飲食健康：3大題自測飲食習(xí)慣

長青李桂玲 2014-09-30

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飲食健康：3大題自測飲食習(xí)慣

高脂肪食物的攝取,，和體重過重有一定的相關(guān)性,，脂肪攝取過量，更是造成許多慢性疾病的主因,，甚至誘導(dǎo)癌癥的發(fā)生,。但其實脂肪也有許多重要的功能，是身體不可缺少的營養(yǎng)素,，并且為食物帶來質(zhì)地和風(fēng)味,，讓飲食更有變化也更添樂趣。所以,，我們不必完全排除脂肪,，只需將飲食中的脂肪量控制在適當(dāng)范圍內(nèi)。你是不是吃得太油了？填填看就知道了,！

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