人步入老年,，會(huì)漸漸覺(jué)得精力不夠用,。那么，三味中草藥泡茶喝,，馬上就會(huì)覺(jué)得有明顯改觀,。這三味中藥是：遠(yuǎn)志，益智仁,，伸筋草。遠(yuǎn)志,，益智仁兩味的功效是清腦治昏，提升精力,，預(yù)防癡呆,。人老關(guān)節(jié)變形而不靈,，時(shí)常容易抽筋,。伸筋草對(duì)于老人來(lái)說(shuō),，是寶貝,。它能讓人腿腳靈便,。

注意：

        1，每味5克即可,。

        2,，沖水后要一次喝完再續(xù)水,，不然會(huì)變味兒,。

         前兩味在藥書中的功效是增加智慧，治頭昏,，精力不濟(jì)。后一味是伸筋,。醫(yī)生說(shuō)人老關(guān)節(jié)變形而不靈活,，可我覺(jué)得還是一位中醫(yī)骨科大夫說(shuō)的有理。他說(shuō),，“老人的關(guān)節(jié)不靈活,，不是變形了，也不是骨質(zhì)增生了,，而且韌帶板結(jié)僵硬了,?！彼脑挘簿褪窃蹅兂Ｕf(shuō)的筋縮了,。那么,，常喝伸筋草,，就緩和了這癥狀,。所以，伸筋草對(duì)于老人來(lái)說(shuō),，是寶貝。這三味藥如果常喝不但腦子靈通如年輕時(shí),，而且腳腿很活泛,。我的鄰居說(shuō)她頭昏，我就給了她這三味藥,，喝后效果很明顯,。她也不怎么去鍛煉,，身體卻比常鍛煉的人還好,。一味大概四五克就行，一月?lián)Q一次。

        這里加點(diǎn)說(shuō)明：

        一次沖開水泡上后,，喝完再?zèng)_。不要沒(méi)喝完水就再添,，這樣泡出來(lái)的水容易變味,。一旦一兩天沒(méi)喝，而茶杯里有異味,，那就用自來(lái)水沖一下把水倒掉留著藥材,，重新用開水泡，效果是一樣的,。