新生如何快速適應(yīng)大學(xué)生活

“年年歲歲花相似,，歲歲年年人不同”。你們前幾個月還是高三的學(xué)子,，但經(jīng)過高考的博擊以后終于進入了夢想中的象牙塔——大學(xué),。這是你們十幾年的夢想,，這也許是你們家?guī)状说南＜剑〉銈儊淼竭@里能快速適應(yīng)這里的生活嗎,？每個人在踏入新環(huán)境時,，都需要一個適應(yīng)的過程，只是每個人的適應(yīng)能力不同,，產(chǎn)生的效果也不一樣,。同樣是大一新生，有些同學(xué)就能很快的適應(yīng)新環(huán)境新生活,，而有些同學(xué)會或多或少的出現(xiàn)某些“不良反應(yīng)”,，這都屬于正常現(xiàn)象,。

譬如你說自己是獨生子女,，以前在家里是一個人住一間房，而在學(xué)校卻只能四個人擠一間房,；以前生活起居會有父母的悉心照顧,，身邊也有許多熟悉的朋友陪伴，而現(xiàn)在,，你不僅要學(xué)會自己照顧自己,，還要適應(yīng)新環(huán)境、新朋友,、新課程,，這諸多的改變讓你有點焦慮情緒甚至產(chǎn)生失眠等現(xiàn)象也是正常的。你應(yīng)該正確認識到產(chǎn)生這些狀況的緣由,，然后積極地去調(diào)節(jié)和改善,，而不是整天為此糾結(jié)煩惱，甚至抱怨,。你們當中肯定有這類人吧,，下面我就以下方面談?wù)勎业目捶ā?/SPAN>

來到大學(xué)總體上你們會有一下五點不適應(yīng)：

一、學(xué)習上的不適應(yīng)

你們早已習慣了高中那種沒日沒夜,、題海式的學(xué)習方式,，習慣了老師不厭其煩的為其解答疑難問題……而身處大學(xué)校園的你們，面臨著學(xué)校里新的學(xué)習,、生活環(huán)境,，你們開始表現(xiàn)出來了不適應(yīng)：

1．不適應(yīng)課程安排得如此的松散：為什么不是全天的課程啊,？剩下的時間做什么?。勘憩F(xiàn)得很無助；

2．不適應(yīng)下課就找不到老師了：怎么老師都不在辦公室里呢,？我有不會的題要怎么辦?。?/SPAN>

3．不適應(yīng)老師的講課方式：高中老師都講得很詳盡,，而且速度也沒有這么快啊,，一次課講這么多的東西，而且又那么深奧,，我們怎么能學(xué)得好,，學(xué)得會呢？

二,、生活上的不適應(yīng)

大多數(shù)的你們由高中的走讀到大學(xué)的住校,，開始過起了集體的生活，這對于你們來說是一個很大的變化,。大學(xué)一年級是一個特殊的階段,，你們中的大多數(shù)第一次離開父母的保護,，遠離家鄉(xiāng)到異地求學(xué),。宿舍環(huán)境、用餐環(huán)境及角色的變化引起心理上的不適應(yīng),，生活由以往的父母包辦到住集體宿舍,、吃飯到食堂排隊、衣服自己洗,、生活費用自己計劃著花,，從而產(chǎn)生了不適應(yīng)的感覺。

三,、心理上的不適應(yīng)

你們在高中時期是班上的佼佼者,，好多人都是倍受老師的青睞和同學(xué)的羨慕。而進入大學(xué)后,，特別是在人才濟濟的新環(huán)境中,，自身具有的優(yōu)勢可能已不復(fù)存在，很多同學(xué)在各個方面都強于自己,，你們中的某些人也許會無法接受現(xiàn)在的現(xiàn)實,，自尊心受到挫折，失落感,、失寵感油然而生,。

四、人際交往方面的不適應(yīng)

高中時期人際交往關(guān)系相對簡單,，進入大學(xué)后,，許多事情要獨立完成，要與各方面的人員打交道，交往的范圍一下子擴大了,，你們當中很多人難免會產(chǎn)生不適應(yīng),；還有一些學(xué)生性格內(nèi)向，不善于主動與他人交往,，只是等著別人來與之交往,，時間長了就會產(chǎn)生對社交活動的疏遠；還有一些家庭條件不好的同學(xué),，自卑感很強,，不能融洽的融入大集體中，很容易產(chǎn)生孤單失落的感覺,，從而影響了人際交往,。

五、課外活動的不適應(yīng)

大學(xué)的課外活動對大學(xué)生娛樂身心,、陶冶情操,、掌握技能、提高素質(zhì)和修養(yǎng),，具有非常重要的意義,，所以你們中的好多人渴望參加的熱情極高，很希望能夠投身其中,，這個從我們學(xué)院學(xué)生會的招新就能夠看出來,。但是如果你們不分主次，不依據(jù)自身特點有選擇的參加活動,，而一味滿足自己的好奇心,，這種行為不僅達不到參加活動的目的，而且還會影響到自身的正常學(xué)習,、生活,。我們學(xué)校去年有八十幾個社團，你能夠都參加嗎,？

因此,，面對以上問題，我相應(yīng)的提出幾點我自己的建議：

一,、正視自己,，重新定位

對新的環(huán)境、新的角色,、新的地位,，大學(xué)新生必須重新審視自己，重新給自己正確定位,，找回自我,，滿懷信心的迎接挑戰(zhàn),。在家里，你備受呵護,，自己擁有獨立的空間,，沒有經(jīng)歷過集體住宿生活，而現(xiàn)在,，突然四個人同吃同住肯定會不一樣,，不適應(yīng)也很正常，這點你要清晰了解,。那么,，每個人的生活作息都會被彼此影響，因為這種影響而產(chǎn)生失眠的情況要認同并接納,，這樣內(nèi)心才會有安寧感,，不會“惡性循環(huán)”的糾結(jié)煩惱“為什么睡不著”的問題。人各有其長,，各有其短,，自己雖在某些方面不如人，但仍有自己的長處和價值,，要做到既不自傲也不自卑,。在看到自己不足的同時，要樹立克服不足的信心,，并及早完善它,。同時要以人為鏡,，走出自我中心,，不斷的發(fā)展和完善自己。

二,、確立目標,，學(xué)會學(xué)習

大學(xué)既是學(xué)習生活的繼續(xù)，也是人生歷程中的新的起點,。每個大學(xué)新生都應(yīng)結(jié)合自身的實際確立自己在大學(xué)階段的各級目標,，包括長遠目標、中期目標,、學(xué)年目標和學(xué)期目標,。從入學(xué)的第一天開始，樹立明確的目標,，學(xué)習才會有動力和方向,，才能使自己的大學(xué)生活緊張而有序。

大學(xué)學(xué)習是一種具有相對自由時間和空間的學(xué)習,，要強調(diào)學(xué)習的獨立性,、自覺性和主動性，方式上主要是以自主學(xué)習、主動吸收,、發(fā)現(xiàn)學(xué)習為主,。鑒于此，你們就必須學(xué)會學(xué)習,，既要掌握正確的學(xué)習方法,，適應(yīng)大學(xué)老師的授課方式，主動地向高年級學(xué)生咨詢,；積極參加學(xué)校舉行的學(xué)習經(jīng)驗交流會等活動,，使自己在學(xué)習上盡快適應(yīng)大學(xué)的生活。

三,、充實生活,，鍛煉能力

大學(xué)生活是非常豐富多彩的。大學(xué)里有許多的社團,、協(xié)會,，還有學(xué)生會等各種各樣的組織，這些組織一般會舉行多種活動以豐富校園文化生活,，而大學(xué)里面又有比較多的空閑時間,，如果你有一技之長（比如說寫作、唱歌,、跳舞等）的話就積極表現(xiàn),，通過各種活動、比賽展現(xiàn)出來,，你會得到別人贊稱和喝彩,，你會收獲得掌聲和自信。

如果你沒有一技之長,，那么也不要緊,。你可以加入社團、學(xué)生會等組織,，憑著滿腔的熱情和強烈的責任心去服務(wù)同學(xué),，從事學(xué)生工作，你可以從中提高自己溝通能力,、組織能力等各方面的能力,，你還可以學(xué)到許多書本上沒有的知識，當然你也可以交到許多志同道合的朋友,，并與一些非常優(yōu)秀的同學(xué)接觸,。這些對你的就業(yè)和人生都是非常有幫助的。四,、以誠相待,，學(xué)會共處

初入大學(xué)的你們必須掌握與人交流,、與人溝通、與人相處的技巧,，從而為自己的發(fā)展營造出一個和諧的人際環(huán)境,。

第一、講究誠信,。同學(xué)之間相處,，要講究誠信，以自己的誠心換取他人的誠心,。不要輕易承諾,，你只要不能把握一定能辦的了的事情，就不要輕易許諾,，顯得你自己好牛X,，到最后誰會相信你?

第二，善于發(fā)現(xiàn)并贊揚他人的優(yōu)點,。管住自己的嘴,，不要見人就是一副不屑的嘴臉，只要一開口就是一種諷刺的語氣,，給自己積點德,。多贊揚別人，多夸獎別人對自己,、對別人都好,。

第三，多換位思考,。遇到事情時不要一下子發(fā)怒,，一下子就覺得自己有多委屈，也許你之前所有想的東西,，所有的委屈都是你自己編織的東西,，是你僅僅活在你自己編織的故事里,。如果你這個時候冷靜下來換位思考一下,，考慮一下別人的感受，站在別人的角度考慮一下,，你也許會有不同的感受,，不同的收獲。

第四,，學(xué)會尊重別人,。要想獲得別人的尊重，首先要懂得如何去尊重別人,。有道是“人敬我一尺,，我敬人一丈”,。你只有尊重別人，才會得到別人的尊重,。尊重別人是一種素質(zhì),，是一種修養(yǎng)，是一種智慧,，是一種胸懷,，它體現(xiàn)理解，體現(xiàn)信任,，體現(xiàn)團結(jié),，體現(xiàn)平等。學(xué)會尊重別人可以給人以自信,，給人以力量,，給人以溫暖。

第五,，細節(jié)決定成敗,。“一樹一菩提，一沙一世界”,。生活的一切原本都是由細節(jié)構(gòu)成,，而細節(jié)往往最容易被人忽視，殊不知這不起眼的細節(jié),，看在眼里便是風景,，握在掌心便是花朵。一個細節(jié)也許會讓你付出的很多努力都隨之瞬時灰飛煙滅,，但生活中的事情紛繁雜亂,，我們哪能把每件事情的細節(jié)都顧及到呢,不可能！因此這就需要我們發(fā)現(xiàn)自己身邊的各種小事,，然后在對待你所謂的小事時,，一定要傾注全部熱情。傾注全部熱情對待每件小事,，不去計較它是多么的“微不足道”,，你就會發(fā)現(xiàn)，原來每天平凡的生活竟是如此的充實,、而又美好,。因為我們走的每一步都是現(xiàn)場直播，永遠沒有彩排,，永遠沒有后悔的機會,，永遠沒有回頭的機會，哪怕就一次,，就一次,。,。。

“青春是生命的深泉在涌流,，青春氣貫如虹,；勇銳蓋過怯弱，進取壓倒茍安,?！笨嚯y與挫折是人生的一筆財富，經(jīng)歷了生活的坎坷,，你會倍懂珍惜,，挫折會讓你更加堅強。當你有了目標,，有了信念,，而且沒有退路時，你有多大壓力,，就有多大動力,，你的潛能就會發(fā)揮到極致，只要你有一顆堅強的心,，永不服輸?shù)木?，永不言棄的追求，你就一定大有作為,！只要我們永不止步,，只要我們不斷進取,；我們就一定能夠成長,、一定能夠成才。在這里我謹代表所有老生祝愿你們在大學(xué)里創(chuàng)造出更大的輝煌,，創(chuàng)造出屬于你們自己的天空,。

希望以上幾點對你們有所幫助！