相信大家都知道母乳是最好的寶寶喂養(yǎng)品,，它所含的營養(yǎng)價值非常高,，對寶寶的發(fā)育成長益處很多，所以對有條件的媽媽應該進行母乳喂養(yǎng),。但是也有一些媽媽因其他方面出現(xiàn)母乳不足,，而進行產(chǎn)后催乳。不過產(chǎn)后催乳媽媽們要小心一些誤區(qū)了,。下面就來講解下吧,。

誤區(qū)1：產(chǎn)后媽咪瘦身忙，過度節(jié)食幫倒忙

很多新媽咪可能不知道,，產(chǎn)后立刻減少飲食,，會造成乳汁分泌不足,。媽咪產(chǎn)后想要乳汁充盈,，最簡單的訣竅在于心情舒暢、營養(yǎng)合理適當,、注意休息,。不要為了哺乳吃太多的食物，只要不覺得餓即可,，注意合理搭配,，營養(yǎng)全面。如果媽咪始終想著盡快恢復身材,，讓自己常處于饑餓狀態(tài),，那就很容易奶水不足，寶貝也就要跟著挨餓和營養(yǎng)不良了!所以,，新媽咪產(chǎn)后不要急于減肥,，采取節(jié)食的做法來控制體重。哺乳會消耗大量熱量,，本身就是一種減肥,。

誤區(qū)2：給寶貝多攢一些奶水

有的媽咪產(chǎn)后始終堅持母乳喂養(yǎng)，可后來,，發(fā)現(xiàn)乳汁越來越少,。這是什么原因呢?正常情況下，奶水肯定是越吃越多的,。有些新媽咪出現(xiàn)乳汁分泌不見增加,、反而減少的情況,，原因很多：可能為了攢奶，以為多存會兒,，可能能存多一些,。其實這是錯誤的。只有隨時把乳房的乳汁吸空,，才能保證隨時分泌,。每次哺乳時應該讓寶貝充分吸吮一側(cè)乳房，仍不足時,，可以換到對側(cè)乳房,，直至充分吸吮后自動放棄乳房為止。下次再從后喂的那側(cè)乳房開始吸吮,，讓雙側(cè)乳房獲得相同的吸吮機會,，以保證乳房大小的均勻，產(chǎn)奶均勻,。

誤區(qū)3：生完寶貝馬上喝濃濃的湯催乳

其實產(chǎn)后頭兩天時,，乳汁分泌不太多，都是初乳,，含有豐富的免疫物質(zhì),，應該讓寶貝多多吸吮。一方面讓寶貝熟悉媽咪的乳房,，頻繁吸吮初乳,，使乳腺導管通暢，促進乳汁早分泌;另一方面,，可促進寶貝盡早排盡胎便,，減少早期黃疸的發(fā)生。一般乳汁大量分泌多在產(chǎn)后第三天,。在寶貝尚未習慣媽咪的乳房,，充分吸吮媽咪的乳房，乳腺管尚不通暢時,，過早地引用大量的“下奶湯”,，常可導致乳汁淤積,，乳房的脹痛,，甚至出現(xiàn)發(fā)熱。因此,，產(chǎn)后一兩天內(nèi),，喝些清淡的湯或醫(yī)院特別配制的食物，既能保持能量充足、迅速恢復體力,，也能很好地保證乳汁的分泌,。

此外，剛分娩完的媽媽有些食物不宜在哺乳期食用,，可能會起到回奶作用,。同時通過以上誤區(qū)的講解，媽媽們都明白了吧,。媽媽進行母乳喂養(yǎng)重要的是講究科學方法,，不宜盲目亂來。