頭皮上長一粒一粒痘痘,，而且被頭發(fā)遮蓋，有時候會很難發(fā)現,，所以很多女性朋友都會忽視,，認為不影響美觀就沒有必要理會，這是錯誤的想法,。其實,，頭皮上長痘痘也是肌膚問題，同樣也代表日常護理沒有做好,，面對頭皮上長痘痘,，應該如何做呢?就讓小編告訴你吧!【更多關于頭皮上長痘痘的內容，請看這里】
頭皮上長痘痘的原因一：
皮脂腺分泌不平衡,。因為頭皮有非常豐富的毛囊和皮脂腺,，出油多了，如果沒有采取頭皮的控油措施,，不經常洗頭,，就會導致分泌過多的油脂堵塞毛囊,，導致頭皮上出現跟“青春痘”一樣的小疙瘩,。
頭皮上長痘痘的原因二：
因為個人衛(wèi)生習慣不好,，這也是導致頭皮長痘痘的原因哦！手上,、指甲經常接觸細菌物體,，經常用充滿細菌的指甲抓撓，頭皮也會變得很不干凈,。
頭皮上長痘痘的原因三：
生活壓力大會導致頭皮上長痘痘,。經常熬夜加班、情緒易怒不穩(wěn)定,、飲食沒有節(jié)制都容易引起內分泌失調,，內分泌失調是導致皮膚出現色斑、長痘的重要原因之一,。
頭皮上長痘痘的解決方法一：經常洗頭
頭皮分泌的油脂,，如果不能夠及時清洗干凈，會堵塞毛囊,，造成毛囊代謝緩慢,，還容易引起細菌刺激毛囊，帶來更嚴重的后果,。因此,，頭發(fā)如何去油的第一步就是保持頭發(fā)的干凈清潔，這個是因人而異的,，頭發(fā)特別油膩的人,，每天都應該洗頭。
要想控制住頭皮上長痘痘的趨勢,，一款好的洗發(fā)水能讓你的頭皮減少問題,。下面這款產品清潔效果好，還能有效控油,，令頭發(fā)順滑,。
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頭皮上長痘痘的解決方法二：注意飲食
吃飯?zhí)湍?，也容易造成頭發(fā)油膩,。日常注意個人飲食調節(jié),，多食清淡，多食蔬果,，少時垃圾食品,、高熱量食物、油膩油炸食物,，并且少食用刺激性食物和藥物,。多喝水也可以有效的減少油脂分泌，給頭發(fā)去油,，避免頭皮上長痘痘,。
頭皮上長痘痘的解決方法三：養(yǎng)成良好的生活習慣
工作壓力大、熬夜加班,、通宵玩游戲等不健康的生活習慣也是頭發(fā)出油的重要原因之一,。夜間是人體代謝最重要的時期，如果這時得不到良好的休息,，就容易造成內分泌紊亂,，刺激毛囊分泌造成油性頭發(fā)，間接出現頭皮痘痘,，所以需要保證充實的睡眠,，養(yǎng)成良好的生活習慣。
小貼士：
Tips 1：無論什么情況都不要去抓,，不然很容易弄到感染發(fā)炎,，讓情況更加嚴重。
Tips 2：洗頭的水溫要注意,，用略高于體溫的溫水,，大約40℃，不要太熱,，容易破壞頭皮,，讓你有更多頭屑,也不要用冷水，頭皮受到冰涼刺激之后血管收縮,，容易導致頭痛等后遺癥,。
