【用法用量】1、每味5至10克即可,。2,、沖水后要一次喝完再續(xù)水，不然會(huì)變味兒,。

  附述：

 人步入中老年時(shí),，總感覺(jué)四肢乏力、眼花目脹,、精力不濟(jì),。那么，四味本草泡茶喝,，漸漸就會(huì)覺(jué)得神清氣爽,，精氣神有明顯提高。前三味在藥書中的功效是養(yǎng)血補(bǔ)精益氣,，治頭昏,，增加智慧,，精力不濟(jì)。后一味是伸筋,。醫(yī)生說(shuō)人老關(guān)節(jié)變形而不靈活,，可我覺(jué)得還是一位中醫(yī)骨科大夫說(shuō)的有理。他說(shuō),，“老人的關(guān)節(jié)不靈活,，不是變形了，也不是骨質(zhì)增生了,，而且韌帶板結(jié)僵硬了,。”他的話,，也就是咱們常說(shuō)的筋縮了,。那么，常喝伸筋草,，就緩和了這癥狀,。所以，伸筋草對(duì)于老人來(lái)說(shuō),，是寶貝。這四味藥如果常喝不但腦子靈通如年輕時(shí),，而且腳腿很活泛,。我的鄰居說(shuō)她頭昏，我就給了她這四味藥,，喝后效果很明顯,。她也不怎么去鍛煉，身體卻比常鍛煉的人還好,。每味大概5至10克就行,，一月?lián)Q一次。

 【說(shuō)明】一次沖開水泡上后,，喝完再?zèng)_,。不要沒(méi)喝完水就再添，這樣泡出來(lái)的水容易變味,。一旦一兩天沒(méi)喝,，而茶杯里有異味，那就用自來(lái)水沖一下把水倒掉留著藥材,，重新用開水泡,，效果是一樣的。