肚臍為任脈上要穴神闕穴所在之處，這兒皮薄凹陷,，無(wú)皮下脂肪組織,，皮膚直接與筋膜,、腹膜相連，以艾灸肚臍,，可鼓動(dòng)一身之陽(yáng)氣,，提高抗寒能力，增強(qiáng)機(jī)體免疫力,，對(duì)很多慢性病有療效。    

神闕穴是全身三百多個(gè)穴位中唯—看得見(jiàn),、摸得著的穴位,，位于人體中央，其上為陽(yáng),，其下為陰,，具有“上至泥丸，下至涌泉”之效,。由于臍通百脈，調(diào)陰陽(yáng),，補(bǔ)氣血，溫脾腎,，行強(qiáng)壯,，培補(bǔ)元?dú)狻Ｋ酝ㄟ^(guò)神闕穴治療慢性病歷來(lái)為醫(yī)家所重視,?！独逭茨σ蟆氛J(rèn)為“人體之有臍，猶天之有此辰也,，故名曰天樞,，又曰神闕,，是神氣之穴,，保生之根”,。神闕穴可治療多種慢性胃腸疾病,，如腹痛,、腹瀉,、消化不良等,，以及治療二便失禁,、脫肛、水腫,、中風(fēng)等?，F(xiàn)代臨床還以之治療關(guān)節(jié)炎、肩周炎,、坐骨神經(jīng)痛,、前列腺肥大、蕁麻疹,、過(guò)敏性鼻炎,、周?chē)悦嫔窠?jīng)麻痹,、慢性潰瘍性結(jié)腸炎,、附件炎等多種疾病,。

神闕穴所治疾病以寒癥為主,，通過(guò)溫養(yǎng)神闕，可有效祛寒保暖,。方法有多種，其中用艾條直接灸肚臍,，是最簡(jiǎn)單有效的方法,。艾灸神闕，就是用艾絨或艾條對(duì)神闕穴進(jìn)行燒灼,、溫熨,，借灸火的溫和熱力以及藥物的作用，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),，溫通氣血,，扶正祛邪，從而預(yù)防和治療疾病,。

艾灸神闕常用的方法主要有兩種：

1,、艾炷(或艾條)直接灸

用艾炷或者艾條直接灸比較簡(jiǎn)單，到藥店買(mǎi)來(lái)艾炷或艾條(無(wú)經(jīng)驗(yàn)者最好使用艾條),，點(diǎn)燃艾條后對(duì)準(zhǔn)神闕穴，距離神闕約兩厘米處灸,，以皮膚感到溫?zé)崾孢m能耐受為度,，時(shí)間10-15分鐘即可。適用于各種慢性胃腸病及各類(lèi)炎癥,。

2,、隔姜(或隔鹽)灸

隔姜灸是將鮮姜切成直徑大約2-3厘米,，厚約0．2-0．3厘米的薄片,，姜片中間以牙簽刺數(shù)孔,，置于臍上,，將艾炷放于姜片上點(diǎn)燃,，稍感灼痛,，即更換艾炷,。一般可灸3-9壯(燃完一個(gè)艾炷為…叫士),，或者直接用點(diǎn)燃的艾條對(duì)準(zhǔn)神闕穴隔姜灸,，時(shí)間10-30分鐘即可,；隔鹽灸是用食鹽作隔墊物而施灸的一種方法。將純凈干燥的或者炒過(guò)的食鹽填平肚臍,，用艾條灸之即可,，需連續(xù)施灸，不拘壯數(shù),。此兩種方法有回陽(yáng)、救逆,、固脫之力,，多用于治療慢性腹痛,、四肢逆冷或吐瀉并作,、中風(fēng)虛脫等,。另外，對(duì)于便秘,、腹瀉,、老人膝關(guān)節(jié)僵硬疼痛也有很好的療效。

艾灸神闕禁忌事項(xiàng)：第一,、臍部有損傷,、炎癥及孕女刁禁用；第二,、剛吃完飯或空腹不宜灸,；第三,、艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷,；第四,、注意力宜集中,，謹(jǐn)防點(diǎn)燃衣物,。