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大雪，顧名思義,，雪量大,。古人云：“大者，盛也,，至此而雪盛也”,。
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大雪節(jié)氣常見天氣有降溫、大雪,、凍雨,、霧凇、霧霾,、凌訊,。
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小雪腌菜，大雪腌肉,。封河之時,，冰上溜溜。冬天進補,，頓頓不漏,。
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“瑞雪兆豐年”，大雪時節(jié),，北方田間管理已很少,，積雪覆蓋，為冬作物創(chuàng)造了良好的越冬環(huán)境,。江淮及以南地區(qū)小麥,、油菜仍在緩慢生長，要注意施好肥,，為安全越冬和來春生長打好基礎(chǔ),。
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大雪已到了“進補”的好時節(jié)，素有“冬天進補,，開春打虎”的說法,。冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝,，使畏寒的現(xiàn)象得到改善,。此時宜溫補助陽、補腎壯骨,、養(yǎng)陰益精,。
 - 24節(jié)氣中的“三侯”
“五天”為“一候”，十五天一節(jié)氣,，所以一個節(jié)氣又被稱為“三候”,。
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為什么雪花多為六角形,？雪花有多種多樣的形態(tài)，但每一片雪花都是六角形的,，這是大自然呈現(xiàn)的美麗,。
大雪養(yǎng)生有“七宜” 一一做到保健康
一宜保暖：冬屬陰，以固護陰精為本,，宜少泄津液,。故冬“去寒就溫”，預(yù)防寒冷侵襲是必要的,。但不可暴暖,，尤忌厚衣重裘，向火醉酒,，烘烤腹背,，暴暖大汗。
二宜健腳：必須經(jīng)常保持腳的清潔干燥,，襪子勤洗勤換,，每天堅持用溫?zé)崴茨_，同時按摩和刺激雙腳穴位,。每天堅持步行半小時以上,，活動雙腳。此外,，選一雙舒適,、暖和輕便、吸濕性能好的鞋子也非常重要,。
三宜多飲：冬日雖排汗排尿減少,，但大腦與身體各器官的細胞仍需水分滋養(yǎng)，以保證正常的新陳代謝,。冬季一般每日補水不應(yīng)少于2000～3000毫升,。
三宜多飲（資料圖片）
四宜調(diào)神：冬天易使人身心處于低落狀態(tài)。改變情緒低落的最佳方法就是活動,，如慢跑,、跳舞、滑冰,、打球等,，都是消除冬季煩悶，保養(yǎng)精神的良藥,。
五宜通風(fēng)：冬季室內(nèi)空氣污染程度比室外嚴重數(shù)十倍,，應(yīng)注意常開門窗通風(fēng)換氣,，以清潔空氣，健腦提神,。
六宜粥養(yǎng)：冬季飲食忌粘硬生冷,。營養(yǎng)專家提倡,，晨起服熱粥,，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣,。特別是羊肉粥,、糯米紅棗百合粥、八寶粥,、小米牛奶冰糖粥等最適宜,。
七宜早睡：冬日陽氣肅殺，夜間尤甚,，要“早臥遲起”,。早睡以養(yǎng)陽氣，遲起以固陰精,。
編輯：梅艷
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