捏脊：讓寶寶趴在床上,，夏日可脫去上衣,，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處,，用兩手拇指,、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起,，慢慢地向前捏拿,，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續(xù)捏五六次為一組,，捏第三次時,，每捏三下須將皮膚向上方提起。此法最好堅持每日早晚各做一組,。

　　推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面(見圖下①),，媽咪可用拇指順時針方向旋轉(zhuǎn)按摩，每天1次,，每次200下,。

　　揉板門：板門在大魚際隆起處(見下圖②),，媽咪可用拇指順時針給寶寶揉推，每天1次,，每次50下,。

　　摩腹：媽咪先搓熱手掌，然后順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右,。

　　寶寶消“積”第③招 食療方

　　1,、喝健脾湯水,。媽咪可經(jīng)常選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用———

　　白術(shù)、土茯苓,、云苓,、茨實,、淮山(干品)、太子參,、元肉、紅棗,、蟲草花,、五指毛桃,。

　　注意：以上藥材、食材的使用分量均為10克,，每次選用1-2種，加上魚或雞,、豬骨,、鵪鶉煲湯或煲粥均可,。在高溫多雨的天氣里，寶寶容易暑濕相夾,，則可多選用炒扁豆煲湯。

　　2,、每周一次用谷芽,、麥芽各10克，山楂5克煲水給寶寶喝,。

　　注意：寶寶在喝山楂水的那一兩天，盡量少吃肉類,。

　　特別提醒：少喝冷飲

　　大多數(shù)孩子都喜歡冷飲,、冷食,，然而，冷飲,、冷食最傷孩子的脾胃，造成脾胃虛寒,、脾胃不和,。喜歡冷食冷飲的孩子,，大多食欲不振、消化不良,，時間長了，日見消瘦,，可造成發(fā)育遲緩。

　　Tips：寶寶生積幾個特征

　　1,、厭食，飯入口后久含不呑,，吃一頓飯要很長時間。

　　2,、消化功能不好,，容易腹脹、大便硬結(jié)或腹瀉,。

　　3,、免疫力低，經(jīng)常反復感冒,、咳嗽,，甚至肺炎,。

　　4、煩躁易哭,，難以入睡或睡不安寧,，動則大汗淋漓或入睡汗多。

　　5,、寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青、舌苔又厚又白,，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味,。生長不良，面黃瘦弱,，小便短黃或清長,，大便酸臭或溏薄。

　?。荆鞠嚓P(guān)閱讀：防治小兒秋燥的5個對癥食療方