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惡心：用鹽水催吐 惡心有時候是對于吃了不良食物的一種保護性反應(yīng),，吐出臟東西可以讓體舒服很多。 如果感到特別難以吐出,，準(zhǔn)備一杯淡鹽水,，喝上幾大口，促使污物吐出,。吐干凈以后，可以用鹽水漱口,，起到簡單地消炎的作用,。 另外，治療嚴(yán)重嘔吐后的脫水的情況,，淡鹽水也是很好的補充水液,，可以緩解患者虛弱的狀態(tài)。 心臟?。核耙槐?/div> 睡前喝一杯水,，可以預(yù)防容易發(fā)生在凌晨的像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病,。 心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引起的,。當(dāng)人熟睡時，由于出汗,，造成血液中的水分減少,，血液的粘稠度會變得很高。但是,，如果在睡前喝上一杯水的話,，可以減小血液的粘稠度，減少心臟病突發(fā)的危險,。 色斑：清晨一杯涼白開 很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處,，有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水,，還有人為了美白喝檸檬水,，到底喝什么水最好呢,？ 人體經(jīng)過了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄,，沒有任何糖分和營養(yǎng)物質(zhì)的涼白開是最好的,！如果是糖水或放入營養(yǎng)物質(zhì)的水，這就需要時間在體內(nèi)轉(zhuǎn)化,，不能起到迅速沖刷我們的機體的作用,。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方,。 肥胖：餐后半小時喝一些水 如果想減輕體重,，但又不喝足夠的水，這樣身體的脂肪不能進行代謝,，其結(jié)果是體重反而增加,。 體內(nèi)的很多化學(xué)反應(yīng)都是以水這個介質(zhì)進行的。身體的消化功能,、內(nèi)分泌功能都需要水,，代謝產(chǎn)物中的毒性物質(zhì)要依靠水來消除，適當(dāng)?shù)娘嬎杀苊饽c胃功能的紊亂,。你可以在用餐半小時后,，喝一些水，加強身體的消化功能,，助你維持身材,。 感冒：要喝比平時更多的水 每到感冒的時候，就會聽到醫(yī)生嘮叨：“多喝水呀!”這句醫(yī)囑對于感冒病人是最好的處方,。 因為當(dāng)人感冒發(fā)燒的時候,，會有出汗、呼吸急促,、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn),，這時就需要補充大量的水分，身體也會有叫渴的表現(xiàn),。多多喝水不僅促使汗出和排尿,，而且有利于體溫的調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)細菌病毒迅速排泄掉,。 咳嗽：多喝熱水 遇到咳嗽,、有痰這樣的癥狀，很多人都感到憋氣,、難受,，痰液難于咳出。這時候就需要多喝水，而且還要多喝熱水,。 首先,，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易于咳出的作用;其次,，飲水的增多增加了尿量,，可以促進有害物質(zhì)的迅速排泄；另外呢,，還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫,，使咳嗽的頻率降低。 胃疼：喝粥“水養(yǎng)護” 有胃病的人,，或者感到胃不舒服,，可以采取喝粥的“水養(yǎng)護”措施。 熬粥的溫度要超過60℃,，這個溫度會產(chǎn)生一種糊化作用,，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化,，很適合腸胃不適的人食用,。稀飯中含有的大量的水分，還能有效地潤滑腸道,，蕩滌腸胃中的有害物質(zhì),，并順利地把它們帶出體外。 便秘：大口大口地喝水 便秘的成因簡單地講有兩條：一個是體內(nèi)宿便沒有水分,，二是腸道等器官沒有了排泄力。 前者需要查清病因,，日常多飲水,。后者的臨時處方是：大口大口地喝上幾口水，吞咽動作快一些,，這樣,，水能夠盡快地到達結(jié)腸，刺激腸蠕動,，促進排便,。記住，不要小口小口地喝,，那樣水流速度慢,，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便,。
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