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補(bǔ)氣健脾胃--山藥是非常好的東西,，山藥補(bǔ)氣健脾胃，養(yǎng)陰益肺,，補(bǔ)腎固精,，陰虛虧損的人容易咳嗽,，可以用它煮湯當(dāng)水喝，可以治愈虛勞咳嗽的毛病,。山藥因?yàn)橐娣?，而“肺主皮毛”，所以山藥可以滋?rùn)皮膚,。虛弱羸瘦,，皮膚干燥，記憶力減退,，過(guò)勞和疾病后體虛,，都要多吃山藥，可以強(qiáng)壯身體,，抵抗衰老,。但應(yīng)該注意到的是，它滋陰的同時(shí)助濕邪,，所以在吃完它之后,，吃點(diǎn)薏仁，茯苓利于除濕,。
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