免疫力低下的癥狀有哪些?

　　免疫力低下的癥狀一

　　先天性免疫力低下，先天性免疫低下,，醫(yī)學(xué)上也稱為免疫缺陷,，是由于組成免疫系統(tǒng)的某種或多種成分因為基因突變等因素而喪失了原有功能，發(fā)生免疫低下,，病情較嚴重,。這類疫病在免疫低下的孩子中比例較少，但病情較重,，持續(xù)時間也較長,。

　　免疫力低下的癥狀二

　　后天繼發(fā)性免疫力低下，后天繼發(fā)性免疫低下是由于其他因素引起的,，這類疫病經(jīng)過去除引起免疫低下的病因后,，免疫功能往往都可以恢復(fù)。引起后天繼發(fā)免疫低下的原因常見于感染,、藥物,、營養(yǎng)不良和其他某些疾病。

　　免疫力低下的癥狀三

　　生理性免疫力低下,，生理性免疫低下的表現(xiàn)一般沒有上述兩種免疫低下嚴重,。感染主要由上呼吸道引起,，如感冒等，而不是肺炎,、腦膜炎,、敗血癥等嚴重感染。 前兩者屬于病態(tài),，需要治療,。而生理性免疫低下一般不需要治療。

　　免疫力低下的危害是什么

　　免疫力低下的身體易于被感染或患癌癥;免疫力超常也會產(chǎn)生對身體有害的結(jié)果,，如引發(fā)過敏反應(yīng)和自身免疫疾病等,。免疫力低下一般有體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良,、精神萎糜,、疲乏無力、食欲降低,、睡眠障礙等表現(xiàn),，生病、打針吃藥便成了家常便飯,。每次生病都要很長時間才能恢復(fù),，而且常常反復(fù)發(fā)作。長此以往會導(dǎo)致身體和智力發(fā)育不良,，還易誘發(fā)重大疾病,。試下obabyl-寶貝樂，對提高自身的體質(zhì),、身體抵抗力和免疫能力有很大的幫助,。改善的效果很有效，主要是無任何副作用,、不刺激腸胃，吸收高達45以上,，可以飯前服用,，是增強免疫力的的佳品。

　　營養(yǎng)均衡

　　要吃出健康,，進而增強身體的免疫力,，最重要的就是營養(yǎng)充足及均衡，大部分人吃東西,，首先考量是方不方便,、吃不吃得飽、好不好吃為優(yōu)先,，只有少數(shù)的人會以營養(yǎng)均衡為優(yōu)先,。

　　營養(yǎng)均衡的原則其實很簡單,，每天攝取主食大約三到六份、牛奶兩杯,、蛋魚肉豆類大約四到五份,、蔬菜至少三份(以深綠色蔬菜為佳)、水果兩份,、油脂二至三湯匙,。

　　尤其大部分的人，蔬菜及水果明顯攝取不足,，有時候連一份都攝取不到,，因此，要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果,，并且飲食多樣化,，不要總是吃某些特定食物，這樣容易成造營養(yǎng)的偏廢,。

　　三多

　　多喝水,、多運動、多休息

　　多喝水

　　喜歡喝水的人是非常的好的,，因為這樣可以讓自己身體隨時充滿水分,，讓人體內(nèi)的物質(zhì)可以快速的流動，還可以減少血濃度,，讓身體的新陳代謝可以更快的運轉(zhuǎn),。在正常的情況下，人一天要喝2000到2500毫升的水是最好的,。

　　多運動

　　每天至少做三十分鐘的有氧運動,，例如：步行、游泳或騎腳踏車等,，擁有保持健康的身體,，維持理想的體重，才能有充沛的活力對抗病毒喔!

　　多休息

　　熬夜加班,、上網(wǎng)絡(luò)或享受夜生活的人越來越多,。但是，熬夜會導(dǎo)致睡眠不足,，造成免疫力的下降,。因此該睡覺的時候要睡覺，該起床的時候就要起床,，順應(yīng)人體的生理時鐘,，充分的睡眠和作息，才能保持身體的免疫力,，對抗病毒!

　　三少

　　少吃甜食,、少油脂,、少喝酒 ，戒煙

　　有一些會降低免疫能力的食物,，最好少吃,，否則不但會干擾免疫細胞的活力，甚至?xí)种屏馨颓虻男纬?，使免疫機能受損,。

　　可以喝些古方紫葡茶來調(diào)理也行的!古方紫葡茶是純本草植物的，不含任何的添加成分,，對身體也沒有任何的副作用,，特含有植物精華和活性成分，可以深層的調(diào)理和滋養(yǎng)身體,，達到逐漸改善亞健康和免疫力不好的目的,。

　　免疫力低下，經(jīng)常生病,。當今高節(jié)奏的生活飲食稍不注意就會影響身體健康,，怎么提高免疫力?除了注意生活規(guī)律，經(jīng)常鍛煉,，不吃沒營養(yǎng)的垃圾食品外,，也要注意有意識的吃一些有助改善提高免疫力的食物，吃什么才能有助于改善和提高自己的免疫力呢?接下來介紹幾種效果不錯的食物：

　　獼猴桃

　　維生素C是調(diào)高免疫力的主要幫手,，在常見的蔬果里面,，含有維生素C比例最高的就是獼猴桃了，每100克含有維生素C高達400毫克,，而且還有豐富的氨基酸,、果膠等對皮膚美白也有很好的作用。經(jīng)常吃燒烤或者在生病康復(fù)中的朋友,，不妨多吃些獼猴桃以提高免疫力,。

　　蜂蜜，蜂王漿

　　蜂蜜和蜂王漿是非常好的滋補佳品,，他對于人體的免疫力提高有很重要的作用,，而且這些食物的適口性又非常的好。對于蜂蜜而言,，其中的酶和礦物質(zhì)是非常的多的，如果這兩種物質(zhì)發(fā)生作用后,，對于提高免疫力是非常的好的,。而且，蜂蜜還可以去火,，潤肺,，它的功效又非常的全面,。

　　枸杞滋補雞湯

　　特別是老母雞燉湯，補虛最有效的美味了,，對于生病需要體質(zhì)恢復(fù)和平時身子弱需要提高免疫力的人非常值得喝上一碗,。常見的有枸杞雞湯、蘑菇雞湯等,，但注意肌肉里膽固醇也高,，不宜常吃

　　靈芝

　　這個被稱為靈通神效的寶貝，民間有起死回生,、長生不老之功效的傳說,。

　　本本草綱目載

　　靈芝性平，味苦,，無毒,，主胸中結(jié)，益心氣,，補中,，增智慧，不忘,，久服輕身不老,，延年神仙。

　　靈芝中以赤芝最好,，但是現(xiàn)在很多靈芝為人工種植,，效果明顯下降很多，最好還是找些野生靈芝,。

　　根據(jù)《本草綱目》記載

　　赤芝產(chǎn)霍山(今安徽霍山縣)也就是大別山區(qū)的野生靈芝對提高抵抗力效果極佳,，有條件不妨試試。

　　靈芝本身不方便食用,，也可以考慮用靈芝孢子粉泡茶,。

　　人參

　　素有“百草之王”的人參，對于想提高抵抗力的朋友會是不錯的東西,，

　　《神農(nóng)本草經(jīng)》記載

　　人參有“補五臟,、安精神、定魂魄,、止驚悸,、除邪氣、明目開心益智”的功效,，“久服輕身延年”,。

　　但是如沒有氣虛體弱的癥狀而隨便服用，是不適宜的。實證,、熱證而正氣不虛者忌服,，所以服用前還需咨詢醫(yī)生。

　　其他提高抵抗力食物

　　除了以上幾種主要的提高抵抗力的食物外,，海參,、蘑菇、猴頭菇,、草菇,、黑木耳、銀耳,、百合,、牛奶、蘿卜等也都有明顯增強免疫力的作用;總之提高抵抗力,，以健康影響食物為主,，少吃漢堡、燒烤,、油炸食物等垃圾食品,。

　　結(jié)語：看了這么多的免疫力內(nèi)容，相信大家對于免疫力都有了一個新的認識,，不懂的朋友也更加的懂得了免疫力的重要性,。因為免疫力在于人類腦中是一樣非常抽象的東西，所以對于許多的人來說,，就只是知道他和人們的身體健康息息相關(guān),。但是對于人體內(nèi)免疫力的提升以及免疫力下降的許多因素卻都一無所知?？戳诉@篇文章,，希望大家可以更好的去調(diào)理自己的身體，增強自己的抵抗力,。