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養(yǎng)生導(dǎo)讀：胖子最苦惱的是怎么減肥,，而有那么一群人，看起來(lái)很是消瘦,，營(yíng)養(yǎng)不良身體不健康,，那樣就要增肥了,。下面推薦一些有效增肥中醫(yī)偏方，供瘦子們參考,。 中醫(yī)增肥偏方 偏方一 組成：鮮山藥500克,，杏仁390克，牛乳1500克,。 用法：將山藥去皮,、洗凈,，切成小塊,；杏仁用水浸泡后去皮尖取仁，研為細(xì)末,，調(diào)入牛乳攪拌均勻,，過(guò)濾取汁。再把山藥放入碗內(nèi),，倒入杏仁奶汁,、隔水蒸至熟爛。每日早,、晚空腹各服1次,。每次1---2匙，用溫酒調(diào)服,。 功效：健脾益腎,，滋補(bǔ)增肥,。適用于消瘦。
偏方二 組成：杏仁（湯浸,、去皮尖）不拘多少,。 用法：杏仁搗爛后加適量水研成杏仁汁，另取羊脂適量,，放入鍋內(nèi)溶化,，再倒入杏仁汁，小火加溫至藥色金黃,，狀如稠膏即可,。做成彈子大藥丸，收貯備用,。每次服用1丸,，1日3次。 功效：滋補(bǔ)增肥,。適用于消瘦,。 偏方三 組成：杏仁15克，五味子15克,，羊肉500克,。 用法：將嫩肥羊肉洗凈，切成拇指肚大小塊,，加入杏仁,，五味子、麻油,、鹽適量,，拌勻盛碗中，再放入籠中蒸熟,。隔數(shù)日服1次,。 功效：生肌長(zhǎng)肉，補(bǔ)益五臟,。適用于形體消瘦,。 偏方四 組成：人參30克，茯苓,、蓮子,、芡實(shí)、扁豆,、薏苡仁,、藕粉各60克，山藥150克,。 用法：將人參另研細(xì)粉,，余藥磨粉,，共和勻，加入適量糯米粉,、粳米粉,、白糖，兌水和為軟塊,，并制成糕狀,，每塊糕重15克，放入籠內(nèi)蒸熟即成,。每次服用1塊,，一日2—3次。 功效：健脾養(yǎng)胃,，生肌長(zhǎng)肉,，適用于形體消瘦。
偏方五 組成：生梨500克,。 用法：每日1劑,，分3次食用。 功效：滋陰降火,，養(yǎng)血肥健,。適用于陰虛火旺消瘦者。 偏方六 鮮葡萄200克,、生梨1個(gè),。 用法：將葡萄洗凈，摘下顆粒,，生梨去皮核,，切成塊狀，用榨汁機(jī)把葡萄粒,、生梨塊榨出原汁,。每日1劑，當(dāng)茶飲用,。 功效：補(bǔ)虛強(qiáng)壯,、益氣肥健,。適用于消瘦,。 偏方七 組成：核桃仁500克，食糖適量,。 用法：將核桃仁炒至香熟,，加入食糖，用粉碎機(jī)粉為細(xì)末,。每日2次,，每次2—3匙,，空腹服用。 功效：補(bǔ)腎培元,。肥健潤(rùn)膚,。適用于消瘦。 偏方八 組成：黑豆150克 用法：將黑豆洗凈,，用小火煮至熟酥,，加入調(diào)味品。每日1劑,，當(dāng)菜食用,。 功效：補(bǔ)腎肥健。適用于消瘦,。
偏方九 組成：豬脊肉200克,，嫩豆腐200克，鮮荷葉2張,，黃酒50克,，生姜20克，蔥20克,，胡椒粉1克,，味精1克，精鹽2克,，雞蛋1個(gè),，植物油100克，豆粉3克,，麻油少許,。 用法：將豬脊肉洗凈切成6厘米長(zhǎng)、2厘米寬,、0.5厘米厚的薄片,，嫩豆腐切成同樣長(zhǎng)和1厘米厚的片。生姜,、蔥洗凈剁成細(xì)末;鮮荷葉洗凈用開(kāi)水燙軟,，再用冷水漂涼，切成11厘米見(jiàn)方片,。將豆腐和豬脊肉片分別用黃灑,、生姜片、蔥末,、胡椒粉,、味精、精鹽腌漬。雞蛋去黃用清入豆粉調(diào)勻,，肉片用荷葉包好,，入熱油鍋中用植物油滑一下倒出，留少許油,，煎至肉片熟,，起鍋裝盤(pán)。食時(shí)打開(kāi)荷葉,，淋上少許麻油,。佐餐食用。 功效：益胃和氣,，生津潤(rùn)燥,，豐肌潤(rùn)膚。適用于體瘦,。 貼心提示：以上偏方僅供參考,，請(qǐng)慎用！ |
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來(lái)自： lq林祖祥 > 《養(yǎng)生必知》
