2014年政治中考考點分析：認識自我

1,、正確認識自己的生理變化,，促進生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展，體會成長的快樂,。（B）

青春期身體變化的主要表現(xiàn)：身體外型發(fā)生變化,，身體內(nèi)部器官迅速完善，性機能成熟,。生理變化會帶來心理變化,，青春期會出現(xiàn)心理變化：自我意識迅猛增長；性意識萌動,；情緒起伏不定等,。

青春期容易產(chǎn)生的心理矛盾是：渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾；心理閉鎖與求得理解的矛盾,；性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾,。

生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展是身心健康的基礎和保證。青少年要學會悅納自己的生理,、心理變化,。通過各種方式、借助各種力量調(diào)控心理矛盾,，才能保持心理健康,。這將有助于我們身心協(xié)調(diào)發(fā)展，順利度過青春期,。

青少年心理發(fā)展的特點：①智力逐步發(fā)展到高峰期：具有較敏銳地觀察力和很強的記憶力,，抽象邏輯思維能力迅速發(fā)展，但容易產(chǎn)生片面性和主觀性,。②自我意識迅速發(fā)展,，“成人感”強烈：自我意識高漲，喜歡按照自己的觀點和生活方式,，安排自己的學習和處理人際關系,，容易產(chǎn)生“逆反心理”。③青少年情感逐漸豐富,，富于感染力,；情緒高亢激烈，充滿激情,，但不夠穩(wěn)定,，容易激動。④性發(fā)育加速，性意識萌動：隨著年齡的增長,，身心逐漸發(fā)育成熟,，青少年開始產(chǎn)生前所未有的心理活動—性意識，這是每個人生長發(fā)育中的正?，F(xiàn)象,。

2、知道青春期心理衛(wèi)生常識,，學會克服青春期的煩惱,，調(diào)控好自己的心理沖動。（A）

心理健康的要求：勇敢地接受自己的缺點,、不足或缺陷,；想到自己的優(yōu)點和長處，當取得成功時,，盡情體驗自己的喜悅,，并與他人分享。

青春的煩惱表現(xiàn)：①不大愿意和爸媽談心,；②不喜歡爸媽的管教,；③希望引起同學的注意；④希望獨立而不能自立,；⑤否定童年又眷戀童年,。

調(diào)控心理沖動：無論是喜悅還是煩惱，都是我們成長過程中的正?，F(xiàn)象,。①做自己的主人，正確認識青春期心理衛(wèi)生常識,；②學會保持樂觀心態(tài),，自己也要學會當自己的心理醫(yī)生；③建立與異性健康,、正常的友誼關系,；④開放自己的心靈世界，向老師,、家長,、親友以及社會尋求幫助，多與父母,、老師和同學溝通,，真誠的交流可以加深理解，分享歡樂,，宣泄煩惱,，調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀,、開朗的心情,；⑤提高自我控制能力，注意對事情不要主觀武斷,，減少和消除盲目的沖動行為,，主動地、正確地管住自己,；⑥保持自我完善的意識,，對自己提出自我完善的階段性目標；⑦多讀書,，讀書有助于提高個人修養(yǎng),；⑧多運動，運動有助于身心協(xié)調(diào),；⑨多做好事,，做好事可以使人身心愉悅。

3,、理解情緒的多樣性,。（B）

情緒的分類：通常分為四大類：喜、怒,、哀,、懼，在此基礎上又可以組合成驚喜,、悲憤,、喜憂參半、悲喜交加,、百感交集等很多復雜的情緒,。

情緒的產(chǎn)生：人們在生活中，遇到不同的事情,，處于不同的情境中,，就會產(chǎn)生各種各樣的情緒。

情緒會對人產(chǎn)生的影響：情緒的波動會對人產(chǎn)生神奇的作用,。有時,，它會使人精神煥發(fā)，干勁倍增,；有時它會使人無精打彩,，萎靡不振。情緒不但影響自己的行為,，而且很容易影響周圍的人,。

情緒的作用：①情緒的作用情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。情緒猶如雙刃劍,，既可能對人產(chǎn)生積極影響,，又可能對人產(chǎn)生消極影響。②情緒的積極影響：容易發(fā)揮出自己的水平,，提高學習,、工作效率，可以充實和人的體力和精力,，促使我們健康成長,。③情緒的消極影響：情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力,，判斷和分析能力會下降,，容易失去理智，缺乏自制力,，容易患各種疾病,，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。

4,、理解通過主動鍛煉個性心理品質(zhì),，磨礪意志，陶冶情操,，形成良好的學習,、勞動習慣和生活態(tài)度。（B）

中學生要關注自己心理健康的原因：中學生處于身心發(fā)展最快的階段,，容易出現(xiàn)一些心理問題,，這需要我們把關注心理健康、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)作為自我發(fā)展的根本任務之一,，自覺維護心理健康,，促進自我身心和諧發(fā)展，做一個樂觀向上的中學生,。

培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)：善于了解自己,，接納自我，體驗個人存在的價值,；學會正視現(xiàn)實,，接納他人；學會協(xié)調(diào),、控制情緒,，心境良好；樹立積極向上的,、現(xiàn)實的人生目標,；增進對社會的責任心,；給他人以愛心；減少依賴,，嘗試獨立,。

堅強的意志品質(zhì)的表現(xiàn)及作用：意志是人重要的心理品質(zhì)，堅強的意志品質(zhì)包括自覺性,、堅韌性、果斷性,、自制性等,。堅強意志是人們在進行有目的的活動中克服干擾、戰(zhàn)勝挫折,、實現(xiàn)人生目標的保障,，堅強的意志品質(zhì)對一個人的健康成長和事業(yè)成功起關鍵作用。

磨煉意志的方法和途徑：①確立明確的目標,。人生目標的實現(xiàn)過程,，也是磨礪意志的過程。意志堅強的人,，能夠?qū)Ｗ?、?zhí)著于自己的目標，并最終實現(xiàn)自己的理想,。②要善于管理自己,，做自己不感興趣但有意義的事情。有意義的事情并非都是有趣的,。做自己不感興趣的事,，更要靠意志力，這恰恰是考驗和鍛煉意志的好機會,。③加強自我管理和約束,，主動在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。要磨煉堅強的意志,，就要學會約束和管理自己,。在必要的情況下，還可以請家長,、老師和同學監(jiān)督和幫助,。④從小事做起，從現(xiàn)在做起,。

良好學習習慣的表現(xiàn)：①愛動腦筋,，愛觀察，愛提問,。經(jīng)常與同學討論問題,。②有鉆研精神,，喜歡獨立完成學習任務。③善于集中精神,，排除干擾,。④學習有計劃，有一套適合自己的學習方法,。⑤經(jīng)常使用工具書,、參考書、喜歡閱讀,，有意識地拓寬知識面,。⑥今日事，今日畢,。⑦經(jīng)常與同學討論問題,。

良好的學習習慣培養(yǎng)是從制定具體、明確,、可行的計劃開始,，計劃越具體、細致,，要求越明確,，效果就越好。

學習的作用：人們通過學習掌握一技之長,；通過學習提高自己的素質(zhì),；通過學習升華自己的品質(zhì),；通過學習吸納人類積累的智慧和思想,；通過學習獲得造福社會和完善自我的力量,。

勞動的作用：生產(chǎn)勞動是人類社會存在和發(fā)展的基礎,，是每個人生存的第一需要,。因此,，培養(yǎng)學習習慣和勞動習慣,，不僅是個人成長的需要,，也是國家和社會發(fā)展的需要,。

陶冶情操,，必須培養(yǎng)高雅的生活情趣。高雅生活情趣不是天生的,，它源于對生活的熱愛,，對生活積極的態(tài)度和美的感受。

培養(yǎng)高雅的生活情趣,、陶冶情操：培養(yǎng)正當?shù)呐d趣愛好,，正確對待從眾和好奇心理，是陶冶情操,、培養(yǎng)高雅生活情趣的起點,；樂觀,、幽默的生活態(tài)度，是陶冶情操,、培養(yǎng)高雅生活情趣的重要條件,；培養(yǎng)學習和勞動習慣，是陶冶情操,、培養(yǎng)高雅生活情趣的重要途徑,；積極參加集體生活是陶冶情操、培養(yǎng)高雅生活情趣的有力保障,；要善于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣,，杜絕盲目從眾；豐富我們的文化生活,，是陶冶情趣、追求生活情趣的重要表現(xiàn),。

5,、了解自我評價的重要性，知道認識自我的途徑與方法,。（A）

學會正確認識和評價自己,，既不過高也不過低地評價自己。恰當?shù)淖晕以u價能使人自尊自信,、明確自己的奮斗目標,，是影響自我發(fā)展乃至個性發(fā)展的一種手段。通過反思和自我檢查來認識,、評價自己的優(yōu)缺點,，發(fā)現(xiàn)自己的個性特點，不斷正視自我,，反思自我,，調(diào)整自我，樹立良好的自我認識,，形成比較清晰地自我整體形象,，這對一個人的成長十分重要。

認識自我的途徑和方法：通過自我觀察認識自己,；通過他人了解自己,，重視他人的態(tài)度和評價，冷靜地分析,；通過集體了解自己,。

6、從“我心目中的我”,、“同學心目中的我”,、“老師心目中的我”和“父母心目中的我”等不同角度,，給自己畫像，形成比較清晰的自我整體形象,。

正確認識自己：要做到用全面的,、發(fā)展的眼光看待自己；要正確處理客觀評價與全面認識的關系,、他人評價與自我評價的關系,、自我評價與“人無完人”的關系。

發(fā)掘自己潛能的方法：經(jīng)常給予自己積極的暗示,，有利于提高自己的信心和勇氣,，能幫助我們發(fā)掘潛能；在心中想象出一個比自己更好的“自我”形象,，能夠激勵自己的斗志,，有利于釋放自己的潛能；只有在實踐中才能激發(fā)潛能,。

完善自我：①提高自我控制能力,。每當主觀愿望與客觀實際發(fā)生沖突時，要努力協(xié)調(diào)好這些沖突,，把握住自己,；②適當?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點，發(fā)揮自己的長處,；③不斷從別人身上吸取優(yōu)點,，補充自己的不足，完善自己,；④勇于接受挑戰(zhàn),，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己在集體中的價值；⑤學會用發(fā)展的眼光看待自己,。既要了解昨天的“我”,，又要認識今天的“我”，更要追求明天的“我”,，實現(xiàn)自我完善,。要面對今天的現(xiàn)實，抓緊時間彌補昨天的缺憾,，讓明天的“我”成熟而高尚!

7,、當自己情緒沖動或低落時，如何利用傾訴,、轉(zhuǎn)移,、換位、自我寬慰等方法,，學會調(diào)節(jié)和控制情緒,，保持樂觀心態(tài),。（C）

學會調(diào)控情緒：①情緒是可以調(diào)適的，我們應學會調(diào)節(jié)和控制情緒,。我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒,；②排解不良情緒。調(diào)節(jié)情緒的方法：注意轉(zhuǎn)移法,，合理發(fā)泄法,、理智控制法等（或冷靜對待、自我疏導,、請求幫助,、心理換位、改變認識,、幽默,、精神升華）。③不忘關心他人,。人的情感具有相通性和感染性,，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。我們應學會在合適的場合,、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒,。應在生活中對別人的情緒給予更多的關心,。

8,、根據(jù)收集到的“戰(zhàn)勝困難和挫折，在逆境中自強不息”的事例,，分析中學生應如何面對困難和挫折,。（C）

挫折的含義：人的行為總是受一定的動機和目標的指引。如果在實現(xiàn)目標中遇到困難和障礙,，既難以克服又找不到替代目標,，就會使人產(chǎn)生挫折感。

挫折的成因：自然災害,；社會條件限制,；個人條件制約等。

挫折的雙重作用：①對于弱者,，挫折能給人帶來痛苦,、壓力和打擊，使人愿望難以實現(xiàn),。還會消磨人的斗志,，使人一蹶不振，甚至失去生活的信心,。②對于強者,，挫折能磨練意志,，使人變得堅強；激發(fā)斗志,，使人迸發(fā)出巨大的力量,；“吃一塹，長一智”,，使人變得聰明,。從這種意義上說，挫折是走向成功的必經(jīng)之路,。

對待困難和逆境的態(tài)度：它既可能促使人經(jīng)受考驗,，得到鍛煉，走向成熟,，也可能給人的身心造成打擊和壓力,，帶來精神上的煩惱和痛苦，成為成長的障礙,，關鍵就在于你對待困難和逆境的態(tài)度,。積極態(tài)度：面對挫折冷靜思考，保持積極的情緒狀態(tài),，分析原因,，尋找解決辦法，不屈不撓,，最終走出困境,，成為生活的強者。消極態(tài)度：陷入焦慮不安,、悲觀失望的情緒中不能自拔,，甚至自暴自棄，向挫折屈服,。因此,，人們戰(zhàn)勝的并不是挫折本身，而是自己的恐懼,、難過,、絕望等消極情緒。當挫折來臨時,，只有心理上做到了“不畏挫折”,，才能用積極的態(tài)度和有效的方法面對挫折。所以,，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進取的品質(zhì),，是戰(zhàn)勝困難和挫折，在逆境中自強不息的重要保證。

戰(zhàn)勝挫折的有效方法：樹立正確的人生目標,；冷靜分析挫折產(chǎn)生的原因,，對癥下藥，采取有效的解決辦法,；不斷激發(fā)探索,、創(chuàng)新的熱情；學會自我疏導,，尋求自身改變及他人的幫助,。

學會正視困難和逆境：在社會學習和生活中，每個人都可能會遇到意想不到的困難與逆境,。困難和逆境既能使人走向成功,，又能使人走向失敗，因此,，要學會用辯證的態(tài)度和方法來看待客觀現(xiàn)實,、看待人生。

戰(zhàn)勝困難和逆境：①戰(zhàn)勝困難,、擺脫逆境需要提高心理承受能力,。心理承受能力強的人，面對挫折能冷靜對待,，無所畏懼,，積極地接受困難的挑戰(zhàn)，把克服困難當做磨礪自己意志的機會,，積極分析產(chǎn)生困難的原因,，尋找擺脫逆境的方法和途徑，千方百計戰(zhàn)勝困難,，使自己獲得成功,。②戰(zhàn)勝困難,、擺脫逆境需要保持積極進取的精神狀態(tài),。一個熱愛生活、積極向上的人,，往往能在困難和逆境面前保持飽滿的精神狀態(tài),，充分發(fā)掘潛能，積極解決問題,，最終取得成功,。

面對生活中的困難和逆境：冷靜對待——在失敗中看到其中孕育著成功的可能，使自己重樹信心,；自我疏導——不過于自責,，善于自我排解，使情緒得到合理發(fā)泄、調(diào)節(jié)和控制,；請求幫助——主動把失敗的痛苦向親人,、好友、老師,、同學傾訴,，這是解開心理疙瘩、消除積郁,、克服消極情緒的有效方法,；心理換位——嘗試站在對方的角度想問題，從而體會別人的情緒和思想,，這將有利于我們多角度看待,、分析問題；精神升華——奮發(fā)圖強去取得學習,、工作和事業(yè)上的成功,，將痛苦、煩惱,、憂愁等不良情緒,，轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動，這是應對挫折最積極的態(tài)度,。

9,、能夠正確對待學習壓力，克服考試焦慮,，培養(yǎng)正確的學習觀念,，做好升學和職業(yè)選擇的心理準備。（B）

學習壓力產(chǎn)生的原因：①自身因素：得失心太重,、期望值過高,、準備不充分等。②外在因素：課業(yè)負擔過重,、父母的期望值過高,、考試競爭過于激烈等。

理智面對學習壓力：①適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能,，幫助我們更積極的表現(xiàn)自我,，更好的成長與進步。②過度的學習壓力則會使焦慮不斷增加,，影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮,。③我們必須理智對待學習壓力。如果學習沒有壓力,，可能會使我們非常輕松,，也有可能使我們失去動力,，止步不前，我們要在現(xiàn)有的基礎上給自己提出更高的要求,，自覺適度加壓,，增強學習動力，如果學習壓力過大,，我們就要學會緩解,，如適當降低期望值，提高自信心,，培養(yǎng)學習興趣,，改進學習策略和方法等。

緩解學習壓力：①明確學習的意義,，培養(yǎng)學習的興趣,，是我們緩解學習壓力的有效方法。我們所受到的學習壓力,，常常是與考試聯(lián)系在一起的,。考試對每一個學習者來說,，都是無法回避的一個現(xiàn)實問題,，面對考試，我們要有科學的態(tài)度和良好的心理素質(zhì),?？荚囀菍W習的重要環(huán)節(jié)之一，是學習檢測的一種必不可少的檢測手段,。通過考試可以檢查我們的學習效果,，發(fā)現(xiàn)存在的障礙或困難，反饋教師教學中存在的不足和問題,，檢查教學目標達到的程度,。②了解學習壓力，學會正確對待壓力,，學會將壓力化為動力,。面對學習壓力，一味抱怨外在因素反而會加重壓力感,，積極的態(tài)度能夠調(diào)解自我,，變壓力為動力,。具體方法有：明確學習目標,、培養(yǎng)學習興趣、適當降低期望值,、改進學習策略和方法等,。

樹立正確的考試觀念，調(diào)整自我期望；培養(yǎng)自信心,，挖掘自己的潛能,；制定合適的學習目標，平時認真學習,、復習,；進行深呼吸和積極的自我暗示；尋求心理咨詢等,。

培養(yǎng)正確的學習觀念：要端正學習動機,，知道學習是個人成長的需要，是將來參加國家建設的需要,；要培養(yǎng)學習的興趣,；要掌握科學的學習方法；要養(yǎng)成謙虛的學習品質(zhì),；正確對待考試和分數(shù),；正確對待學習中的競爭和合作；確立終身學習意識,。

考試焦慮：適度的焦慮體現(xiàn)了我們對考試的積極認真態(tài)度,，但過度的考試焦慮，則會干擾我們的學習,，影響我們已有水平的正常發(fā)揮,，還可以導致考試失敗，對身心健康造成不良影響,。

克服考試焦慮,，從容面對考試：樹立正確的考試觀念，應該看到一次考試并不能得出對一個人學業(yè)的完整評價,，更不能決定一個人的命運,。培養(yǎng)自己的心理調(diào)試能力，要實事求是的調(diào)整自我的期望值,，使其符合自己的實際水平,，以減輕心理負擔，保持平和的心態(tài),，學會自我放松,，如參加一些體育活動、學習間隙與家人,、朋友聊天等,，把緊張和焦慮釋放出來；多想想自己的長處,，進行積極的自我暗示等,；充分復習,，不斷增強自身實力，這是獲得成功的重要途徑,。

各行各業(yè)都對社會的發(fā)展起積極的推動作用：社會生活是一個整體,，各行各業(yè)的人們所從事的正當工作，對整個社會來說都是不可缺少的,。工人,、農(nóng)民、科學家,、教師,、醫(yī)生、公務員等職業(yè),，都關系著社會的發(fā)展,。他們每個人都能在自己平凡的崗位上，對社會的發(fā)展起到積極的推動作用,。

做好升學和職業(yè)選擇的心理準備：對于初中畢業(yè)生來說,，不管是升入普通高中、中等專業(yè)學校,、職業(yè)高中還是就業(yè),，都面臨著人生選擇的問題。有的同學希望選擇繼續(xù)升學,，就讀全日制高中或職業(yè)高中,，許多同學還有更高的追求，讀大學,、碩士,、博士，為國家作更大的貢獻,。但由于我國高中教育和高等教育還不是很發(fā)達,，這就意味著，將有相當一部分初中畢業(yè)的同學將要走上就業(yè)之路,。要做出合理的選擇,，就要虛心接受各方面的指導，認真衡量自身實際,，仔細推敲選擇的出路,，做好升學和職業(yè)選擇的心理準備。

選擇就業(yè),，首先要了解我國目前相當嚴峻的就業(yè)形勢,，有足夠的思想準備；其次,，在就業(yè)選擇上要考慮幾個因素：自身素質(zhì),、興趣愛好,、經(jīng)濟報酬,、國家需要,；再次，要明白職業(yè)選擇是雙向的,；最后,，要有先就業(yè)再擇業(yè)的策略：要克服急功近利、好高騖遠,、眼高手低,、鄙視第三產(chǎn)業(yè)、恐懼體力勞動,、謀求“鐵飯碗”等錯誤的就業(yè)觀念,。

2014年政治中考考點分析：自尊自強

10、知道實現(xiàn)人生的意義應該從日常的點滴做起,。（A）

生命的意義不在于長短,，而在于內(nèi)涵，每個人都可以通過努力使自己的生命更有價值,。若能盡自己的所能為社會做出更大的貢獻,，這樣的生命更有價值。要提升生命的價值就需要我們腳踏實地,，從現(xiàn)在做起,，從一點一滴的小事做起，實現(xiàn)人生價值,。樹立崇高理想,，努力學習掌握本領，長大后回饋社會,，造福人類,，讓有限的生命體現(xiàn)無限的價值。

11,、認識自己生命的獨特性,，體會生命的價值。（B）

人的生命的獨特性：①人的生命的獨特性突出表現(xiàn)在,，與其他動物,、植物、微生物等生命相比,，人的生命更具有智慧,。②人的生命的獨特性更多的表現(xiàn)在，人的個性品質(zhì),、人生道路,、實現(xiàn)人生價值的方式與途徑的多樣性,。人的生命具有多樣性，要求每個人都發(fā)揮知道人類是自然界的一部分,，認識自己生命的獨特性,，體會生命的可貴，以自己的特長為社會作貢獻,。生命只有一次,，生命是寶貴的，我們要珍愛生命,，善待生命,。

生命的價值：人的生命不僅有時間的長短之分，更有質(zhì)量的差別,。一個人能夠為他人帶來歡樂,、為他人減輕痛苦、為家鄉(xiāng)和社會做出貢獻,，就能體現(xiàn)自己的生命價值,。

當生命受到威脅是我們應該怎樣做？①當自己的生命受到威脅時不輕言放棄,，不喪失生的希望,。②當他人生命遭遇困境需要幫助時，盡自己的所能伸出援助之手,。③當生命不再完整時,，我們也要肯定、悅納生命,。④決不傷害他人的生命,。

12、理解自尊和尊重別人是獲得尊重的前提,，不做有損人格的事,。（B）

自尊的含義：自尊就是自我尊重，不向別人卑躬屈膝,，也不允許別人歧視,、侮辱自己。自尊是人格之本,，是一種健康良好的心理狀態(tài),。

自尊的作用：自尊能激勵我們奮發(fā)向上，使我們形成健康的人格,。有了自尊,，我們才能更好地立身于社會，自尊才能贏得他人的尊重。

如何做到自尊,？①自尊最重要的是維護自己的人格,。無論在什么情況下，都不能做出有損人格的事,。②真正樹立起自尊,，贏得他人尊重，要靠自我努力,、發(fā)展提高自己來實現(xiàn),。樹立自尊是我們贏得他人尊重的前提,，不卑不亢,，自尊自重，努力在各方面提高自己,、完善自我,，才能護住自己的尊嚴。自尊最重要的是維護自己的人格,，自尊要適度,，要克服虛榮心理和自傲心理。適度的自尊,，有助于我們面對批評,，改正錯誤；過度的自尊,，則使我們過于敏感,，體驗不到生活的樂趣。③尊重他人就是尊重自己,，要想獲得他人的尊重,，首先要尊重他人。這就要求我們學會彼此尊重,，共同在自尊中快樂成長,。

虛榮心是一種追求表面上榮耀、光彩的心理,；自傲是毫無根據(jù)地夸大自己的優(yōu)點而驕傲自大,。二者的危害：虛榮心和自傲心理都是一種不健康的心理狀態(tài)，對個人成長十分有害,。

尊重他人的最基本表現(xiàn)：對人有禮貌,，尊重他人的勞動，尊重他人的人格,。要善于欣賞,、接納他人；不做有損他人人格的事情,。尊重可以使人理智,，尊重可以使人悔過,，尊重可以喚醒人的良知，產(chǎn)生無法估量的效應,。

自尊與尊重他人的關系：自尊的人懂得尊重他人,，尊重他人就要把他人看成同自己一樣需要自尊，每個人都要通過其他人的尊重,、欣賞,、鼓勵、期望來感受自尊,，尊重他人就是尊重自己,。

13、能夠養(yǎng)成自信自立的生活態(tài)度,，體會自強不息的意義,。（B）

自信的含義和作用：自信就是對自身力量的確信，深信自己一定能做成某件事,，實現(xiàn)自己所追求的目標,。自信能使我們主動、積極地去應對生活中的各種問題,，使我們保持心情寧靜,，從容享受生活的樂趣，自信是成功的基石,。自信者具有樂觀,、好奇、專注的心理品質(zhì),，有目標,，注重行動，體驗過程,，他們可以減少外界的干擾,，全身心地投入到工作中，最快最好地到達勝利的終點,。

正確區(qū)分自信,、自卑與自負：自負與自卑都是自信的誤區(qū)。自負在于自負者所依據(jù)的事實是虛假的,，所追求的目標是根本不可能達到的,；自卑的人輕視自己，往往看不到自己的能力,，不相信自己的實力,，產(chǎn)生悲觀厭世的想法。二者都是以自我為中心，是一種不健康的心理,，對自己的成長不利,。

樹立自己的自信心：①看到自己的進步和長處，發(fā)現(xiàn)自己的長處,，這是自信的基礎,。②增強信心與實力，相信自己行,，才能大膽嘗試,，接受挑戰(zhàn)。自信是成功的產(chǎn)兒,，沒有成功的體驗,，就不會有自信。我們要在生活中積累成功,。③樹立真正的自信,，就要正視自己的不足,，并想辦法加以克服,。④樹立自信必須克服自卑，在實踐中增長才干,。

自立的含義和作用：自立就是自己的事情自己干,。自立是成長的過程，是生活能力的鍛煉過程,，也是心理和道德品質(zhì)的鍛煉過程,。在這個過程中，我們不斷地完善自己,，逐步學會和他人和諧共處,，積極地融入社會，關愛社會,，奉獻社會,，成為一個對自己負責、對社會負責的能夠自立和自強的人,。

為什么自立,？①自立的過程是我們鍛煉和提高生活能力的過程，也是我們不斷提高心理和道德品質(zhì)的過程,。②自立才能自強,。只有自立，才能克服依賴心理,，培養(yǎng)自強精神,，成為生活的強者。

怎樣做到自立？①自立,，克服依賴思想,，要獨立生活，勇于承擔自己的責任,。②獨立思考,，自主做出決定。能否獨立的做出決定,，是一個人是否做到自立的一個重要標志,。③懂得管理和安排自己的生活,積極鍛煉，提高自立能力,。培養(yǎng)自立能力的最基本途徑就是積極實踐和鍛煉,。

自強的含義：一個自尊、自信,、自立的人,，必定對未來充滿希望，奮發(fā)向上,，積極進取,，這就是自強。自強是一種高尚的精神,，是一種美好的道德品質(zhì),。

自強的主要表現(xiàn)：在困難面前不低頭，不喪氣,；自尊自愛,，不卑不亢；勇于開拓,，積極進?。恢敬娓哌h,，執(zhí)著追求等,。

自強的作用：①自強是實現(xiàn)人生價值的必備品質(zhì)，是我們健康成長,、搞好學習,、將來成就事業(yè)的強大動力；②自強不息是中華民族幾千年來熔鑄的民族精神,。正是這種精神,，使中華民族歷經(jīng)滄桑而不衰，備經(jīng)磨難而更強,，豪邁地自立于世界民族之林,。

鍛煉自強不息的品質(zhì)：①要樹立堅定的理想,，有了理想，就有了進取的恒久動力,，這是自強的航標,；②要敢于戰(zhàn)勝自身的弱點，這是自強的關鍵,，要勇于面對困難,，做生活的強者；③要善于發(fā)揮自己的特長,，揚長避短,，這是自強的捷徑；④要積極參加社會活動,，在社會生活中磨練自己,，在磨礪意志中自強不息，使自己成為生活的強者,，抵達成功的彼岸,。這是自強的歸宿。

14,、能夠分辨是非善惡,，學會在比較復雜的社會生活中做出正確選擇。（B）

為什么要明辨是非,？社會是復雜的,。當今社會，人民的生活方式走向多元化,，不同的道德觀念、價值取向,、生活理念在社會生活中并存,，并且存在著沖突，這使得個人面對多元的價值必須進行選擇和判斷,，并且自主地決定自己的生活目標,。

判斷是非善惡的標準：法律法規(guī)、道德,、規(guī)章制度,。

做人的良知：正確的是非善惡觀。

如何做到正直做人,？①我們首先要戰(zhàn)勝自己,，堅定自己的意志，把握正確的良知標尺,，抵御誘惑,；②我們有時還必須打破情面,；③堅持正確的意見，不屈從伙伴的壓力而做錯誤的事情,；④敢于對其他人做的錯事提出反對意見,；⑤勇于承擔自己的責任。

怎樣培養(yǎng)是非善惡觀,？①長輩,、親朋常常是我們生活的向?qū)В欢鳛樯鐣蓡T,，他們的思想言行也必然反映社會的復雜性,。對長輩的言行我們也需要分清是非，問個究竟,，而不能無原則地一概服從,。長輩如果做錯了，我們也應該幫助糾正,。②公共傳播媒體是社會的鏡子,，反映著光明，也暴露著黑暗,。當我們上網(wǎng)瀏覽,、看電視、讀報刊的時候,，學會選擇是最重要的,。③正確地觀察、分析,、判斷所處的環(huán)境和所做的事情,，以法律法規(guī)、道德,、規(guī)章制度等為依據(jù),，做出正確的選擇。

中學生怎樣才能正確抉擇,？明確的是非善惡觀念是一個人最基本的品質(zhì),。中學生要追求保證人們共同生活的基本價值，不屈從于其他人的壓力而做錯誤的事情,，并且敢于對其他人的錯誤提出反對意見,，勇于承擔自己的責任，做一個正直的人,。

15,、通過調(diào)查或觀察每個物種及每個生命個體的獨特性，感受生命世界的神奇,，珍愛生命,。（Ｃ）

人類為什么應該與大自然和諧相處,？生命是地球上最珍貴的財富，世界因生命的存在而變得生動和精彩,。人類來自于自然界,，是自然界進化的結(jié)果。我們每一個人的生命都孕育于自然界,，我們的衣食住行等最終都來自于大自然,。所以，沒有自然界,，我們的生命就喪失了存在的可能,。

怎樣看待其他生命？①生命是地球上最寶貴的財富,，世界因生命的存在而變得生動精彩,。②生命是頑強的也是脆弱的。③每種生命都有其存在的意義與價值,，各種生命息息相關,，需要相互尊重、相互關愛,。隨意踐踏其他生命就是在破壞人類賴以生存的環(huán)境,，最終受害的是人類自己。

珍愛生命,、善待生命,，我們應該怎么做？①珍愛生命,、善待生命,，要樹立人與自然相互依存、和諧相處的生態(tài)道德觀,，養(yǎng)成保護自然環(huán)境的思想意識和行為習慣,；②珍愛生命、善待生命,，要肯定、悅納,、珍愛自己的生命,；③珍愛生命、善待生命,，要珍愛,、善待他人的生命；④珍愛生命,、善待生命,，要正確理解生命的涵義,；⑤實現(xiàn)人生的意義，追求生命的價值,，要腳踏實地,，從現(xiàn)在做起，從一點一滴的小事做起,。

生命是人們享受一切權利的基礎,，是創(chuàng)造有意義人生的前提。生命是一個過程,，充滿了歡樂,，也有一些煩惱、困難和痛苦,，正確認識生活中的苦和樂,，才能體會到生命的美好。認真學法,，明確法律權利,，依法保護生命健康權。增強自我保護,，避免意外危險,，不輕易放棄生存希望。愛護,、尊重他人生命,，他人處于困境伸出援助之手。

16,、列舉一些中外人物特別是革命領袖和英雄人物的事例,，或以自己和身邊同學的生活故事，就“人生的意義”談談自己的看法,。（Ｃ）

探索人生的意義：勞動創(chuàng)造是實現(xiàn)人生價值的正確途徑,。一個人的人生價值是通過自我、他人,、集體,、社會、國家合理需要的滿足和貢獻來體現(xiàn)的,。個體正是通過自己的勞動創(chuàng)造對社會和國家有所貢獻,從不同方面促進了自我,、他人、集體,、社會,、國家的發(fā)展和進步。

中學生探索人生意義的方法：追求積極向上的人生目標,，為社會作出更大的貢獻,，為人類謀求更大的幸福,；保持積極樂觀的人生態(tài)度，勇于面對人生的各種挑戰(zhàn),，磨礪意志,，創(chuàng)造出美麗的人生；充分利用有限的今天,，把握青春,，珍惜時間，認真學習,，用心多做有益于家庭,、學校、社會和國家的事,。