氣虛：氣虛之體主要表現(xiàn)為少氣懶言，全身疲倦乏力,，聲音低沉、動則氣短,、易出汗,，頭暈心悸、面色萎黃,、食欲不振,，虛熱，自汗,，脫肛,，子宮下垂,，舌淡而胖，舌邊有齒痕,，脈弱等,。氣虛者需補氣，藥物可選用人參,、黃芪,、黨參等。

　　相應膳食：懷山百合蓮子湯,；參藥煨乳鴿,；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄,。氣虛者不宜吃山楂,、香菜、大頭菜,、胡椒,。

　　血虛：血虛之體主要表現(xiàn)為面色萎黃蒼白，唇爪淡白,，頭暈乏力,，眼花心悸，失眠多夢,，大便干燥,，女性月經(jīng)不調(diào)、量少色淡,，舌質(zhì)淡,、苔滑少津，脈細弱等,。進補宜采用補血,、養(yǎng)血、生血之法,，藥物可選用當歸,、阿膠、熟地,、桑椹子等,。

　　相應膳食：當歸熟地烏骨雞；懷山牛腩煲,；懷菊帶魚,；玫瑰懷菊露。血虛者不宜吃荸薺,、大蒜,。