日常生活中,，減肥方法多種多樣，飲食減肥法,，運(yùn)動(dòng)減肥法,，還有較極端的手術(shù)減肥方法,，但是按摩也能減肥你是否知道?如果不清楚，就一起來(lái)看看以下教你怎樣按摩減肥吧!

　　1,、中脘穴：

　　首先是需要你的手四指是并攏的,，然后就是需要的是要利用手部的四指指的腹是稍微的是用力壓的,，然后就是需要的是沿著肚臍的周邊的左右是各揉10下的,。

　　2、氣海穴：

　　足 三里的穴位就是位于是在膝蓋的外側(cè)的下方的是一橫指處的,，很好的是按摩足三里的話就是可以很好的是防治多種的疾病的,，還是可以很好地是能夠起到調(diào)節(jié)機(jī)體免 疫力,、增強(qiáng)抗病能力的,、調(diào)理人體的脾胃、補(bǔ)中益氣,、疏風(fēng)化濕,、通經(jīng)活絡(luò)等一些的作用的,。然后就是需要的是用指腹是反復(fù)的進(jìn)行按揉此穴100次的,。

　　3,、關(guān)元穴：就是位于是在胸窩口和肚臍的是中間位置的,，如果是很好的是揉壓此穴的話就是能夠是很好的是提高胃部的免疫力的,。

　　就是從肚臍然后就是往下的是一個(gè)橫指的位置，如果是按壓此穴的話就是能夠是很好的是對(duì)精神紊亂,、憂(yōu)郁都是有很好的效果的,。

　　就是從肚臍的是往下三橫指的位置，這樣的話就是就是近的是按壓此穴就是能夠很好的是緩解腹涼等一些的癥狀的,。