什么是“約拿情結”

　　小馨從財經學院國際會計專業(yè)畢業(yè)后,，去了一家銀行工作，生活如水般平靜,。2 8歲時,，小馨第一次有了跳槽的沖動。當時同科室的小黃去一家小銀行當了個中層領導,，同事們茶余飯后談論的都是小黃的待遇如何如何好,。小馨聽到這些心里很不服氣：要是我有機會，肯定能干得更好,。

　　半年后,，機會真的來了。一家銀行在當地設分行招人,，小馨的一個前領導向她伸出了橄欖枝,，并開出了豐厚的待遇，聽起來處處都比小黃那個崗位好,。小馨心動了,。

　　小馨跟那邊相關負責人見了幾次面，對方對她頗為賞識,，也寄予了很大期望,。但讓人不解的是，小馨最后竟然放棄了這次企盼已久的機會,，仍然在原崗位繼續(xù)呆了下來,。

　　你是不是也有過小馨這樣的經歷呢？每個人都害怕失敗,，渴望成功。這似乎是不變的真理,。但是你可知道,，其實每個人的內心，害怕失敗的同時,，隱約還有對成長和成功的害怕,。就像小馨,，在面對成功機會的時候，卻選擇了放棄和逃避,。這就是著名的人本主義心理學家馬斯洛提出的“約拿情結”,。

　　“約拿” 是《圣經? 舊約》里的一個人物。他是一個虔誠的基督徒,，并一直渴望能夠得到神的差遣,。神終于給了他一個光榮的任務，去宣布赦免一座本來要被罪行毀滅的城市——尼尼微城,。約拿卻抗拒這個任務,，逃跑了。他不斷躲避著他信仰的神,。神的力量到處尋找他,，喚醒他，懲戒他,，甚至讓一條大魚吞了他,。最后，他幾經反復和猶疑,，終于悔改,，完成了他的使命?！凹s拿”指代那些渴望成長又因為某些內在因素害怕成長的人,。而這種在成功面前的畏懼心理，就是“約拿情結”,。它反映了一種“對自身偉大之處的恐懼”,，是一種情緒狀態(tài)，并導致我們不敢去做自己本來能夠做得很好的事情,，甚至逃避發(fā)掘自己的潛能,。

　　有“約拿情結”的人內心存在著某種沖突，正是這種沖突阻礙了他對成功和成長的追求,。這些內在沖突有時候可以被我們意識到,，但大多數時候，它被壓抑在無意識當中,。

　　“約拿情結”的表現

　　“約拿情結”是人類普遍存在的一種心理現象,。我們既想取得成功，但面臨成功時,，卻又總伴隨著心理迷茫,；我們既自信，但同時又自卑；我們對杰出人物既敬仰,，但又總是有一種敵意,；我們敬佩最終取得成功的人，而對成功者,，又有一種不安,、焦慮、慌亂和嫉妒,；我們不僅躲避自己的低谷,，也躲避自己的高峰?！凹s拿情結”發(fā)展到極致,，就是“自毀情結”，即面對榮譽,、成功或幸福等美好的事物時,，總是浮現“我不配”，“我受不了”的念頭,，最終與成功的機會擦肩而過,。

　　“約拿情結”的基本特征可以分為兩個方面：一方面是表現在對自己，另外一方面是表現在對他人,。對自己,，其特點是：逃避成長，拒絕承擔偉大的使命,；對他人,，其特點是：嫉妒別人的優(yōu)秀和成功、幸災樂禍于別人的不幸,。

　　“約拿情結”產生的原因

　　我們大多數人內心都深藏著“約拿情結”,。心理學家分析，這可能是因為在我們小時候,，由于自身條件的限制和不成熟,，在面對各種事情時心中容易產生“我不行”、“我辦不到”等消極的念頭,，如果周圍環(huán)境沒有提供足夠的安全感和機會供自己成長的話,，這些念頭會在我們長大后仍一直伴隨著我們。尤其是當成功機會降臨的時候,，這些心理表現得尤為明顯,。因為成功也意味著挑戰(zhàn)，要抓住成功的機會,，就意味著要付出相當的努力,，面對許多無法預料的變化,，并承擔可能導致失敗的風險。

　　我們每個人其實都有很多成功的機會,，比如參加學校的演講比賽、競選學生會主席,、挑戰(zhàn)一項有難度的工作……但是在機會面前,，多數人都選擇了逃避。之所以有這樣的結果,，很大一部分原因在于人們所處的社會環(huán)境,。

　　人的行為是由心理決定的，而心理活動會受到周圍環(huán)境的影響,。在很多國家的文化中,，尤其是集體主義文化中，謙虛都是一種美德,，大家都喜歡“低調”的言論和行為,，討厭甚至敵視喜歡“唱高調”的人。所謂“槍打出頭鳥”,，“高處不勝寒”,。所以，人們出于安全的需要,，往往會披上“謙虛”的外衣,，隱藏自己的真實個性和想法，而去迎合社會中普遍流行的觀點和行為方式,。如此也就放棄了自己成長的最高可能性,，失去了棱角，最終成為平庸的人,。面對無處不在的社會力量,，只有少數人敢于打破平衡，認識并克服了自己的“約拿情結”,，勇于承擔責任和壓力,，最終抓住機會并獲得了成功。

　　如何克服“約拿情結”

　　克服“約拿情結”是一個復雜的心理問題,，也是社會問題,。首先，我們要清楚了解自己的內心狀況,，承認自己的“約拿情結”,。在面對自己不愿承擔或不敢承擔的壓力時，要認真傾聽自己內心的聲音,，告訴自己“你一定能行”,，在心里為自己積聚信心和能量,，克服恐懼，最終展現真實的自己,?！白咦约旱穆罚寗e人說去吧,！”

　　克服成長的恐懼,，也需要我們承認和接納自己的局限。即使失敗,，我們一樣是有價值的,。只要我們盡了自己最大的努力，發(fā)揮了自己最高的潛力,，對于自己來說就是成長,，就是向自我實現的邁進。

　　此外,，我們還要認識到,，成長是我們自己的事，不能一直等別人來發(fā)現我們,，我們有責任主動展現自己,，有責任為自己爭取一片更理想的發(fā)展空間。

　　“約拿情結”,，說白了就是不敢向自己的最高峰挑戰(zhàn),。但如果我們逼迫自己勇攀最高峰，總有一天會發(fā)現,，所有我們曾經畏懼的東西,，都會被我們踩在腳下！