在如今這個時代,,電腦已經(jīng)占據(jù)了我們大部分的時間,工作學(xué)習(xí)用電腦,,休閑娛樂用電腦,,現(xiàn)在就連購物也用電腦,電腦已經(jīng)成為人們生活的必需品,,當(dāng)然用電腦自然也少補了鼠標(biāo)的配備,,而這些雖然給我們提供了方便,但同時也為身體帶來了不利,,不僅需要人手電腦的輻射,,長期的握著鼠標(biāo)很容易形成鼠標(biāo)手,手部出現(xiàn)種種不適,,那么針對這樣的情況專家提供五大妙招,。
常握鼠標(biāo)危害大五妙招遠離鼠標(biāo)手 經(jīng)常用鼠標(biāo)為手臂帶來的危害: 手指及連帶的肌肉、神經(jīng),、韌帶在手掌根部都要通過一個管腔,,即腕管。經(jīng)常用電腦的人手指總反復(fù)點擊鼠標(biāo),,讓這些組織處于不間歇疲勞狀態(tài),,會使腕管神經(jīng)受到損傷或壓迫。此外,,使用鼠標(biāo)時,,其高度會導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)背屈約45°~55°(接近最大角度),會牽拉腕管內(nèi)肌腱使其處于高張力狀態(tài),,加上手掌根部支撐在桌面會進一步壓迫腕管,,時間長了,,會導(dǎo)致韌帶增生,,雙手出現(xiàn)刺痛感,、麻痹感、無力感等癥狀,,被稱為“鼠標(biāo)手”,,醫(yī)學(xué)上稱為“腕管綜合征”。如不及時治療,,疼痛還可能逐漸朝肩膀蔓延,。 研究發(fā)現(xiàn),連續(xù)使用電腦6小時后,,手指承受的壓力幾乎等同于雙腿快走40公里所受的壓力,。據(jù)美國勞工部統(tǒng)計,雇員上半身(如手腕,、手肘,、肩)的重復(fù)性勞損將近占了已報道職業(yè)病的2/3,而最常見的勞損就是“鼠標(biāo)手”,。新加坡研究表明,,女性腕管綜合征的發(fā)病率約為男性的3倍,30~60歲高發(fā),。這是因為女性的腕管較男性細,,神經(jīng)更易受到壓迫。 鳳凰中醫(yī)精彩內(nèi)容推薦:
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