久久国产成人av_抖音国产毛片_a片网站免费观看_A片无码播放手机在线观看,色五月在线观看,亚洲精品m在线观看,女人自慰的免费网址,悠悠在线观看精品视频,一级日本片免费的,亚洲精品久,国产精品成人久久久久久久

分享

【轉(zhuǎn)載】老人養(yǎng)生的健康飲食有哪些

 子孫滿堂康復(fù)師 2014-07-02

       每個人都很重視自己的健康,,尤其是的健康跟是很重要的,但是在這樣的情況中需要注意哪些呢?因此下面就來看一下老人初秋養(yǎng)生的健康飲食有哪些?

       很多老人經(jīng)常覺得口干,,沒有唾沫,,或者唾液稀少。醫(yī)學(xué)上稱其為生理性口干,,認(rèn)為這是由于老年人口腔腺體的萎縮,唾液分泌減少所致,。專家指出,,要想改變上述癥狀,可從以下幾方面入手,。

       飲食干稀結(jié)合:吃飯時盡量多喝湯湯水水,,注意不宜過咸,避免辛辣食物,。

       多吃帶酸味的新鮮蔬果:如山楂,、杏、獼猴桃,、草莓等,,它們都含有豐富粗纖維,咀嚼的過程中可以有效刺激唾液分泌,。有胃病或胃酸分泌過多的老人不建議采用此辦法,。

口嚼枸杞

       枸杞性味甘平,可滋補肝腎,、益精明目,、安神生津,對緩解口干有一定功效,。每天晨起和晚睡前,,老人可嚼服約10克的枸杞,或?qū)?0至30克新鮮枸杞用水煎服。


【轉(zhuǎn)載】老人養(yǎng)生的健康飲食有哪些 - 子孫滿堂 - zheng101052c子孫滿堂的博客

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,,不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式,、誘導(dǎo)購買等信息,,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,,請點擊一鍵舉報,。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多