譯者： 呀嘿喂呴 原作者：Sherri Schultheis

發(fā)表時(shí)間：2014-08-28

（原文作者是一位阿斯伯格綜合癥患者。）我在努力,，努力地去縮短與你們之間的距離,，可以近一些再近一些。你愿意同我一起努力嗎,？

對(duì),。這是我說(shuō)的，而且,，我還要再說(shuō)一遍,。

患有阿斯伯格綜合癥并不意味著你就是個(gè)蠢蛋。

我漸漸懂得,，阿斯伯格綜合癥是神經(jīng)障礙的一種表現(xiàn)形式,，它影響著我們同他人的互動(dòng)方式。我們接收不到社交信號(hào),。有時(shí),，我們甚至無(wú)法將自己的內(nèi)心情緒向外界傳達(dá)。我明白,。真的,。這是我日常生活的一部分。我知道被人誤解的感覺,。知道不斷地自我懷疑有多難過(guò),。也知道被欺負(fù)、被蔑視以及被排擠的辛酸,。如果你也患有阿斯伯格綜合癥,，你大概會(huì)了解這些。我們可能會(huì)理解不了社交信號(hào),，但過(guò)往的種種經(jīng)歷已切實(shí)地教會(huì)我們?nèi)绾伟l(fā)現(xiàn)某人在挖苦或欺負(fù)我們,。

你應(yīng)該也嘗過(guò)這種滋味，被人無(wú)視,。

被人解雇,。

被人惡意地粗暴對(duì)待。經(jīng)歷過(guò)這些,，你甚至學(xué)會(huì)了如何辨別在善意的偽裝下是否藏著傷人的刺,。

你知道這會(huì)有多傷人,。這也是為什么你不會(huì)如此對(duì)待他人。會(huì)有人因此而傷心,?；加邪⑺共窬C合癥并不是你的行為可以變得無(wú)禮的借口。我了解社交信號(hào)對(duì)我們來(lái)說(shuō)難以理解,，但常識(shí)卻不會(huì),。邏輯也不會(huì)。如果你不確定自己的行為是否無(wú)禮,，你可以這樣：

問問自己：“如果別人如此告訴/對(duì)待我,，我會(huì)傷心嗎？”如果答案為“會(huì)的”,，那這種行為就是無(wú)禮的,。你的朋友正在興奮地談?wù)撝類鄣默F(xiàn)實(shí)真人秀。你卻認(rèn)為觀看這種節(jié)目是在浪費(fèi)時(shí)間,。如果你告訴朋友,，你認(rèn)為這個(gè)節(jié)目并不值得談?wù)摚沁@種行為就是無(wú)禮的,。你會(huì)希望你的朋友告訴你,，你的鐘愛之事是毫無(wú)意義的嗎？特別是當(dāng)某人在談自己的家庭,、孩子或?qū)櫸飼r(shí),，這種行為相當(dāng)無(wú)禮。盡管我們對(duì)同一個(gè)寶寶的相差無(wú)幾的50張照片興趣不大,，但對(duì)分享這些照片的人來(lái)說(shuō),，它們是非常寶貴的。因?yàn)檫@些照片很珍貴,，就像當(dāng)我們?cè)诜窒碜约旱溺姁壑飼r(shí),，我們會(huì)希望獲得尊重，同樣的,，我們也應(yīng)尊重他們,。

問問自己：“這有助益嗎？或這是在吹毛求疵嗎,？”你的一位朋友想改變發(fā)型,。但她的新發(fā)型卻是小毛孩才會(huì)扎的小辮子。她問你覺得如何,。無(wú)禮,、挑剔的回答是：“看起來(lái)很幼稚。你又不是兩歲的孩子,。這種發(fā)型小毛孩才會(huì)扎,。” 建設(shè)性的回復(fù)是：“我覺得這種發(fā)型無(wú)法凸顯出你最好的樣子,。我喜歡你把頭發(fā)分開,，放在一邊，這樣……” 有助益的回答能鼓勵(lì)你的朋友做出改變卻避免受到傷害,。但最終結(jié)果是相同的——發(fā)生改變,。差別在于一種回答會(huì)使人傷人，而另一種卻能使人受到鼓舞,。你是希望被傷害還是被鼓勵(lì)呢,？

要記住，并不是說(shuō)這是事實(shí),，就可以直接說(shuō)出來(lái),。我認(rèn)為這對(duì)阿斯伯格人士來(lái)說(shuō)，這是最難以理解的課程之一,。如果這是事實(shí),，為什么我們不能說(shuō)出來(lái)呢？我是說(shuō),，這就是事實(shí),，對(duì)吧？在一個(gè)網(wǎng)絡(luò)小組中,，一位女士提到,，她曾對(duì)一位同事說(shuō)他“身上的味道聞起來(lái)就像地鐵里流浪漢”。他聞起來(lái)很臭嗎,？大概是吧,。如果有人對(duì)這位女士說(shuō)她臭臭的，這會(huì)讓她難過(guò)嗎,？-當(dāng)然,。這有助益嗎？-沒有,。這是批評(píng)性的話嗎,？-是的。那這句話就不該說(shuō)出來(lái),。她的“大實(shí)話”傷害了她的同事,。這句話很刻薄，而且沒什么意義,。有時(shí),，事實(shí)也會(huì)傷人心。

我發(fā)現(xiàn),，在網(wǎng)絡(luò)上與我見過(guò)或交談過(guò)的阿斯伯格人士們之中,，大多數(shù)人都希望別人能坦率地告訴他們真相,。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，粉飾真相的謊言（即便是最無(wú)關(guān)緊要的那種）也會(huì)讓他們覺得被冒犯,。如果我看起來(lái)很可笑,，那就告訴我。拜托,，千萬(wàn)別讓我離開家的時(shí)候,，身上的體臭就像是一個(gè)禮拜沒洗澡似的。這也是另一個(gè)我們同NT（非阿斯伯格人士）或自閉癥團(tuán)體之間的區(qū)別,。雖然我們是真的希望朋友可以直接地告訴我們：“哎,，你聞起來(lái)真臭。在我們走之前,，你也許該去沖個(gè)澡”,，但大多數(shù)的NT人士卻覺得這很失禮。他們可能想知道這個(gè)狐臭事實(shí),，但卻希望能以一種中聽,、柔和且禮貌的方式知曉。在直來(lái)直去的阿斯伯格人士們看來(lái),，有時(shí),，這就像是來(lái)來(lái)回回沒營(yíng)養(yǎng)的對(duì)話，但普遍認(rèn)為直接的言行較為粗魯,，而委婉地談?wù)搯栴}則視為是一種禮貌,。

客套是社會(huì)交往中的一部分。表達(dá)“請(qǐng)”及“謝謝你”十分必要,。進(jìn)行客套的交流也很重要,。我知道大多數(shù)的阿斯伯格人士表示，在聽到自閉癥或NT人士們問“你最近好嗎,？”時(shí)感到很反感,，因?yàn)樗麄冋娴囊稽c(diǎn)也不在意我們過(guò)得是否順心。他們根本不想聽到實(shí)情,，不想我們開始敘述日常的所有活動(dòng),。他們就只想聽到我們說(shuō)“不錯(cuò)”。確實(shí),，這種交談沒太大意義,，但仍是社交禮儀的一部分。談?wù)撎鞖庖彩侨绱??！敖裉焯鞖庹婧谩,！薄翱雌饋?lái)晚些好像要下雨,?！?這些就是陌生人與其他陌生人之間沒營(yíng)養(yǎng)的交談，由于同阿斯伯格人士間的差異,，要NT人士在與他人站在一起還保持沉默,，這似乎有點(diǎn)困難。盡管這種交流空洞乏味,，但其目的是為了與他人溝通（雖然僅有幾秒鐘）,。單單因?yàn)槲覀冋J(rèn)為這種交流是無(wú)用的,，就無(wú)視社交活動(dòng)中的禮儀規(guī)范,，這種舉止造成了他人認(rèn)為阿斯伯格人士是無(wú)禮的印象。

我們也應(yīng)對(duì)自己的言行負(fù)責(zé),。我們一直在說(shuō),，希望他人能顧及我們的感受。己所欲之,，推己及人,。我們也應(yīng)該考慮他人的感受。我們知道自己會(huì)需要一些時(shí)間沉淀,、梳理,，但首先我們要確認(rèn)在這個(gè)過(guò)程中自己沒有忽視他人。雖然有時(shí)我們會(huì)突然崩潰,，這無(wú)可避免,，但我們應(yīng)確保在此期間，我們沒有因自己的言行而傷害到別人,。（一些阿斯伯格人士承認(rèn),，在崩潰的時(shí)候，他們會(huì)對(duì)自己的伴侶說(shuō)出最惡毒的話語(yǔ),。）有時(shí),，我們對(duì)自己的情緒束手無(wú)策——過(guò)度反應(yīng)、不知所措,、筋疲力盡,。可能連我們自己也無(wú)法控制這些情緒,，但我們還是能控制自己在情緒之下的反應(yīng),。我們應(yīng)該對(duì)自己的言行負(fù)責(zé)。再說(shuō)一遍——如果是我們被如此對(duì)待,，我們又會(huì)作何感想呢,？

患有阿斯伯格綜合癥是導(dǎo)致我們?nèi)绱诵惺碌钠渲幸粋€(gè)原因。但這并不是借口,。這項(xiàng)醫(yī)療診斷使我們可以理解自己異于常人的言行,。當(dāng)我們遇見其他阿斯伯格人士時(shí),，這讓我們有種歸屬感。能認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì),、局限性很重要,，但這不是你可以放棄努力的借口。在網(wǎng)上,，我聽到太多年輕的阿斯伯格人士說(shuō)著：“我患有阿斯伯格綜合癥,，所以我不喜歡非阿斯伯格人士?！卞e(cuò),。這不對(duì)，沒那么簡(jiǎn)單,。你不能把阿斯伯格綜合癥作為自己可以行為粗魯?shù)慕杩?。你不能把它?dāng)做自己可以不去努力嘗試的借口。知道自己應(yīng)有所為有所不為同你根本不去努力嘗試之間是有區(qū)別的,。如果我們希望NT人士能理解我們,，那我們就該與他們一同做出努力，縮小我們之間的距離,，早日取得相互理解,。有一個(gè)朋友邀請(qǐng)我們共進(jìn)晚餐。大概我們也知道自己無(wú)法忍受周五晚上喧嘩嘈雜的餐廳,，但可以接受在一家熟悉的餐廳里享用午餐,。那就把約會(huì)改在午餐時(shí)間。不要因?yàn)樽约菏前⑺共袢耸?，就輕易地放棄與朋友的約會(huì),。

有時(shí)，我們會(huì)憤恨不平,，這難以避免,。我們生活的這個(gè)世界常常無(wú)法理解我們，而且不能接受我們與其他人之間的異常之處,，這讓人灰心喪氣,，可是，我們又不是為了NT人士才做這些的,。我們是為了我們自己,。改變了這些言行，我們就能變得更好,。這些改變讓我們更加善良,，更加能感同身受。讓我們能承擔(dān)起責(zé)任。讓我們敢說(shuō)：“阿斯伯格綜合癥是我與生俱來(lái)的一部分,，但這并不是全部的我,。” 那時(shí),，你也絕不僅僅只是位阿斯伯格人士,。真的不是。

你是那么的善良仁慈,。

你對(duì)他人關(guān)懷備至,。

你永遠(yuǎn)不會(huì)刻意地去傷害那些你關(guān)心的人。

你想成為某人的摯友,，盡管你不得其法,。

在你含蓄內(nèi)向的外表下，藏著一顆寬容的心,。

你富有同情心,，真了不起,。

你對(duì)公司忠誠(chéng),，而且勤勉工作。

你渴望被接納,。

你希望能找到自己的一席之地,。

你希望能融入社會(huì)生活，但似乎搞不懂規(guī)則,。

那就從現(xiàn)在開始,，學(xué)習(xí)這些規(guī)則吧。

已所欲之,，推己及人,。

誠(chéng)實(shí)但不尖銳。

記住,，并非所有的真相（特別是觀點(diǎn)看法）都可以直接地說(shuō)出來(lái),。

以禮待人，雖然這看起來(lái)有點(diǎn)傻乎乎的,。

懂得有所為有所不為的道理,。

對(duì)自己的言行負(fù)責(zé)。

千千萬(wàn)萬(wàn)不要把你的診斷書當(dāng)成不去努力嘗試的借口,。

還有最后——永遠(yuǎn)不要放棄,。你又不是一個(gè)人。