人和朋友的支持或是幫忙監(jiān)督,，計劃成功的機會更高。

　　有許多專家建議,，計劃沒寫下來之前都不算數(shù),，所以要明確寫下自己的新年目標。還有,，人是很健忘的,，最好把計劃寫在紙條上，然后貼在辦公桌旁邊,，每天可以看到,，時時提醒自己。

　　慢慢實現(xiàn)目標

　　很多人在下決心要改變現(xiàn)狀的時候會非常興奮,，卻忽略了要實現(xiàn)這個目標得花多長時間,。當期望的結果沒有很快出現(xiàn)的時候,，便容易灰心喪氣，甚至在一個月還沒過完,，就打算放棄了,。

　　所謂欲速則不達，一步步邁向新年計劃,，慢慢實現(xiàn)定下的目標,。例如，剛開始的時候,，未必每一件事都得要求自己有所增值,，可以從小事項開始，比如在每周會議上貢獻更多,，或是在每次跟同事合作的計劃,，至少貢獻一個新點子。

　　任何計劃都不可能馬上完成,，可以把計劃按照日,、周、月等周期分布完成,，同時可以追蹤進度,，從而鼓勵自己繼續(xù)努力。

　　養(yǎng)成習慣

　　據(jù)悉,，一般人需要連續(xù)7天重復做同樣一個事項,，才能夠養(yǎng)成一個好習慣,。

　　為自己定下新年計劃后,，要有意識的重復練習，直到成為習慣為止,。

　　定下實際的時間表

　　羅馬不是一天建成,，同樣的，新年計劃需要有實際的時間表,。

　　不要逼自己馬上要實現(xiàn)什么目標,，應該以可掌控的腳步一點點進行。如果太急于取得成績,，反而容易失去動力與耐性,。如果你能做到穩(wěn)定進步，那么你的目標就有很大的機會得以實現(xiàn),。像跑馬拉松一樣,，通過不斷的努力、堅持,，把工作做得更好,。

　　當然,，所定的目標也要切實可行，并適時調(diào)整,。比如,，當你執(zhí)行計劃時碰到困難或是進度落后，在想要放棄之前,，先嘗試微調(diào)計劃與目標,，或許就能堅持下去。

　　獎勵自己

　　以前念書的時候,，老師或家長會獎勵功課成績有進步的學生,。相同的，如果你的新年目標之一是在上班的時候戒煙,，當你可以在連續(xù)30天保持不抽煙的新習慣,，不妨請自己到餐館吃一頓大餐，好好獎勵自己,，慶祝自己取得的進步,。(黃靖晶，文章摘自新加坡《聯(lián)合早報》)