本文理論依據(jù)：《實用中醫(yī)內(nèi)科學(xué)》、《中醫(yī)基本理論》,、《中國五臟病學(xué)》

論岐黃之道,，謀蒼生之福，歡迎走進“精誠名醫(yī)匯”,。列位看官,，今天為您說上一病，這就是失眠,。

總失眠,，怎么辦？閑言少敘,，先把一張驗方告訴你——百合30克,，小麥39克，蓮肉15克,，夜交藤15克,，大棗10克，甘草6克,。這些藥物用冷水浸泡半小時,，加水到500毫升，煮沸15分鐘,，過濾藥汁,，存入暖瓶之內(nèi)，不分次數(shù),，渴的時候飲下此藥液即可,。

是名方必有出處。此方的擬制者，乃是我國首屆國醫(yī)大師稱號獲得者,，中國中醫(yī)科學(xué)院研究員路志正先生,。上方作為路師的經(jīng)驗方，被多部專著收錄,。我們?yōu)槟鷵襁x自《當(dāng)代資深名老中醫(yī)秘驗單方精選》,。

現(xiàn)在，放下此方精義不提,，我們看看失眠這個病,，到底是因為什么引起的。

這里面,，本訂閱號要和您聊一個病因病機,，這就是心氣陰兩虛。用形象的話來解釋,，就是我們的心“餓”了,。它缺少兩樣?xùn)|西。一個是心陰,，一個心氣,。

什么是“心氣”？簡言之,，就是心功能的正常發(fā)揮,。當(dāng)我們心氣不足的時候，首先會心悸氣短,，心跳不規(guī)律,。其次，我們都聽過一個詞,，叫做“氣定神閑”,。話說一個人，只有心氣充足,，它的心神才會安閑,、穩(wěn)定。所以,，當(dāng)心氣不足的時候,，我們就容易驚恐，膽小,，睡眠不踏實，容易做夢,，而且有一點動靜就會醒來,。

什么是“心陰”？簡言之，就是心功能里面主收斂,、靜謐,、滋潤的功能。我們心陰不足的時候,，我們就會表現(xiàn)出陽性機能的相對亢盛,，表現(xiàn)出來，就是心煩意亂,，思緒萬千,，入睡困難，心頭總有想不完的事,，訴不完的苦,，以及說不完的話。

看官,，當(dāng)上面這種種癥候表現(xiàn)出來的時候,，我們就要考慮是心氣陰兩虛所致了。值得注意的是,，心陰和心氣之間,，相互聯(lián)系，互生又互損,，因此,，兩者常常并見。人為什么會出現(xiàn)心氣陰兩虛的局面,？這就和平時過度思慮,、過多牽掛、心脾不足等因素有關(guān)了,。

這個時候怎么辦,？自然就要養(yǎng)心陰、益心氣,、定神志了,。怎么做呢？前面提到的驗方,，是不錯的方案,。為了您看著方便，我們再把好方贅述一下：百合30克,，小麥39克,，蓮肉15克，夜交藤15克,，大棗10克,，甘草6克,。這些藥物用冷水浸泡半小時，加水到500毫升,，煮沸15分鐘,，過濾藥汁，存入暖瓶之內(nèi),，不分次數(shù),，渴的時候飲下此藥液即可。

這幾味藥,，很常見,。我們給您挨個說一下。

百合,，能夠潤肺,、滋陰、清心,。它主要的功能在于滋養(yǎng)我們的心陰,。小麥，補益心氣,，還能清虛熱,。它和百合配合，可以改善因為心陰不足而導(dǎo)致的虛熱內(nèi)生的問題,。多夢和心煩的問題,，會因此得到解決。

然后看蓮肉,。蓮肉,，能健脾寧心，有補益心氣的作用,。夜交藤,，可以寧心定志，是治療不失眠的常用藥,。蓮肉和夜交藤搭配,，寧心的效果特別好。

最后看大棗和甘草,。這兩味藥可以補益我們的脾胃,。脾乃氣血生化之源。氣血充足,，心氣和心陰才會得到源源不斷的補充,。

所以，這張簡方,，就能實現(xiàn)補心氣,、養(yǎng)心陰,，清心熱、寧心神的作用,。對于心氣陰兩虛導(dǎo)致的失眠，有不錯的療效,。它的主要適用對象,，就是在平時失眠、多夢,、易醒,，同時心頭煩亂、易怒,，有感覺心慌氣短,、遇事容易驚恐，容易受到驚嚇,，嘴巴發(fā)干,，注意力難以集中，舌頭上常常潰瘍或者疼痛,。這樣的人,，不妨嘗試應(yīng)用。