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球友的發(fā)球心得,，相當(dāng)?shù)挠行Ч?要坐而論道,，更要親身力行，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，發(fā)球其實(shí)沒有那么難,，等你能夠發(fā)出高質(zhì)量的發(fā)球的時(shí)候，你還會(huì)發(fā)現(xiàn),，其實(shí)接發(fā)球也沒有那么難,！ 有些朋友說(shuō)發(fā)球難學(xué)，有些朋友說(shuō)發(fā)球不轉(zhuǎn),，那么針對(duì)這個(gè)問題,，今天再簡(jiǎn)單一些，教大家一個(gè)球：超強(qiáng)下旋發(fā)球,。 簡(jiǎn)單得上臺(tái)十分鐘你就學(xué)會(huì),，業(yè)余圈里誰(shuí)碰誰(shuí)吃。 在我以前講解發(fā)球的帖子里有一位朋友說(shuō)需要“摩擦瞬間的手法和感覺”,，今天一并講了,，希望對(duì)眾多愛好乒乓球的新人朋友有所幫助,。 有幾個(gè)要領(lǐng)或者說(shuō)指標(biāo)： 1、弧線堪堪擦網(wǎng)而過,； 2,、球速非常快且力量非常大,； 3,、拍觸球要比網(wǎng)低很多； 4,、必須確認(rèn)手臂和手腕的所有力量都要用上,，甚至身體重心和跺腳的力量也要逐步加上去； 5,、第一落點(diǎn)在球臺(tái)邊緣十公分之內(nèi),； 6、對(duì)方是業(yè)余 六七級(jí)以上水準(zhǔn),。 首先發(fā)球必須有低弧線,，堪堪擦網(wǎng)，過網(wǎng)后的彈跳更要又低又扎,；球的速度和力量必須大到一定程度,，我曾經(jīng)說(shuō)過，發(fā)急球要讓對(duì)方措手不及,，發(fā)奔球要讓對(duì)方接球震手,。以低于球網(wǎng)很多的觸球點(diǎn)換取更大的發(fā)力空間； 發(fā)球說(shuō)白了就是球拍碰球,，當(dāng)然是速度快摩擦大球才能轉(zhuǎn),，所以得把吃奶的勁也使上。 以邊緣第一落點(diǎn)換第二落點(diǎn)靠近邊緣,； 對(duì)方水準(zhǔn)太低難以看出你這個(gè)球的質(zhì)量,。 第一步：預(yù)習(xí)動(dòng)作 干什么都得先熟悉基本動(dòng)作，學(xué)乒乓你不認(rèn)真學(xué)動(dòng)作還能湊合打,，學(xué)游泳不學(xué)動(dòng)作下去就沒了..... 1,、立正站立，然后右腳金雞獨(dú)立,，兩臂左右平伸,，左膝平抬，這個(gè)架勢(shì)有個(gè)稱謂是白鶴晾翅,！ 2,、猛烈收腹，兩手迅速收攏在腹前,，同時(shí)左腳用力踏地,；（這里要多多練習(xí),，能練幾千次最好，練好了這個(gè)環(huán)節(jié),，你所有發(fā)球的發(fā)力問題就都疏通了,。注意一個(gè)是重心迅速下降，二個(gè)是弓背收腹的猛烈,，三個(gè)是兩臂回收的力量和速度，四個(gè)是左腳踏地要和身體動(dòng)作配合發(fā)力） 3,、右手持拍,，身體立正站立，左手手心向上向身體正前方平舉,，右手持拍正手向上向身體正右方平舉,，提左膝至大腿平行地面，右膝略彎曲,。 4,、猛烈弓背收腹，同時(shí)左手猛拍右肩（只是這么一說(shuō),，但不用拍上）,，右手球拍向腹前用力平砍，同時(shí)進(jìn)行的還有左腳用力踏地,。（注意左臂的發(fā)力要和右臂相反,，這是初學(xué)者最快掌握發(fā)力要領(lǐng)的關(guān)鍵，這樣身體協(xié)調(diào),。右手球拍的揮砍路線要平直,，不要走亂七八糟的弧線，新人上手越簡(jiǎn)單越見效） 我教過很多國(guó)際選手的發(fā)球要領(lǐng),，我不知道多少人能學(xué)會(huì),，馬琳的發(fā)球我開了兩帖去寫，但是這個(gè)丁松發(fā)球是最簡(jiǎn)單,、最實(shí)用,，最具威脅、最白菜的新人發(fā)球,，遠(yuǎn)比大家去追求逆旋轉(zhuǎn),、追求回網(wǎng)球來(lái)的快捷。 其實(shí)看到這,，你花不上十分鐘,，上臺(tái)后也花不上十分鐘就能掌握這個(gè)球，你大膽上手去練個(gè)幾天就會(huì)有效果,。 丁松的砍式轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn),，他的球你如果要遮擋很容易,，曲起手臂和頭部護(hù)住球，如果不遮擋,，前臂高舉手過頭頂就可以了,，出球是在腋下，用最大的右臂伸展引拍來(lái)?yè)Q取加速度距離,，薄摩擦,，不送球就是短的，觸球與網(wǎng)同高,，送球就是急長(zhǎng)球,，觸球要在比網(wǎng)略低?；居袕?qiáng)下旋,、下旋與不轉(zhuǎn)球之分。這套發(fā)球你可以試著發(fā)五種下旋強(qiáng)度,，一個(gè)比一個(gè)轉(zhuǎn),，這是我在小球時(shí)代，也就是21分時(shí)候的秘密武器,。你吃了第一個(gè)強(qiáng)下旋,，然后是一個(gè)比一個(gè)的更轉(zhuǎn)的強(qiáng)下旋，對(duì)手接連吃5個(gè)下網(wǎng),， 網(wǎng)上只找到這一張發(fā)球的照片,，但是非常棒，有悟性的朋友完全能看出他現(xiàn)在的姿勢(shì)能蓄多大的力以及他發(fā)球的發(fā)力軌跡能用出多大的摩擦,。他下一步就是手臂最大限度的外展,，然后連收腹的力度都用在摩擦上了。 右側(cè)身很大,，狠跺腳借力,，前臂猛收縮，這是他整套動(dòng)作的發(fā)力基礎(chǔ),，然后就是手法了,，很好學(xué)。 丁松發(fā)球的關(guān)鍵是,，揮拍砍球要平直砍削球的底部,，越底部越好，而這個(gè)力量要發(fā)揮出十二分,，有朋友說(shuō)了,，十分勁你哪出來(lái)的十二分？五分體力+八分爆發(fā)力,。 他的發(fā)球直觀,，簡(jiǎn)練,，見效，上臺(tái)后超一流水準(zhǔn),。 很多人說(shuō)這個(gè)發(fā)球好那個(gè)發(fā)球好,，都是相對(duì)而言的，做再多的假動(dòng)作,，做再多的旋轉(zhuǎn)差異,，也不如實(shí)實(shí)在在提高自己發(fā)球的轉(zhuǎn)速和球速來(lái)得直截了當(dāng)，因?yàn)橹挥心隳馨l(fā)出絕對(duì)旋轉(zhuǎn)夠強(qiáng)的球,，轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)的套路才有意義,！ 發(fā)球這東西，你要么千招會(huì),，像我一樣，要么一招熟,，但是你熟了對(duì)手也就熟了,，十幾局過后怎么他也不吃了，這時(shí)候你就得加強(qiáng)球的質(zhì)量,。 在發(fā)這個(gè)強(qiáng)下旋的時(shí)候,，上臺(tái)后注意不要管失誤不失誤，你輸個(gè)幾百局球能丟一毛錢??？手上不要留一丁點(diǎn)余力，全磨到球上去,。 左手向上拋球,，然后向右引拍，注意把右臂伸直了,，以距離換發(fā)力慣性,，然后在弓背收腹的同時(shí)，身體猛烈收縮,，右臂回收和踏步,、收腹一起進(jìn)行。 練習(xí)后感覺效果不好的,，你仔細(xì)看看我這里寫的猛烈兩個(gè)字,，你的動(dòng)作算得上猛烈嗎？ 這個(gè)猛烈的程度,，我感覺同樣的力量我打在拳擊機(jī)上至少是120KG的力量,，我原地的右直拳是146KG。 注意啊,，這套發(fā)球沒有轉(zhuǎn)腰,、轉(zhuǎn)肩，就是一個(gè)以腹部為中心,，四肢收縮協(xié)調(diào)發(fā)力的一個(gè)過程,。 我們平時(shí)經(jīng)常在市一級(jí)的圈子里看到發(fā)球黑馬，或者曇花一現(xiàn),，或者白駒過隙,。所說(shuō)超常規(guī)強(qiáng)下旋，就是不用管落點(diǎn)變化,，不用管對(duì)方站位,，只要這個(gè)球能過網(wǎng)上臺(tái)，基本可以點(diǎn)煙了,。 沒經(jīng)歷過這種怎么接都是下網(wǎng)的下旋發(fā)球,，我怎么說(shuō)你也是不屑的笑，我跟你說(shuō)了也沒用,。 一力降十會(huì) 怎么練,，練不練，我左右不了,，球技是你們的,，我講到位，不留一手,，能下多少功夫看大家的心情了,。 我這人就這樣，教就教徹底,，沒啥留一手的,，等你把這一手學(xué)會(huì)了，我別的東西也琢磨出來(lái)了,，到時(shí)候你們誰(shuí)愿意學(xué)我也愿意往出掏,。很多朋友看我帖子總喜歡說(shuō)如果分析得再透徹一些就好了，如果多一些細(xì)節(jié)就好了,，如果多一些視頻就好了,，如果多一些感覺和手法就好了。 你知道,，紙上得來(lái)終覺淺,，你看完易筋經(jīng)你就學(xué)會(huì)了么？你看完通背拳拳譜你就大成了么,？太極拳的招式演練夠全方位立體化的演示了吧,？幾個(gè)人學(xué)會(huì)了？你坐在那就能學(xué)會(huì)？ 最后說(shuō)說(shuō)摩擦瞬間的手法和感覺,。 要說(shuō)手法,，首先你要能薄摩擦，發(fā)球不能出撞板的聲音,，遇到發(fā)球出撞板聲的直接起板即可,。有人說(shuō)我不懂什么是薄摩擦，我也做不到,。我短信箱里有時(shí)候會(huì)收到這類的詢問,，有時(shí)候?qū)嵲诓荒蜔┝耍一貜?fù)說(shuō)：你拿菜刀砍桔子,，一刀下去砍掉塊皮就是薄摩擦,，一刀下去砍下來(lái)一大塊看到果肉了就是厚摩擦。這點(diǎn)事兒還用問么,？有人說(shuō)我上臺(tái)后做不到薄摩擦怎么辦,？多練多體會(huì)唄。你自己控制不好自己的手,，你說(shuō)別人怎么幫你,？我寫個(gè)教程還得四五個(gè)小時(shí)呢，你看完之后練個(gè)幾分鐘說(shuō)學(xué)不會(huì),？大家都是成年人了，臉紅的問題就不要再問了,。你提問寫個(gè)七八個(gè)字,，我回復(fù)寫個(gè)幾百字，然后你回復(fù)兩個(gè)字謝謝,，完事了,，我倒不差回復(fù)這功夫和心情，但是真正解決你的問題了嗎,？ 關(guān)于這個(gè)發(fā)球,，我要求不高，誰(shuí)能發(fā)滿一千個(gè)練習(xí),，誰(shuí)可以提問,。這要求不高吧，才一千個(gè),，你全國(guó)里隨便挑,，你任意挑一個(gè)公認(rèn)發(fā)球好的，你說(shuō)你練過一千個(gè)發(fā)球沒有,，他肯定氣噴了嘴里的飯,，吼道：就算老太太上市場(chǎng)買土豆，也得扒拉個(gè)百八十個(gè)才挑回三個(gè)來(lái),，你當(dāng)發(fā)球是買土豆那么容易??？ 但是話說(shuō)回來(lái)，真的練了一千個(gè)發(fā)球的,，他還需要問我嗎,？很多問題其實(shí)不是問題，漸漸自己就有體會(huì)了,。別人說(shuō)一萬(wàn)句不如你自己體會(huì)一剎那,。 最可氣的是坐而論道，大家也不是下盲棋的,，得拎拍子上臺(tái)灑汗水才行啊,。 發(fā)球時(shí)的瞬間，全部的力量集中在拍子上,，隨后手腕再把力量和速度加上一倍有余,，那力量是非常大的，我發(fā)球失誤的時(shí)候,，球碰在臺(tái)沿要蹦出去很高很遠(yuǎn),，球能拋多高我就拋多高，我說(shuō)過即使是在籃球館我也是扔到棚頂超過鐵梁,。 我發(fā)球就是發(fā)力大,，想怎么發(fā)怎么發(fā)，其余的真沒啥太特別的,。 你要說(shuō)瞬間摩擦的手法,，那可多了去了，上旋下旋不一樣,，側(cè)旋和急球不一樣,，但這些都是最基本的發(fā)球要領(lǐng)，是幼兒班的課程,，我這個(gè)最起碼是初中的,。但是在具體應(yīng)用上，我的體會(huì)是集中不模糊,，球拍摩擦球絕對(duì)不能模糊,，哪個(gè)點(diǎn)就是哪個(gè)點(diǎn)，你先豎切了再橫拖,，你說(shuō)什么轉(zhuǎn),？弱旋轉(zhuǎn)，對(duì)方直接可以起板了,。再一個(gè),，瞬間摩擦的時(shí)候手腕動(dòng)作要快，快到接近0.2秒。 要說(shuō)感覺,，就是要充分感覺到乒乓球的重量,。 乒乓球真的是舉重若輕，或輕于鴻毛或重于泰山,。 發(fā)力好,，摩擦好，在這個(gè)時(shí)候摩擦球的一剎那,，是包裹著球甩出去的感覺,，球碰到膠皮上，膠皮要有咬住球的那一剎那感覺,。然后就是在這咬住球的一剎那做摩擦,。 拍子咬球的瞬間感覺，不是碰到球,，而是碰到釘子扎到套膠上的感覺,。 有人說(shuō)怎么“咬”？這個(gè)咬球,，必須要靠手腕爆發(fā)力集中摩擦,，達(dá)到一定程度的加速度之后撞擊球，然后就咬住了,。拍子咬住球之后,，你得用很大的勁才能把他甩掉，這就是感覺,。 作用力與反作用力,，作用力越大反作用力越大，這個(gè)大家都知道了,，摩擦與阻力，這都是矛盾關(guān)系,，所以球會(huì)咬拍子,。有人說(shuō)你扯蛋，你講神話,，扯的云山霧罩,。到底咬不咬球，你集中練習(xí)幾千個(gè)發(fā)球再說(shuō),，平時(shí)那些零散的比賽發(fā)球都不能算,，因?yàn)闆]有強(qiáng)化訓(xùn)練和對(duì)比。 最后,，寫的真是太多了,，我自己都暈了。 丁松的發(fā)球我不知道你們?cè)趺炊ㄎ唬覜]關(guān)系,，同樣的發(fā)球掌握在不同人手里有不同的威力,，五千個(gè)人看我的帖子，我說(shuō)最多有五十個(gè)人肯下力氣去苦練這個(gè)球,，那么我這一貼就是給這五十個(gè)人寫的,，其他的人我當(dāng)是路過的，這世上沒有看兩眼就精通的東西,。 發(fā)球里最簡(jiǎn)單的是發(fā)下旋,，變化里最簡(jiǎn)單的是轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)，我講的這篇東西就是最簡(jiǎn)單中最簡(jiǎn)單的,。 但是丁松,，王濤，鄧亞萍,，你們?nèi)タ此麄兊谋荣?，多少人吃他們的球?/font> 誰(shuí)還記得丁松大顯神威那次，氣得瑞典隊(duì)也不是誰(shuí),，輸球后瞪著眼珠子使勁使勁啃香蕉,。 這球練出來(lái)好使，比其他的發(fā)球都好練,，不管你走多遠(yuǎn),，這套發(fā)球都能陪著你，不帶過時(shí)的,。 丁松的發(fā)球是轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn),，我上面寫的都是轉(zhuǎn)球，不轉(zhuǎn)球我先不寫,，實(shí)際上你真正肯下力氣去練的話,，也不用我寫，因?yàn)槟汩_始發(fā)的都是不轉(zhuǎn)球,。 發(fā)球最怕的就是刻意而為之,，要多發(fā)，勤發(fā),，善于隨心所欲的發(fā),，旋轉(zhuǎn)、變化,、落點(diǎn),，都隨心所欲，這時(shí)候不用我教你怎么發(fā)不轉(zhuǎn)的,，怎么發(fā)轉(zhuǎn)的,，就好像游泳熟悉水性一樣,，理論再?gòu)?qiáng)你也得在水里才能泡出水性來(lái)。 要想人前顯圣,，就得背后下苦功,。 前面說(shuō)的一千次練習(xí)再提問是個(gè)笑話，也是個(gè)美好的期望,。 小弟歡迎大家提問,，有什么不懂的或者其他的想法，請(qǐng)盡可能多的詳細(xì)描述,，凡是經(jīng)過認(rèn)真練習(xí)的提問我能看出來(lái),。 PS：我補(bǔ)充一點(diǎn)，發(fā)這個(gè)球的力量運(yùn)用,，就是拳擊里致命一擊的超重拳,。所有的力量都要摩擦到球上去，一開始肯定滿頭大汗,，但是技藝嫻熟之后,，可能只是一個(gè)抖腕的寸勁就達(dá)到致命目的了。如果是發(fā)動(dòng)機(jī),，就往爆缸里踩油門,。 |
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