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小兒按摩是祖國(guó)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，具有操作簡(jiǎn)單,、無(wú)副作用的特點(diǎn),。小兒推拿主要是通過(guò)推拿手法作用于小兒體表特定的穴位，從而調(diào)節(jié)機(jī)體的功能,，達(dá)到治療和保健的目的,。5歲以?xún)?nèi)的兒童保健推拿的作用最為顯著,。經(jīng)常為寶寶做保健推拿,，能寶寶增進(jìn)食欲，精神飽滿(mǎn),，增強(qiáng)抵抗力,，減少疾病的發(fā)生，使寶寶健康地發(fā)育成長(zhǎng),。下面介紹幾種常用的小兒推拿方法,。y[+!;4, 百拇醫(yī)藥 保健四大手法y[+!;4, 百拇醫(yī)藥 方法：補(bǔ)脾經(jīng)300～500次、摩腹3-5分鐘,、按揉足三里50～100次,。捏脊3遍，捏三提一2遍,。y[+!;4, 百拇醫(yī)藥 作用y[+!;4, 百拇醫(yī)藥 以上四個(gè)手法合稱(chēng)為小兒推拿保健四大法,。合用具有調(diào)陰陽(yáng)、理氣血,、和臟腑,、強(qiáng)體魄、促發(fā)育的作用,。常用作于小兒日常保健推拿,，尤適合身體脾胃虛弱或病后脾胃失運(yùn)的寶寶。y[+!;4, 百拇醫(yī)藥 注意事項(xiàng)y[+!;4, 百拇醫(yī)藥 一般早上或飯前進(jìn)行,，每日1次,。急性感染病期可暫時(shí)，病愈后再進(jìn)行,?？捎没刍驖?rùn)膚油做為介質(zhì),。y[+!;4, 百拇醫(yī)藥 操作y[+!;4, 百拇醫(yī)藥 ①小兒拇指、食指,、中指,、無(wú)名指、小指末節(jié)的羅紋面分別為脾經(jīng),、肝經(jīng),、心經(jīng)、肺經(jīng)和腎經(jīng),。循拇指末節(jié)羅紋面,，由指尖向指根方向直推?；蚴切颇粗改┕?jié)羅紋面即為補(bǔ)脾經(jīng)(如圖1),。補(bǔ)脾經(jīng)有健脾胃，補(bǔ)氣血的作用,。y[+!;4, 百拇醫(yī)藥 ②摩腹即是用掌面摩小兒腹部3-5分鐘,。摩腹具有健脾和胃，理氣消食的作用,。 ③足三里位于膝眼下3寸(相當(dāng)于小兒四個(gè)手指的寬度),，脛骨外旁開(kāi)1寸(相當(dāng)于小兒中指的寬度)(如圖2)。按壓足三里具有健胃和胃,，調(diào)中理氣,，通絡(luò)導(dǎo)滯的作用。y[+!;4, 百拇醫(yī)藥 ④脊柱穴位于背部的正中線(xiàn),，頸部到骶尾骨的連線(xiàn)上,。食指、中指在前,，拇指在后自下而上捏脊柱穴3-5遍,，即為捏脊。每捏三下將脊背提一下,，即為捏三提一法(如圖3),。捏脊具有調(diào)陰陽(yáng)、理氣血,、和臟腑,、通經(jīng)絡(luò)、強(qiáng)健身體的作用,，是小兒保健推拿常用的手法,。y[+!;4, 百拇醫(yī)藥 固表止汗四大手法y[+!;4, 百拇醫(yī)藥 操作y[+!;4, 百拇醫(yī)藥 ①循拇指末節(jié)羅紋面，由指尖向指根方向直推,，或是旋推拇指末節(jié)羅紋面即為補(bǔ)脾經(jīng),。 ②循無(wú)名指末節(jié)羅紋面,，由指尖向指根方向直推，或是旋推無(wú)名指末節(jié)羅紋面即為補(bǔ)肺經(jīng),。補(bǔ)肺經(jīng)有補(bǔ)益肺氣的作用,。e)ap, 百拇醫(yī)藥 ③循小指末節(jié)羅紋面，由指根向指尖方向直推,，或是旋推指末節(jié)羅紋面即為補(bǔ)腎經(jīng)(注意,，是指根向指尖直推)，300次,。補(bǔ)腎經(jīng)有補(bǔ)腎益腦,，溫養(yǎng)下元的作用。e)ap, 百拇醫(yī)藥 ④腎頂,，即小指頂端,。按揉小兒小指頂端即為揉腎頂。揉腎機(jī)能收斂元?dú)?，固表止汗?span>e)ap, 百拇醫(yī)藥 作用e)ap, 百拇醫(yī)藥 以上四手合用,，能達(dá)益氣固表止汗之功。用于自汗,、盜汗,、多汗,。e)ap, 百拇醫(yī)藥 注意事項(xiàng)e)ap, 百拇醫(yī)藥 自汗或多汗者,，一般早上進(jìn)行，盜汗可睡前1小時(shí)進(jìn)行,。每日一次,。外感、發(fā)熱時(shí)可暫停,?？捎没刍驖?rùn)膚油做為介質(zhì)。e)ap, 百拇醫(yī)藥 通便四大手法e)ap, 百拇醫(yī)藥 操作e)ap, 百拇醫(yī)藥 1 用食指或中指揉臍旁開(kāi)2寸(約寶寶2個(gè)手指的寬度)的位置即為揉天樞(如圖4),。揉天樞能疏調(diào)大腸,、理氣消滯。e)ap, 百拇醫(yī)藥 2 摩腹(同上),。e)ap, 百拇醫(yī)藥 3 用拇指或食指,、中指面自上而下直推背部第四腰椎至骶尾骨端這一直線(xiàn)，即為推下七節(jié)骨(如圖5),。推下七節(jié)骨能瀉熱通便,。e)ap, 百拇醫(yī)藥 4 用拇指端或中指端揉尾椎的骨端即揉龜尾(如圖6)。揉龜尾能通調(diào)督脈之經(jīng)氣,，調(diào)理大腸,。e)ap, 百拇醫(yī)藥 作用e)ap, 百拇醫(yī)藥 四法皆有通大便之功,。合用于小兒便秘。e)ap, 百拇醫(yī)藥 注意事項(xiàng)e)ap, 百拇醫(yī)藥 一般飯前時(shí)行,。每日一次,。可用滑石粉或潤(rùn)膚油做為介質(zhì),。e)ap, 百拇醫(yī)藥 治外感四法e)ap, 百拇醫(yī)藥 操作e)ap, 百拇醫(yī)藥 1 用兩手大拇指指腹自?xún)擅贾虚g直推至前發(fā)際,，即為開(kāi)天門(mén)(如圖7)。開(kāi)天門(mén)具有疏風(fēng)解表,、開(kāi)竅醒神,、鎮(zhèn)驚安神作用。e)ap, 百拇醫(yī)藥 2 用兩手大拇指指腹沿眉毛上緣向兩側(cè)分推至眉梢,，為推坎宮(如圖8),。推坎宮有發(fā)汗解表、醒腦明目的作用,。e)ap, 百拇醫(yī)藥 3 用拇,、中指指腹按揉兩側(cè)眉梢與目外眥之間的太陽(yáng)穴，為運(yùn)太陽(yáng)(如圖9),。運(yùn)太陽(yáng)有疏風(fēng)解表,、清熱、明目,、止頭痛的作用,。e)ap, 百拇醫(yī)藥 ④耳后高骨位于耳后入發(fā)際。乳突后緣高骨下凹陷中(如圖10),。揉耳后高骨能疏風(fēng)解表,。e)ap, 百拇醫(yī)藥 作用e)ap, 百拇醫(yī)藥 四法合用，能起到疏風(fēng)解表,、止頭痛的作且,。用于風(fēng)寒、風(fēng)熱感冒,。e)ap, 百拇醫(yī)藥 注意事項(xiàng)e)ap, 百拇醫(yī)藥 外感發(fā)熱時(shí)可用,，次數(shù)不定，高熱者每日可行2次,。風(fēng)寒感冒可用蔥,、姜水做為介質(zhì)。風(fēng)熱感冒可用清水做介質(zhì),。加強(qiáng)發(fā)汗,、退熱之功。(劉曉青) |
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來(lái)自： ※蜂巢※ > 《中醫(yī)及養(yǎng)生》
