1.陳醋泡花生降血脂

　　醫(yī)學(xué)研究表明，只要每天喝20毫升食醋,，膽固醇平均會下降9%,，中性脂肪減少11%，血黏稠度也會有所下降;花生含脂肪為40%～50%,，是大豆的2倍,，比油菜子還高，蛋白質(zhì)含量為30%，相當(dāng)于小麥的2倍多,，被稱為“長生果”,。

　　兩者配合在一起，對健康有益,。

　　具體方法：將花生米(連紅衣)泡在陳醋中1周后,，每天吃5～10顆即可。

　　2.陳醋泡大蒜治過敏性鼻炎

　　中醫(yī)認(rèn)為,，醋性溫?zé)o毒,，入肝、胃兩經(jīng),，具有開胃增納,、散淤止血、殺蟲解毒等作用;大蒜具有強(qiáng)力殺菌,、預(yù)防感冒,、排毒清腸等功效。兩者配合在一起,，對鼻炎,，尤其是過敏性鼻炎，療效很好,。

　　具體方法：500毫升陳醋泡5頭大蒜,，半個月后待蒜瓣變綠時，將醋汁倒出或直接將醋汁倒入小瓶子里,，隨身攜帶,，經(jīng)常聞。

　　3.醋泡黑豆緩解眼睛亞健康

　　黑豆中富含抗氧化成分,、花青素及對眼睛有益的維生素A,，常吃黑豆不僅能滋補(bǔ)肝腎，還能緩解眼睛疲勞,。

　　具體方法：將黑豆炒熟后,，晾15分鐘，放入醋中浸泡2個小時左右即可食用,。