步入老年常會覺得智力、精力不夠用,，關節(jié)變形而不靈,，，時常容易抽筋,。有三味中草藥泡茶喝,，馬上就會覺得有明顯改觀。這三味中藥是：遠志,，益智仁,，伸筋草。遠志,，益智仁兩味的功效是清腦治昏,，提升精力，預防癡呆,。伸筋草對于老人來說,，是寶貝。它能讓人腿腳靈便,。

 現(xiàn)在就請買來這三味中藥當茶喝吧,，馬上就會覺得和以前大不一樣。用法與用量1,，每味5克即可,。2，沖水后要一次喝完再續(xù)水,，不然會變味兒,。

 前兩味在藥書中的功效是增加智慧，治頭昏,，精力不濟,。后一味是伸筋。人常說老關節(jié)變形而不靈活,，其實原因很多,，但也有一種說法：“老人的關節(jié)不靈活，不是變形了，也不是骨質(zhì)增生了,，而且韌帶板結(jié)僵硬了,。”也就是咱們常說的筋縮了,。那么,，常喝伸筋草，就緩和了這癥狀,。所以,，伸筋草對于老人來說,，是寶貝,。這三味藥如果常喝不但腦子靈通如年輕時，而且腳腿很活泛,。一位上年紀的大媽說她常頭昏,，讓她用這三味藥泡茶，喝后效果很明顯,。她也不怎么去鍛煉,，身體卻比常鍛煉的人還好。

補充說明：

 一次沖開水泡上后,，喝完再沖,。不要沒喝完水就再添，這樣泡出來的水容易變味,。一旦一兩天沒喝,，而茶杯里有異味，那就用自來水沖一下把水倒掉留著藥材,，重新用開水泡,，效果是一樣的。一般一月?lián)Q一次,。

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