嬰幼兒期要學(xué)習(xí)刷牙：每次哺乳后,，家長應(yīng)在手指上纏上干凈紗布，擦洗寶寶的牙齦,、腭部,、牙面并喂以溫開水，沖洗口腔內(nèi)殘留的食物,。不要讓孩子含奶瓶睡覺,，以免產(chǎn)生奶瓶齲。1歲后應(yīng)改用口杯,。到了3歲,，應(yīng)在父母的協(xié)助下學(xué)習(xí)刷牙。要保證孩子的合理營養(yǎng),，培養(yǎng)咀嚼能力,。多食富含鈣、磷等元素的豆制品和牛奶等食物,。對乳牙列的保護(hù)極為重要,，因此家長切勿有輕視、忽視的傾向,。

　　兒童期要進(jìn)行口腔健康教育：這一時(shí)期為混合牙列期,，為預(yù)防口腔疾病的發(fā)生、保持終身口腔健康打下牢固基礎(chǔ),。應(yīng)在家長,、學(xué)校老師及社會(huì)的共同努力下，對孩子進(jìn)行衛(wèi)生指導(dǎo)與教育,，使之形成終身受益的良好口腔衛(wèi)生意識(shí)和習(xí)慣,。對于一些較深的牙面窩溝并符合適應(yīng)癥的，可采取窩溝封閉,、氟化物防齲等一些特殊措施,。

　　青少年期要定期檢查口腔：此時(shí)恒牙雖已萌出，但牙根尚未完全形成,，且牙齒沒有完全礦化,，所以對六齡牙的保護(hù)極為重要。如果牙列不齊,、口腔衛(wèi)生不注意,，極容易產(chǎn)生青少年牙齦炎等齒病,。這一時(shí)期是牙列不齊進(jìn)行矯正的關(guān)鍵時(shí)期，而早期診斷,、治療,、定期檢查口腔十分重要。

　　中年期要及時(shí)治療牙?。喝说街心?，牙齦逐漸退縮，根面顯露,，一些不良的衛(wèi)生習(xí)慣會(huì)產(chǎn)生不良影響,。鄰面、根面,、牙頸部易發(fā)生齲,，且不易察覺；食物嵌塞,，不恰當(dāng)?shù)乃⒀兰疤扪懒?xí)慣會(huì)導(dǎo)致牙周損傷及牙本質(zhì)過敏,、楔狀缺損。近年有報(bào)道,，煙,、酒對牙齦也有損傷。所以應(yīng)注意口腔衛(wèi)生,、糾正不恰當(dāng)?shù)乃⒀懒?xí)慣,，同時(shí)選擇合適的牙刷、使用牙線祛除鄰面菌斑,、戒煙戒酒,、及時(shí)治療病牙很重要。

　　老年期要保持牙齒穩(wěn)固：老年人牙齦萎縮,，牙間隙增大,，容易嵌塞食物，因此每次進(jìn)食后都要刷牙,，睡前刷牙更要認(rèn)真，即使如此,，也不可能清除得很徹底,。所以建議老年人用牙簽和牙線來清除殘留在牙隙中的食物殘?jiān)透街谘烂嫔系难谰摺Ｉ俪院乔茵さ氖澄?，如軟糖,、糕點(diǎn)、餅干等,。因?yàn)辇x洞的形成主要是細(xì)菌利用糖的代謝產(chǎn)物——酸,，使牙齒脫鈣而成,。平時(shí)可使用含氟牙膏且多食入含氟量較高的食物，如魚類,、茶葉等,，以提高牙齒對齲病的防御能力。

　　牙齒的好壞關(guān)系到整個(gè)人體身體健康,，我們要呵護(hù)好自己牙齒,，年齡段的不同，針對保護(hù)范圍不同,，保護(hù)牙齒小常識(shí)切記,。