家長幫助孩子調(diào)節(jié)心態(tài)須知（1）
3.1.1 每個孩子都有心理問題
幫助孩子調(diào)整心態(tài),，是因為孩子的心理經(jīng)常會出現(xiàn)問題。
心理問題人人有之,，無論是成年人還是中學?都會有心理問題,。心理問題就像頭疼感冒一樣，哪個人一生沒有感冒過,，哪個人一生沒有心理問題,？因此我們家長不要把心理問題看得像洪水猛獸一樣可怕，看成是不可救治的,。
心理問題如果長期存在不加以解決,，小問題可以養(yǎng)成心理障礙甚至心理疾病，對孩子學習和生活造成更大的危害,。就像頭疼感冒一樣,，如果一個人經(jīng)常感冒，又不治療也不防范,，就有可能養(yǎng)成大?。欢医?jīng)常感冒,，免疫力下降,，對人體健康危害很大。
不過從目前中國的情況來看,，多數(shù)家長對孩子的身體健康很重視,，但對孩子的心理健康較忽視。應該說有相當多的家長不知道?么叫心理健康,，認為孩子只要能吃能睡,、少感冒少生病就是健康。其實并非如此,，人們的健康是由身體健康和心理健康兩部分來組成的,，一個人如果只有身體健康，心理卻不健康,，就不算是一個健康的人,。
希望家長不要把孩子的心理問題看得過于嚴重，但也要重視孩子的心理問題,。
心理問題會影響孩子的身體健康,，也會影響孩子的學習成績，還會影響孩子的高考,。
3.1.2 家長的心理問題會影響孩子的心理
一般說來,，家長的身體健康對孩子的身體健康影響不大，比如說一個家長有胃病,，孩子不一定有胃病,，家長腰疼,，不一定孩子也腰疼?？墒切睦斫】稻筒灰粯恿?，家長的一言一行、一舉一動都會通過暗示,、模仿,、感染的心理機制，影響孩子,。
我們常說,，家長是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一所學校,。確實如此,，孩子的不少心理問題確實是來源于父母的暗示，受父母的感染,，或者在不經(jīng)意間模仿父母而來的,。心理問題是后天的，受環(huán)境的因素影響很大,。家長是孩子最親密的人,，孩子最容易受到家長的影響。
例如,，一個女孩一遇到困難,，一遇到難題就愁眉苦臉，甚至掉眼淚,。她的媽媽就是這樣,，有點什么困難就唉聲嘆氣、掉眼淚,。其實她媽媽這就是有心理問題,，女兒跟媽媽在一起時間久了，也患有跟媽媽一樣的心理問題了,，是從媽媽那里感染模仿而來的,。
有個高中二年級的學生,，脾氣很暴躁,，無論對誰，甚至和他的媽媽說著話就翻臉,。他經(jīng)常在爸爸的身邊,，他爸爸的言行就逐漸對他產(chǎn)生了感染。
因此,，我在這里強調(diào),，想要孩子的心理健康,，家長首先要心理健康。家長一方面要預防自己出現(xiàn)心理問題,，另一方面要把自己已有的心理問題盡量改正,，盡量解決。
學生的心理問題是影響學習成績與高考成績的關(guān)鍵因素,。有很多家長跟我講：王老師,，我孩子挺用功的，起早貪黑,，我沒看見他玩,，也沒看見他看電視，整天坐在桌子前不停地寫,、不停地看,，可他的成績就是上不去，我原來認為這孩子是不是有女朋友了,？可是觀察了一段時間,，也沒有女孩子給他打電話，他也很少給別人打電話,，有電話也都是同學之間學習的事情,，這孩子也不上網(wǎng)，學習很自覺,，就是成績上不去,，我真不明白，王老師,，難道這孩子就是笨,？可是我覺得他也不笨，辦什么事都很明白很認真,，成績怎么就是上不去呢,？
家長幫助孩子調(diào)節(jié)心態(tài)須知（2）
我問他媽媽：你看他坐在那里都寫什么，看什么,？他媽媽說：這孩子就是有點磨蹭,，同一道題他翻來覆去地做，寫了好幾張紙還不行,。他不放心,，明明知道已經(jīng)做對了，但?是不能控制,，就是想再做,，做了一兩遍不放心，就做了三四遍。
我說：這孩子可能存在心理問題,，叫做強迫現(xiàn)象,。什么叫強迫現(xiàn)象呢？不該想的總是想,，不該做的總是做,，還控制不住自己。
孩子為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象,？原因很多,，其中一個很重要的原因是，我們的學校教育和家庭教育過于嚴格,，采取了一些不適當?shù)姆椒ù偈购⒆有纬闪藦娖痊F(xiàn)象,，比如，有的老師規(guī)定學生要錯一罰十,，錯過一道題,，要連做十遍。
我兒子上小學的時候,，就遇到過這種情況,。有一天我看他在寫英語單詞，很簡單的詞他翻來覆去地寫,，我問他,。他說：學校里考試?寫錯了的單詞，老師罰我們回家每個單詞寫多少遍,。
我們家長有的也采取這種方法,，錯一罰十，你錯了一道題,，好,，我不讓你玩，你再給我做十道或是再做十遍,，我讓你長長記性,，看你以后再馬虎。
這樣的懲罰性教育方式,，導致了孩子心理上出現(xiàn)畸變,，再加上有些孩子性格比較內(nèi)向，對自己又求全責備,，想追求高分數(shù),，在這些綜合因素的影響下就有可能使孩子形成強迫現(xiàn)象。
孩子出現(xiàn)了強迫現(xiàn)象,，他一道題做五遍,，人家一道題做一遍,，這效率差好幾倍,。而且不只是做五遍的問題,，做的遍數(shù)多了，越做自己心里越煩,，不做心里還難過,，自己?控制不住。你想想,，孩子在這種狀態(tài)下能提高學習成績嗎,？
當然孩子的心理問題還不僅是這些，我只是舉這樣一個例子,?？梢娦睦韱栴}是影響學習成績的一個重要因素；在高考中,，心理問題同樣也是影響成績的一個關(guān)鍵性原因,，什么叫發(fā)揮不好？發(fā)揮不好主要就是心理問題,，平時能達到的成績,，高考時達不到了；常見的考試心理問題很多,，最主要的是高度緊張,、高度恐懼，所謂的考試焦慮,，腦袋蒙了,，一看到卷子腦袋里一片空白，一片空白還能答出題來嗎,？極個別的人甚至暈過去了,，怯場了。
每年高考都有這種現(xiàn)象發(fā)生,。有一個考生平時成績很好?可他連續(xù)四年高考,，一到考試就不行，什么毛??？一到高考拿起筆來手就發(fā)抖，只是一個勁地想寫點,，什么也寫不出來,，答不到出題者想要的答案自然不得分，連考四年都考不成,，平時在學?？荚囈稽c問題都沒有,，手也不發(fā)抖，寫得很流暢,。這就是高度心理恐懼導致書寫痙攣,，只能用筆點敲著試卷，想寫也寫不出來,。
我們家長都很重視孩子的學習成績,，都很重視孩子的高考，但是落實首先要重視孩子的心理問題,，幫助孩子解決心理問題,。要明確認識到心理問題是影響孩子平時成績、影響高考的關(guān)鍵因素,。
3.1.3 心理問題自我?節(jié)解決
無論是成人還?孩子,，一般心理問題，都可以通過自我調(diào)節(jié)來獲得解決,。實際上我們在生活中會經(jīng)常發(fā)生心理問題,，大多數(shù)也是通過自我調(diào)節(jié)來解決的。
我認為家長沒有必要在孩子有一點心理問題時就緊張得不得了,，帶著孩子去看心理醫(yī)生,。心理醫(yī)生解決的是心理疾病，一般的心理問題是正常范圍內(nèi)出現(xiàn)的問題,，通常沒有必要去找心理醫(yī)生,。
有一年，有的家長看到媒體上宣傳考試焦慮對考試的危害,，不少家長問孩子：你緊張不緊張,？孩子說緊張。走,，咱們?nèi)タ葱睦磲t(yī)生吧,。
其實高考前孩子有點緊張反而有時會促進警覺性，提高?幫助孩子潛力的發(fā)揮,。高考前如果疲疲沓沓,，無所謂，麻木不仁,，吊兒郎當,，那是沒進入狀態(tài)，沒有一定的緊張度怎么能保證正常發(fā)揮呢,？就像百米賽跑一樣,，都喊預備了別人都蹲下去了，準備往前沖了,，你說不緊張,、無所謂,，你還在那站著，等槍一響,，你能沖出去嗎,？
其實考試焦慮指的是高度緊張、高度恐懼,，吃不好飯,，睡不好覺,，坐立不安,，六神無主。不是說有點緊張或者有點心慌就算是考試焦慮,。如果是有點緊張家長就帶著去看心理醫(yī)生,，結(jié)果到了醫(yī)生那里，人多排隊很長,，相互交流,，你怎么緊張，我怎么緊張,，相互暗示,，相互感染，不但沒有解決?題,，反而在那種氣氛下使孩?體驗到考試焦慮了,。
我強調(diào)孩子的心理問題自己解決，不等于說我們放棄積極地引導孩子,。幫助孩子自我調(diào)節(jié),，首先我們要看孩子有沒有心理問題，怎么樣幫助解決,。無論用什么方法,，我覺得前提條件是讓孩子把悶在心里的話說出來，這是孩子進行自我心理調(diào)節(jié)的第一點,，如果有事總是悶在肚子里不說,，越憋越悶，心理問題越嚴重,，解決起來就會比較困難,。所以，家長以平等的身份,，尊重孩子,，經(jīng)常和孩子交流是很重要的；不要搞得很嚴肅,，我是你爸爸,，你就得聽我的,。孩子看爸爸的眼色辦事，爸爸一嚴肅孩子就不敢講話,，在?樣的家庭氣氛下,，孩子很難會有一個開朗、活潑的個性,。
3.1.4 調(diào)節(jié)心態(tài)貫穿在一生
高考時孩子的心理問題可能多一些,，嚴重一些，這時更要幫助孩子調(diào)節(jié)好心態(tài),。
但孩子的心理問題不是?考時才有的,，很多心理問題過去就有，只不過高考時又出現(xiàn)了而已,。所以家長幫助孩子調(diào)節(jié)心態(tài)是貫穿在孩子一生中的,。
小孩子的心理問題比較少，他什么事都不懂,，也沒有面子的問題,，自我沖突很少，所以心理問題相對來說比較少,。我曾經(jīng)看過一個小學一年級的學生,，是個小男孩，放學后憋不住尿了,，站在大街上就尿了起來,。如果是一個十幾歲的男孩無論如何也不會在大街上尿，他有羞恥感,，六七歲的就無所謂,。
隨著年齡的增長，特別是小學五年級的學生將面臨著升學問題,，學習壓力越來越大,，可能心理問題就會多起來。
到了中學特別?初二以后,，進入了青春期,，又面臨著中考等越來越多、越來越大的社會壓力,，越來越重的學習負擔,，心理問題可能也會多一些；到了高中,，特別是到了高二下學期和高三,，高考擺在了面前，這是一個很重大的社會刺激因子,，學生的心理問題也會多起來,，這都是可以理解的,。
同樣，進入了大學也會有心理問題,，大學有大學的環(huán)境,，會產(chǎn)生新的心理問題。
人的一生當中就是在?止與克服心理問題過程中度過的,，家長千萬不要認為一次解決心理問題就一勞永逸了,。既然不能一次解決，那就要求家長在幫助孩子解決心理問題的過程中不斷積累經(jīng)驗,、總結(jié)經(jīng)?,，讓孩子的心理健康水平逐漸提高，能適應各種環(huán)境,，而且在遇到挫折的時候能面對現(xiàn)實采取有效對應措施,，較快較順利地度過困難時期,，盡早取得與社會,、與人、與環(huán)境的心理平衡,。
家長在幫助孩子調(diào)節(jié)心態(tài)的過程中,，要逐漸使孩子學會獨立解決自己的心理問題，不要產(chǎn)生依賴心理,，事事依賴父母,，這本身其實就是一種心理不夠健全的表現(xiàn)。
心態(tài)制約考試成績
3.2 心態(tài)制約考試成績
家長怎樣幫助孩子高考呢,？
我覺得家長幫助孩子高考的第一件事就是幫助孩子調(diào)整心態(tài),。
我從1996年開始研究高考。我用編制的中學生心理?康量表對近4萬中學生進?了心理健康測試,，測試結(jié)果表明,，大約有32%的中學生存在不同程度的心理問題，這些心理問題與學生的學習成績有密切的關(guān)系,。
我的研究表明：心理素質(zhì)水平與考生的語文,、數(shù)學、英語的考試成績成正比,，換句話說心理素質(zhì)越好的學生的語文,、數(shù)學、英語的成績也越好,。
不少學生非常努力,，非常刻苦,，經(jīng)常挑燈夜戰(zhàn),，但學習成績就是上不去,，究其根源是存在心理問題。例如,，存在強迫現(xiàn)象,、偏執(zhí)、敵對,、人際關(guān)系敏感,、焦慮、抑郁,、學習壓力大,、適應不良、情緒不穩(wěn)定,、心態(tài)不平衡等,，這類現(xiàn)象的問題都不?程度影響孩子?學習成績。
案例
有一位家長在電話里跟我講：我的兒子在北京某中學初二念書,，他很努力,，學習成績也很好，我們準備讓他中考試報北京四中（北京四中是北京市最好的重點中學之一）,。近來我發(fā)現(xiàn)兒子成績非但沒上去,，反而下來了，他總是在桌子前埋頭做題,，并不出去玩,，也沒有電話干擾，星期六,，星期天整天都在桌子邊忙,，每天下學回來到晚上11點睡覺也都一直在那里忙，怎么成績還是上不去呢,？我最近發(fā)現(xiàn)他做完一道簡單的題后翻來覆去地檢查,，我問他你干嗎一道題做好多遍，他說：我就怕錯,，錯了怎么辦,？
孩子這毛病?漸嚴重起來了，甚至到了每天的作業(yè)都完成不了的程度,，因為他總是在每道題的結(jié)果上翻來覆去地驗算,，丟了很多時間，你讓他做完檢查一遍就行了,，他說：不行,，我感覺難受，我還得查。
這個母親跟我說：王老師,，你看這是什么毛?。课以撛趺崔k,？
從她的敘述當中我覺得這個孩子有強迫現(xiàn)象,，什么強迫現(xiàn)象呢？不該想的總想,，他控制不住,，不該做的總做，他也控制不住,，很簡單的題,，做完一遍就可以了，檢查一遍也是應該的,，檢查五遍,、六遍、七遍……十遍,，翻來覆去地檢查,，不檢查還難過，這就是強迫現(xiàn)象,。強迫浪費你的學習時間,，降低學習效率?使得你心里難過?
我的研究結(jié)論是：調(diào)整好心態(tài)是高考成功的一半，調(diào)節(jié)好心態(tài)也是中考成功的一半,，調(diào)節(jié)好心態(tài)是考試成功的一半。
那么家長怎么幫助孩子調(diào)整心態(tài)呢,？
以平和的言行感染孩子
3.3 以平和的言行感染孩子
有一位女孩今年18歲,，不少同學都說，她走路的姿勢是她媽媽遺傳給她的,。她走路時一扭一扭的,，很多同學認識她媽媽（因為她常常帶同學到家里去），她媽媽走路一扭一扭的,，所以她們班的同學都說：你媽媽的遺傳給你了,。
其實走路姿勢不是她媽媽遺傳給她的，而是她媽媽的行為通過感染等心理機制影響了她,。她小時候跟媽媽出門時看到媽媽在前面走路時一扭一扭的,，她在后面走起來也就一扭一扭，逐漸就養(yǎng)成了這個習慣,。
有一位高三學生,，他父親說話時總是沒開口就先咳幾聲，同時右手還使勁往下甩,。這個高三學生也是這樣,，在說話前先咳嗽幾聲,，他們同學說：你是啥毛病，手還這樣往下甩,，甩什么,。他跟同學說：我這已經(jīng)成習慣了，我不咳幾聲就說不出話來,，我不甩手就感覺說話很沒有力氣,。同學說：哪學來的臭毛病。聽了同學的話這個孩子就急了,。他說：這習慣是從我爸爸那學來的,，我爸爸就是這種習慣，我不知不覺也養(yǎng)成了這個習慣,。
這個學生還是明智的,，他知道他的習慣不是他爸爸遺傳給他的，而是他從他爸爸那里學來的,。
北京有位考生姓趙,，高考前很緊張，因為他平時成績很好,，但一模時他沒考出水平來,，他的心里就犯嘀咕，因為通常說一模反映了高考成績,，一模是高考的實戰(zhàn)演習,，他感覺心里沒了底。結(jié)果二模又沒考好,，連一模的水平也沒有,，而且通常二模的題比一模容易，他的心里更緊張了,?；氐郊依锊辉趺凑f話，平時在班里跟同學說話也不像過去那樣從容了,。心里常想：高考時再考不出水平來就對不起自己的父母,，也對不起自己的努力。
這個考生的父母解決問題的方法比較好,。后來他跟我說：
這些情況和爸爸媽媽都說過,，他們知道后沒有批評一句，我爸爸說,，有實力終究會發(fā)揮好的,。父親說的話讓我感覺很實在，他沒因我一模、二模沒考好而情緒低落,，他和過去一樣總是樂呵呵的,，和我說話很和氣，看見他的神態(tài)我也感覺到鼓勵,，每當我心情郁悶的時候,，看看我爸爸就感覺有了希望，有了光明,。特別是高考的前兩天,，我爸爸還像平常一樣的談吐，而不像有的家長千叮萬囑,。他以一顆平常心來看待高考,，這對我的影響很大，我想,，我一定會發(fā)揮好,，我爸爸說了，有實力就能發(fā)揮得好,。我爸爸鎮(zhèn)定自如,、充滿信心的狀態(tài)給了我很大的精神力量。6月7號我以平常的心態(tài)獨自一人去考場,，在去考場的路上我心里默默念：有實力就能發(fā)揮好,，有實力就能發(fā)揮好，有實力就能發(fā)揮好……第一場語文考下來覺得考得不錯,，心里更加踏實了,，以后幾門課考得好發(fā)揮都很正常，我終于考出了600分以上的高分,，我喜出望外,，實現(xiàn)了我報考第一志愿的愿望。
這次高考前雖然遇到了挫折,，一模、二模沒考好?但是我爸爸的言行,，特別是他神情,，他的精神狀態(tài)給了我巨大的精神力量，鼓勵著我,，支持著我,，終于使我堅定了信心，在高考中正常發(fā)揮,，實現(xiàn)了自己高考的理想,。
暗示、模仿、感染的力量是巨大的,。父母的一言一行通過暗示,、模仿、感染會給孩子重大的影響,。
家長要調(diào)節(jié)好孩子的心態(tài),，首先家長要有良好的心態(tài)，家長要使自己的心態(tài)保持積極平和向上,。家長如果有不良的心態(tài),，就應及時加以調(diào)整改變，這不僅對自己身心健康有利,，而且對孩子心態(tài)的調(diào)節(jié)也很有幫助,。
父母對孩子過高的要求對孩子會產(chǎn)生心理壓力，感覺考不好對不起自己的?母,，有負疚感,、懼怕感，不利于高考,，不利于發(fā)揮,。
家長，特別是母親嘮嘮叨叨,，會使孩子心情煩躁,、心緒不寧，影響復習效率,，影響高考成績,。
父母沉默寡言、精神抑郁會給孩子心理蒙上灰暗的色彩,，使孩子精神不振,，信心受挫，使孩子的潛力難以發(fā)揮,，影響高考,，影響成績。
父母的情緒忽高忽低,、忽冷忽熱,，容易左右孩子的情緒變化，使孩子的情緒不穩(wěn)定,，影響復習的質(zhì)量,，影響高考的發(fā)揮。
父母對孩子的高考喪失信心,，精神萎靡不振,，易使孩子看不到前程,，看不到希望，影響高考成績,。
要使孩子心態(tài)好,，家長首先?心態(tài)好，要調(diào)節(jié)孩子的心態(tài)首先家長要調(diào)節(jié)自己的心態(tài),。
我們家長對孩子的課程學習的提高,，對孩子高考復習質(zhì)量的提高往往無能為力，但可以通過自己的良好心態(tài)去感染孩子,，去鼓勵孩子,，這就是為孩子高考幫忙，這就是為孩子高考加分,。
營造安靜,、寬松、和諧,、愉快的家庭氛圍
家庭的居住條件有寬有窄,，有的家庭面積很大，有的家庭很擁擠,。這些條件對孩子高考沒多大影響,。房間不在于大小，而在于家里是否有?個寬松,、愉快的氛圍,。
有的考生家里住房越來越寬、越來越大,，可是父母之間的拌嘴斗氣越來越多,，越來越盛，有的考生家庭居住面積很窄,，但是他們心態(tài)很好,，心里很愉快。
廣東省高考狀元王某某,，家也就是40平方米的屋子,，家里父母的床和女兒的床在一間屋子里，兩張床的距離只有一米寬,，生活也不富裕,，但家里的氣氛好。有人家里住著100平方米或是200平方米的房子,，但家里不是熱戰(zhàn)——唇槍舌劍，就是冷戰(zhàn)——沉默無言,，冷眼相待,，這兩種家庭哪種家庭有利于孩子學習是可想而知的,。
北京某中學生喬某高考后跟我說：
王?師，我這次考得不錯,，和家里的環(huán)境也是分不開的,，晚上在家里復習時爸爸媽媽只看看新聞聯(lián)播，其他的什么也不看了,。他們或是出去遛彎,，或是在家里各看各的書?？葱侣劼?lián)播時就是大熱天也把門關(guān)上,，生怕影響我，所以家里非常安靜,。而父母的關(guān)系也非常融洽,，我的印象里整個高三下學期他們沒有拌過嘴，他們之間說話都相互尊敬,，他們對我也很愛護,，我對他們也很尊重，家里的氣氛非常溫馨,，這給我的高考復習也帶來了好的作用,。有時我的題沒做完心里挺煩的，但看到爸爸媽媽大熱天的還坐在那里看書學習,，特別是我爸爸戴著老花鏡邊看書還邊在筆記本上做?錄,，看到這些情景我的不良心緒很快就消失了。
我覺得父母對我的幫助主要不是教我們怎么學習,，教我們怎么解題,，那不是他們的任務，他們學過的東西也早忘掉了,。我覺得很重要的一點就是他們?yōu)槲覡I造了一個寬松,、愉快的家庭氣氛，這就是對我的幫助,，這就是對我的愛護,，這就是對我的高考的支持。他們幫不了我們做作業(yè),，但是卻比幫我們做作業(yè)的作用還大,。
良好的、寬松的,、積極向上的家庭氣氛有助于孩子以平和的心態(tài),、穩(wěn)定的情緒進行復習，去處理問題,。家庭寬松的氣氛有助于孩子發(fā)掘自己潛在的心理能量,，有助于孩子提高復習速度,，有助于?子復習質(zhì)量的提高。
北京市某中學一位高三考生白某對我講：
王老師,，我這次高考沒考好,，原因很多，在我高考復習期間,，特別是5月底6月初在家備考期間,，心情不好。我爸爸媽媽也不知道為什么,，越到這個時候越吵,，越拌嘴，都是些雞毛蒜皮的事,，一說話就沒好氣,，處處較勁，事事爭辯,，家里充滿了火藥味,。本來我心里就挺煩的，題沒做完,，有的題不會做,，心里不痛快，可常常在這時候父母就開戰(zhàn)了,，相互之間機槍加迫擊炮的戰(zhàn)火硝煙,，使我難以安下心來進行復習。
他們也是很關(guān)心我,，也希望我能考好,，給我買保健品買營養(yǎng)品，可是他?卻不知道最重要的還是我的心態(tài),，還是我的情緒,，他們都那樣吵，那樣鬧,，能使我安心學習嗎,？能使我有一個清醒的頭腦來復習功課嗎？真是火上加油,，煩上加煩,，咳，這次高考沒考好也是命中注定的,。
家庭緊張沖突的氛圍使孩子情緒不穩(wěn)定,，情緒低沉，心情不好,，難以復習好,。
我這里特別強調(diào)一下,，能否創(chuàng)造一個安靜、溫馨,、寬松的家庭氛圍，關(guān)鍵在于家長的心態(tài),，關(guān)鍵在于家長的態(tài)度,，而不在于家長是否擁有寬敞的房屋和金錢的多少。
我曾經(jīng)訪談過300多個省級高考狀元,，他們的家庭大部分都是工人,、農(nóng)民、自由職業(yè)者,，他們的生活并不富裕,，有的人家居住的面積很小，但他們?yōu)楹⒆觿?chuàng)造了一個比較安靜,、寬松,、溫馨的家庭氛圍，給孩子高考創(chuàng)造了有利條件,。
平常心對待
家長無論是在高三這一年還是在高考前后,，都要以平常心對待高考、對待孩子,，這也是幫助孩子調(diào)節(jié)心態(tài)至關(guān)重要的事情,。
孩子一進入高三，有些家長就精神?張起來,，談論的話題整天是考試,、高考，看見什么參考書就給孩子買,，看見別的家長買什么教輔材料也跟著買,。有的家長客氣地建議孩子做一些那上面的題；有的家長很武斷,，強迫孩子做某某學校的題,。其實我們家長對這些都不太懂，這些事情都不必我們操心,，我們操心也太寬了,。做什么題是學校老師職責范圍內(nèi)的事，我們不要瞎幫忙,，幫倒忙,。
做好孩子的心理健康測試（1）
家長在平時，特別是在高三這一年,，要定期對孩子進行測試,。對孩子進行心理健康測試,，并保留測試的結(jié)果，以建立心理健康檔案,，對家長和考生隨時了解自己的心理健康狀況,，并且針對性地采取有效措施來調(diào)節(jié)心態(tài)是非常重要的。
心理健康測試和身體健康檢查一樣,，有時候覺得身體不舒服,，但是也說不出什么毛病。有人感覺腰疼,，究竟是什么原因造成的腰疼,，是勞累造成的腰疼還是勞損造成的腰疼，或是腎臟有病造成的腰疼等,，都不太清楚,，如果進行必要的身體檢查，明確是什么原因造成的腰疼,，然后再采取有效的措施去治療,、防患，效果就會很明顯,。心理健康也是一樣,。
我編制的中國中學生心理健康量表已經(jīng)測試了四萬多中學生，大量的研究工作表明,，它的信度效度都是很好的,，它已經(jīng)標準化了，因此可以測出一個考生是否有心理問題,，有哪些方面的心理問題,，心理問題達到什么程度，怎么去解決,，都非常有好處的,。
當然，除了心理健康量表之外,，還可以根據(jù)心理健康的具體情況,，再細看某一方面的心理狀況。例如,，考生感覺有考試焦慮的表現(xiàn),，我們可以進一步細查一下，他的考試焦慮究竟是來自對考試情景焦慮,，還是來自對家庭壓力,、學校壓力方面的焦慮，他焦慮的身體表現(xiàn)、心理表現(xiàn)如何等等,。這樣充分了解考生所患焦慮的情況,，會采取針對性的有效措施，來解決他的問題,。
我特別想說明的是,，心理健康問題不是一次進行調(diào)治，好了之后,，就永遠不會再出現(xiàn)了,。實際上，心理問題在人的一生當中會經(jīng)常出現(xiàn),，心理問題的種類很多，比如說抑郁,，就是心情不好,，悶悶不樂。像這種心理問題在人的一生當中會經(jīng)常出現(xiàn),，只不過有時表現(xiàn)很嚴重,，有時表現(xiàn)得比較輕微。
在高三這一年里,，不斷地考試,，每次考試都有結(jié)果，考試結(jié)果本身對孩子就是一個刺激,，一般來說,，考得好心情好，考得不好心情不好,。這也是人之常情,。
如果考得不好，一陣就過去了,，總結(jié)經(jīng)驗,，采取有效措施，改進學習方法,，努力爭取下次考好,，這是比較好的應對方法。但有的人考不好,，以后三五天都回不過勁來,，整天悶悶不樂，心頭總籠罩著一陣陰暗的心理氣氛,。
如果我們能在當時通過心理健康測試和焦慮測試,，測出他的具體情況，產(chǎn)生的具體表現(xiàn)和原因，當時就采取有效的措施去加以解決,，那會比他的焦慮發(fā)展到很嚴重的時候再去解決效果好多了,，解決起來也比嚴重的時候省事多了。
我們不少家庭里都有體溫表,，感覺身體不舒服的時候,、發(fā)燒的時候量一下，如果一測量是36.8℃不發(fā)燒,，就放心了,，若一測量結(jié)果是38度，發(fā)燒了,，趕快吃點藥,，必要時去找醫(yī)生看看，心理問題也是一樣的,，也是能測的,。
因此，考生家中備有心理健康量表和考試焦慮表是很有用處的,，除了定期測試考生心理健康和考試焦慮狀況之外,，在生活、學習中,，特別是考試后知道了分的情況下,，自己的心態(tài)是怎么樣的？是否有焦慮情緒,？都可以用測量表測一下,，如果有問題就去著手解決，沒有問題就自己平衡心態(tài)繼續(xù)學習,，準備考試,。
我經(jīng)常碰到家長跟我咨詢，問的都是孩子近來的情況好像有事,，但不知道究竟是什么事,？因此也無從著手。
北京的齊先生說,，他的兒子高三下學期開學不久每天放學回家話少了,，總是問一句說一句，經(jīng)常坐在那發(fā)愣,。他覺得孩子心里似乎是有事,，但也不知道是什么事情，怎么才能幫助孩子解決,，他來找我,，我給了他一份心理健康量表讓他回去給孩子測一測，孩子倒很合作，他也認為自己近來心里不太痛快,，但是也說不清楚怎么會這樣,。
做好孩子的心理健康測試（2）
后來一測結(jié)果是：焦慮、抑郁的狀態(tài),。細問才知道,，開學后學校里進行了模擬排隊考試，他考得很不好,。他爸爸很納悶,，本來這個孩子高二時，成績一直都不錯,，而且高二期末考試考得很好,，在班里名列前茅，怎么這次就沒考好呢,？結(jié)果在班里排了中等偏下,。
根據(jù)我的經(jīng)驗，這種情況多數(shù)是孩子在暑假玩電腦玩瘋了,，或者是上網(wǎng)過多影響了學習。齊先生請我跟他兒子談談,。還沒等我開口,，孩子就說：王老師，我就是暑假里玩電腦玩太多了,，當時想,，高二這一年學習太緊張沒有時間玩，這回期末考得不錯,，暑假里要徹底放松,，痛快地玩一陣，等高三再拼命學吧,。哪知道一點書也沒看,，開學后再看書就感覺很生疏，過去會的東西也忘了不少,，加上高三開學之后學習進度比較快,，感覺有些跟不上，后來考試又沒考好,，壓力就大起來,，整天提心吊膽的。
有了這些孩子的心理健康測試結(jié)果,，我又和孩子聊了聊,，找出了孩子的心理問題和原因，那么就針對他的情況去加以解決，目前主要的是讓他心態(tài)平和,，正確對待現(xiàn)狀,，承認沒考好的事實，建議他全身心地投入到高三的學習當中,，經(jīng)過一段時間的狀態(tài)進入,，再加上抓住老師講課的要點，每天認真做好老師留給的作業(yè),，掌握住基本的東西,，這樣經(jīng)過一個月，孩子的心情就相當平和了,，功課也就跟上了,，成績逐漸逐漸提了起來。
心理健康測試還是很有用處的,，家長有時只看到孩子的情緒低落,，悶悶不樂，但不知道這是怎么回事,。孩子情緒的變化是哪方面原因造成的,，表現(xiàn)程度如何，和其他什么心理問題有關(guān)系,，這些都可以通過心理健康測試,，得出一個相對比較準確的答案。
北京有位郝女士曾經(jīng)跟我講：“我的孩子上高三之后,，我看他每天回家后都不愛講話,，我也不好問他。都快到期末考試了,，所以我很著急,，王先生，你看看我該怎么辦,？”我就把心理健康量表送給她,，我說你回家測試一下，把測量結(jié)果給我,，我給你看看,。后來一看，她的孩子主要的心理問題是人際關(guān)系敏感,、抑郁,、心態(tài)不平衡。根據(jù)我的經(jīng)驗,，存在抑郁現(xiàn)象又存在人際關(guān)系敏感,，很可能是在同學關(guān)系處理上存在一些問題,，由此引起了這些心理問題。
我把這個看法告訴了郝女士,，她問我能不能跟她的女兒談一談,，我說好吧。我跟她的女兒隨便聊天,，她就把她的心事說出來了,，外班有一男同學跟她是初中同學，上高中后不在一個班,，但也經(jīng)常接觸,。近來這個男同學經(jīng)常來找她借筆記看，因為她們班語文老師講課講得非常好,，每年他所任教的語文考試成績普遍比其他班高,，在這種情況下這個男同學找她借筆記也是很自然的事情。由于他們經(jīng)常在一起討論一些問題,，逐漸地她感覺那個男同學在他們交往時注意力不集中,，說起話來也不像過去那樣爽直，目光也有些不自然,，同時她對這個男孩也有了一種思戀之情,，當他們不再一起討論時心里會有一種空虛的感覺，這種狀況已經(jīng)快有一個月了,，因此她在學習時就有些分心,，不像過去那樣全神貫注了，她也感覺到自己的學習成績受到影響了,，所以心里不痛快，心情很不好,。我根據(jù)我的經(jīng)驗給她提出一些建議,，供她參考。過了半個月以后,，這個女孩給我講：“王老師,，我參照你的意見去做了，覺得效果不錯,?！?BR>
很多家長，特別是母親對孩子觀察得很細,，對孩子心態(tài)的變化也了解得比較清楚,，但就是不知道該從什么地方入手幫助孩子，怎么幫助孩子調(diào)節(jié)心態(tài),，孩子心態(tài)不好,，心態(tài)出現(xiàn)變化,，是什么原因？
人的心理問題時時都會發(fā)生,，人的心態(tài)經(jīng)常在變化,。有些變化屬于正常波動范圍，這沒有關(guān)系,，有些變化是需要調(diào)整的,，我們需要及時了解它，及時解決它,。高三這一年是心態(tài)變化比較明顯的一年,，因此，如果家長既能定期對孩子進行心理健康測試,，又能根據(jù)孩子的心理變化及時進行一些心理健康測試,，這樣來講就能把握孩子高三這一年心態(tài)的動態(tài)，根據(jù)情況采取有效措施進行相應的調(diào)整,，這樣做好處很多：
第一,，能基本準確捕捉孩子心理狀態(tài)的信息，根據(jù)孩子心理健康的變化情況及時有效地調(diào)整孩子的心理問題,，而不是等孩子的心理問題發(fā)展得很嚴重了才去調(diào)整,，那樣效果就會差一些。
第二,，如果能及早地了解孩子的心理健康狀況,，使孩子的心理問題得到及時的解決，就會對孩子在學習效率上得以提高,，學習上的損失就會大大減小,。
第三，及早地發(fā)現(xiàn)孩子的心理健康問題,，并及時進行調(diào)整,，逐漸孩子就會學會自己解決心理問題，而不至于等心理問題積累過多,，感覺非?？鄲罆r再去解決。讓孩子在及時發(fā)現(xiàn)心理問題,、及時解決心理問題的過程中逐漸學會自我心理調(diào)節(jié),。當然家庭的幫助是非常重要的，但主宰孩子心理健康的是孩子本人,。
我們經(jīng)常測試孩子的心理健康狀況,，讓孩子自己樹立一種意識，自己經(jīng)常檢查自己心理健康狀況,，有了問題主動地,、積極地進行自我心理調(diào)節(jié),。
我的想法是，一般學生在高三這一年的心理問題不需要去找什么心理醫(yī)生,，只要自己真正掌握了一些心理調(diào)節(jié)方法,，不同階段出現(xiàn)了什么問題，不同問題用不同方法去解決,，他們只要掌握了之后都能進行自我調(diào)節(jié),，再加上家長從側(cè)面加以幫助、暗示,、熏陶,，應該說大部分心理問題都能很好地解決，以保證順利度過這緊張而充滿心理問題的一年,。
多與老師聯(lián)系
高三這一年非常緊張,，孩子的心態(tài)變化是經(jīng)常發(fā)生的，孩子白天在學校里學習,，復習功課,，晚上回家做作業(yè)。老師往往只了解學生在學校里那段時間的心理變?,，家長則往往只了解孩子晚上在家的這段時間的心理變化,。因此，家長和老師缺乏對孩子心理上全面地了解,，所以需要家長和老師多配合,，相互合作，才能共同做好孩子的心理工作,。
做好心理工作也要做到情況明,、決心大、辦法多,。我覺得從家長的角度來看要主動地和班主任老師,、任課老師聯(lián)系，因為一個班有幾十個學生,，班主任老師很難及時地與每個學生的家長聯(lián)系，而家長可以隨時和班主任老師聯(lián)系,。
有一位高三學生的家長跟我講：“王老師,，你說高三這一年是不是要經(jīng)常和老師聯(lián)系？”我說那當然了,。他說：“可我覺得高三的老師都很忙,，?們經(jīng)常找他們，打擾他們,，總感?有點不好意思,?！?STRONG style="FONT-WEIGHT: bold">我說您多聯(lián)系，老師會高興的,，因為老師也會從你那里得到孩子在家時的情況,，或者老師本來就想找你了解或談談孩子在某些方面的心理，但還沒聯(lián)系您就上門了,。這樣他會很高興的,。
這位家長過去除了開家長會時找找班主任了解了解情況，除此之外在高一高二從來沒和老師主動聯(lián)系過,。他聽了我這番建議后,，便根據(jù)孩子的心態(tài)變化時常跟老師聯(lián)系，并取得了很好的效果,。
這位家長的女兒比較活潑開朗,，能以平常心來對待考試，她的一?？荚嚂r就不緊張,，平時怎么考她就怎么考，一?？荚嚹翘煸?她和平時一樣,，不慌不忙，她媽媽覺得這孩子是不是沒進入狀態(tài),，是不是有點疲疲沓沓了,，后來跟孩子的班主任老師聯(lián)系過，班主任老師說,，她最近心態(tài)比較平和,，有條不紊地學習，她過生日時大家每人送給她一件小禮物,，她還送給了我一塊糖,，大家都感覺她心態(tài)很好。這樣和老師一聯(lián)系孩子的媽媽心里就踏實了,。
這位家長跟我說：本來我想說說我的女兒了,，都什么時候了，你還不慌不忙,、不緊不慢的,。如果不和老師聯(lián)系，我就對孩子提出建議或是批評,，那可能就會起到負面的作用,。
家長不僅要和班主任老師聯(lián)系，還要和任課老師聯(lián)系,，特別要與?子不感興趣的課程,、孩子考試成績?好的課程任課老師多聯(lián)系,。孩子對某門課不感興趣，孩子某門課沒考好,，這是為什么,，他的任課老師會比較清楚，這樣能配合老師把某門課學得好一些,。
有位邵姓學生家長曾經(jīng)找我咨詢,，他說：“孩子其他課都很好，就是英語不好,，高一高二時還可以,，高三期中考試時明顯低于他高一高二時的成績。孩子也說自己的英語遠不如過去了,?！?BR>
為什么？孩子的家長說：“我從和孩子交談中了解到,，她對他們的英語老師有看法,，因為英語老師有時說話不文明，經(jīng)常說話帶臟字,，所以她看不慣英語老師,，對他講的課也有看?，留的作業(yè)也不愿意做,?！?BR>
這位家長問我該怎么辦？我說：你應該和英語老師聯(lián)系聯(lián)系,，從側(cè)面比較委婉地反映一下孩子的心態(tài),，既讓老師明白學生對他的看法和反映，又不傷害老師的自尊心,，還要有助于老師和同學搞好師生關(guān)系,。而從孩子反映的問題來看，老師有一定的責任,，老師怎么改正一些說粗話的毛病,，說話講究一些藝術(shù)，從而使孩子改變對老師的看法,，有助于孩子把這門課學好,。
后來這位家長跟我講，他非常巧妙而委婉地與老師討論孩子的英語學習成績下降時,，把孩子的意見轉(zhuǎn)達給老師，老師聽后也覺得很理解,，并且表示孩子的英語成?比較差他也有一定的責任,，應該逐漸?助孩子把英語成績提高一步,。
據(jù)家長講，這位英語老師后來也比較主動地關(guān)心他女兒的英語學習,，也給予了許多有針對性的個性化指導,，過了兩個月期末考試時，孩子的成績比期中時期明顯提高了一步,，已經(jīng)達到了過去英語成績在班級里的排名位置,。
我建議高三家長在高三這一年里既要定期向班主任老師和任課老師反映孩子的心態(tài)和其他情況，及時和老師取得溝通,，并且也可以根據(jù)孩子的一些具體問題和老師共同商量,，采取一些必要措施，家長特別要主動地承擔孩子存在問題方面的責任,，主動地配合老師,，因?老師和家長的目標是一致的，就是把課教好,，使孩子學好,、考好，使孩子的品行好,，做人好,。當然由于家長和老師所處的位置和角度不一樣，對一些問題的看法可能不一致,，甚至有的地方有矛盾,，這些都不要緊，只要大家把情況交流清楚了,，因為大家的目的是一個,，就會理解，就會相互配合來解決孩子的問題,，把孩子教育得更好,。
這里我要說一下，據(jù)我的了解與觀察,，一般高三年級開家長會時,，很多家長都提前到位，我觀察到如果是兩點鐘開家長會,，1點45左右教室里就坐滿了,，并且秩序非常好。學校的校長,、班主任和年級主任介紹情況時,，所有的家長都聚精會神地聽，有的還在記筆記，這反映?家長非常關(guān)心孩子,，非常配合學校的工作,。但也確實有相當多的家長開家長會時會非常積極，非常主動,，非?；钴S，而平時缺乏和老師溝通,，缺乏和老師聯(lián)系,，有等待思想，認為孩子有了問題老師自然會和自己聯(lián)系,。
實際上這是一種誤解,，一個班幾十個人，就是非常負責任的老師也很難把握每一個學生的一些細微的心態(tài)變化,，尤其是任課老師,，他教好幾個班，他很難把所有學生的情況了解得那么透徹,，這就需要我們家長積極主動配合,，主動提供信息，主動取得老師的建議,，主動配合老師把孩子教育好,，使孩子學得好，考得好,。
不同時期側(cè)重解決不同問題（1）
每個學生的具體學習情況不一樣,，學習基礎不一樣，學習方法不一樣,，心態(tài)狀況不一樣,，調(diào)節(jié)心態(tài)的方法不一樣，他們的心理問題是有區(qū)別的,，?的甚至有相當大的區(qū)別,。
比如說，學習好的學生的心態(tài)和學習較差的學生的心態(tài)就不一樣,，他們的目標不一樣,，他們遇到問題時產(chǎn)生的心理變化也不一樣。因此,，解決的方法也不一樣,。
例如，成績好的同學一次考試沒考好,，沒考出他平時的水平,，他可能情緒有些波動,，對這個同學就要堅定他的信心，充分肯定他以往的成績,，找出這次考試不利的原因,。而成績差的同學沒有考好，那就應該從他的實際出發(fā),，從他的學習實力、學習方法,、考試心態(tài)各方面去分析,。
一般說來高三這一年孩子的心態(tài)變化的大體情況是這樣的：高三上學期的時候同學?有一種浮躁的情緒，感覺高三開始了,，這一年將會是非常艱苦的一年,，但又感覺渺茫，心里想應該進一步提高學習水平,，但又不知道如何下手,。
這時家長可以根據(jù)這個共同存在的心理問題對孩子進行心理調(diào)試，主要是讓孩子樹立信心,，跳出對高三的恐懼感,，跳出對高考的神秘感，訂立大目標小步子的前進的學習策略,，而且不要為孩子多買參考書和教輔材料,，讓孩子按照老師的布置前進。
一般高三的學生對高三上學期末的考試成績都很重視,，因為有人說這次考試很重要,，能預示高考的成績，高考的水平,。這話不一定完全正確,，但是高三上學期經(jīng)過一?期的復習，考試成績在某種意義上還是能反映出孩子的學習實力和孩子的考試走向的,。因此,，老師和考生都很重視高三上學期期末考試成績。對于大家對高三上學期期末考試成績的反應,，應該說是一個大家共同存在的心理問題,。
對在高三上學期期末考試的成績家長要引導孩子，第一要面對現(xiàn)實,，第二自己考好考壞都要總結(jié)經(jīng)驗,，第三根據(jù)自己考試的情況采取具體措施，把考好的成績更加鞏固一下,，考得不好,，就爭取在寒假里找出不足，進一步提高自己的實力和水平。
高三上學期期末考試是高三上學期以來學習的一個總結(jié),、一個考核,，能大體上反映?個考生高三上學期所具有的實力和所存在的問題，考生根據(jù)自己的問題進一步明確自己的每門課的努力目標和要采取的具體措施,。因為考試之后就是寒假,，其實高三的寒假不少學生是在備考中度過的，當然也不是全部時間都用在備考,，但應該說明用相當?shù)臅r間來把高三上學期所復習的東西再系統(tǒng)化一下,，知識的基本點再很好地鞏固一下。因此高三上學期的期末考試是很重要的,，它反映了考生的水平,，指出了考生的前進目標。
不少考生的家長都很重視高三上學期的期末考試,，這是可以理解的,。問題是用什么態(tài)度來對待高三第一學期期末考試的結(jié)果,。我們平常?說一句話：態(tài)度決定一切,。這是廣告詞,，它夸大了態(tài)度的作用,，僅僅有態(tài)度不能決定一切,，如果態(tài)度能決定一切那就不要行動了,。但也確實反映出態(tài)度很重要很重要的,，態(tài)度應該是制約考生的心態(tài),，制約著考生的學習效率,，制約著考生的學習成績,。
我覺得每個考生的情況不一樣，高三上學期期末考試無非有三種情況,。第一種情況就是考出自己平時的水平,，這些考生應該心平氣和地復習功課，一般來講他們的情緒不會有很大的波動,；第二種情況是考生有些超常的發(fā)揮,，這些考生的心態(tài)一般都是很高興的，但是要防止他們產(chǎn)生驕傲自滿的情緒和自以為是的想法?
我就曾經(jīng)遇到一個考生的父親向我咨詢,，他說他的姑娘高三上學期期末考試考得很好,，總分比平時的成績高出40多分，小女孩一看,，嘿,，自己也行呀，但同時她也產(chǎn)生了松勁思想,，寒假里大部分時間用在了和同學親友的交往上,，當時倒是高興痛快了,，開學后狀態(tài)卻很難進入，成績上不去,。
這個事例說明,，不能因為超常發(fā)揮考好了放松自己。應該用超常發(fā)揮增強自己的信心,，并且總結(jié)超常發(fā)揮的原因和超常發(fā)揮的考試策略和技巧,。
第三種情況就是發(fā)揮失常。這類考生往往會產(chǎn)生自卑心理和急躁心態(tài),，都復習了一個學期,，開學后進入了3月份了，離6月的高考很近了,，轉(zhuǎn)眼就是了，他們常常會產(chǎn)生自卑的心態(tài),，恐懼的心態(tài),。這類考生家長首先要情緒鎮(zhèn)定，樂觀豁達,，用自己的情緒去感染孩子,，穩(wěn)定孩子的心態(tài)。第二要跟孩子說明：考試失敗是常有的事情,，有超常就有失常,，問題是我們怎么找出失常的原因，加以改正,，使考試時變?yōu)檎?。失常并不可怕，可怕的是對失常采取消極,、悲觀,、自卑、恐懼的態(tài)度,。因此要解決考試失常的問題首先要解決態(tài)度和心態(tài)問題,，態(tài)度改變了，心態(tài)改變了,，其他事情就好辦了,。
不同時期側(cè)重解決不同問題（2）
高三第一學期期末考試發(fā)揮正常的學生也可以分為三類情況：第一類就是成績比較好的同學，這類同學平時比較用功,，學習方法比較得當,，成績?較好，實力比較強,。對這類考生,，家長應該繼續(xù)強化學生的信心,，讓孩子明白有播種就會有收獲，什么事情都有方法,，方法只要得當就能實現(xiàn)自己的愿望,。
第二類就是中等水平的考生，這類水平的考生要著眼于鞏固他的成績,。要多鼓勵他,，因為這類考生還是有潛力的，只要努力,，只要方法得當,，成績還會提高，家長可以提出大目標小步子的方法,，讓孩子通過具體步驟一步一步地來提高六門課的成績,。但是對這類考生，家長不要提出過高的目標,，千萬千萬不要和他的同學去攀比：你看人家小王考了602分,，你才考480分。這樣有損孩子的自尊心,，造成孩子和家?的心理隔閡,，不利于家長做孩子的心理調(diào)解工作。
第三類考生就是成績比較差的考生,，成績差的考生有各種各樣的原因,，但主要是兩個原因，一個是基礎差,，這是一個很根本的原因,。另外一個就是方法不對頭，有的考生他也是努力了但就是成績上不去,，因為方法不對頭,，只知道死記硬背，挑燈夜戰(zhàn),，不會調(diào)整時間,，不會調(diào)節(jié)學習節(jié)奏，另外心態(tài)也較浮躁,，急功近利,。
對基礎差沒考好的考生怎么辦呢？實事求是從實際出發(fā),，現(xiàn)在孩子就是這樣的水平,，還有五個月左右的時間，只要孩子肯努力,，只要學習方法對頭,，成績肯定是會能往上走的,。我建議這考生的家長可以主動地和各門任課老師聯(lián)系，這些孩子還是有潛力的,。他不像考了600分的考生,，想再提高10分、20分都難,，他考了400分,，想再提高50分、100分,，只要肯努力方法得當是完全可以辦到的,，這種實例是很多的。對這類考生一定要堅定他的信心,，我們過去基礎差,，考出這個成績是很自然的事情，家長千萬不要指責孩子,，他只要是正常發(fā)揮出實際水平就應該肯定他,，支持他，鼓勵他,。
我曾經(jīng)接受一位家長的咨詢，他的孩子高三上學期期末考試成績400分多一點,，他情緒非常低沉：“這樣的分怎么能上大學,，連個本科都上不去，這還是在北京,，要是?外地就更不行了,。我沒上成大學，希望兒子能上大學,，他給我考這么點分,，真丟人現(xiàn)眼，他的本科是沒希望了吧,！”我跟這位家長講：過去是過去,，看過去是為今天，為將來,，這個孩子為什么考了這么點分數(shù),，是他不努力還是方法不對頭，是心態(tài)不好還是考試策略不對頭,。我和這個家長進行了仔細的討論與分析,，發(fā)現(xiàn)這個孩子太熱衷于網(wǎng)絡了，高一高二他經(jīng)常上網(wǎng),，到了高三上學期前兩個月還動不動就回家上網(wǎng),。孩子的智力水平不錯,，但是如果成為網(wǎng)絡的俘虜肯定學不好。
他爸爸跟我說：高三期中考試他考得更差,，給他敲響了警鐘,，他覺得高一高二玩玩沒?系，高三開始再突擊再努力再下功夫,，成績一定能上去,。沒想到畢竟基礎差，高三上學期奮斗了兩個月（其實也沒盡全力,，有時他還回家上網(wǎng)）,，成績有所提高，但就是提高不大,，上學期期末考試也就考了400分多一點,，這就是他的實際水平。
我說,，這個孩子很有前途,，很有希望。因為第一,，他自己已經(jīng)基本上能從網(wǎng)絡束縛中解脫出來,。第二他知道下了功夫就會有收獲的，他現(xiàn)在已經(jīng)開始下功夫了,。這是目前他的成績能往上漲的一個非?；A的條件，如果他繼續(xù)上網(wǎng)就沒希望了,，如果他還是不知道從上網(wǎng)中解脫出來,，努力也沒希望了。他現(xiàn)在基本不上網(wǎng)了,，他也知道發(fā)憤圖強拼命就會有好結(jié)果,，家長應該抓住這兩條，肯定他現(xiàn)在的成績,，進一步說明他的潛力大得很,，時間還有五個月左右，只要努力,，只要方法得當,，只要心態(tài)好，只要掌握好考試的策略和技巧,，成績就會節(jié)節(jié)上升的,。
后來這個孩子在家長的鼓勵和支持下，高考時考了一個487分,。這類孩子不少是學習能力還可以,，但就是基礎差,，過去玩得太多了，沒把基礎打好,，雖然高三知道用功了,，但是積累還是很重要的，他們也要有一個過程來改變自己的狀態(tài),。
對這類考生,，家長要著重肯定他們現(xiàn)在的做法，發(fā)現(xiàn)他們的潛力,，只要有條不紊地,、有計?地、有步驟地學習,，成績會提上去的,。
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