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按摩心包經(jīng) 在心包經(jīng)位置附近尋找穴位,，稍用力壓會感到明顯疼痛,，就是找到了穴位,。每天在每個穴位按摩2～3分鐘,。 
除了心包經(jīng)外,，應(yīng)再按摩任脈的膻中穴(兩乳之間)和膀胱經(jīng)的昆侖穴(外側(cè)腳踝后方),，其中昆侖穴的按摩應(yīng)在心包經(jīng)之前實施，這樣比較容易將過多的心包積液排出,。 
這個方法最主要的功效,，在于消除心臟外部的心包積液，解除心臟所受的壓迫,，使心臟的正常功能得到發(fā)揮,，有能力將血液輸送到身體各個部位，將堆積的廢物帶走,。 過多心包積液的去除,，可以減去許多不舒適,，例如胸悶,、心悸、呼吸不順,、手腳無力、肩背酸痛,、心律不整等，這是最快見效的方法。還可以提升免疫力，感冒發(fā)燒時,，配合其他穴位的按摩,，是最好的退燒方法,，特別是小孩發(fā)燒,，又不想服用太多藥物時,，這是最好的選擇,。 心包經(jīng)是個獨立的經(jīng)絡(luò),，許多病癥都和這個經(jīng)絡(luò)有關(guān),。從解剖學(xué)來看，心包是心臟外部的一層薄膜,，和心臟之間有部份體液，是心臟和薄膜互動時的潤滑劑。在某些情形下，會使這些體液增加,，使得心臟的活動受到影響,，心臟泵血的能力也就減弱了,。供給到身體各個組織的血液相對減少，是肥胖形成的主要原因之一,，因此按摩這個經(jīng)絡(luò)是減肥首要的工作,。 從中醫(yī)五行理論，心屬火,，脾屬土,，火生土，心臟的能力提升,，也能夠同時強(qiáng)化脾臟的能力,。脾臟是人體免疫系統(tǒng)最重要的器官,，因此按摩心包經(jīng)可以提升人體的免疫能力。多數(shù)疾病,，按摩這條經(jīng)絡(luò)都能對身體有很大的幫助,。 心包積液的形成，主要是身體出現(xiàn)了疾病,，脾臟將主要能力用來和疾病對抗,，將運水的工作暫時擱置，心包中的廢水就積了下來,。由于人體多數(shù)的維修工作都在夜間睡眠時進(jìn)行,，因此積液情形會出現(xiàn)在早上，通常到下午就會退去,。 但是當(dāng)疾病嚴(yán)重時,，人體會不停的和疾病對抗，這時積液就會長時間不退,，使得心臟的機(jī)能減低,，脾臟對抗疾病的能力也跟著下降，進(jìn)一步惡化心包積液的情形,，形成了惡性循環(huán),。人為的按摩心包經(jīng)，可以快速將心包膜中的積液排除,，提升心臟的能力,，幫助脾臟打贏這場戰(zhàn)爭。 按摩這個經(jīng)絡(luò)的穴位時,，在人體胸前肋骨的下方,，可以聽到流水聲的變化。按摩前先聽其聲音,，按摩穴位時再持續(xù)監(jiān)聽,，就能比較其差異。經(jīng)絡(luò)不通時是沒聲音的,，按摩一段時間就能聽到一些液體流動的聲音,。 
。簡化的按摩方法 雖然整條經(jīng)絡(luò)的按摩,，能夠得到最好的效果,，但在日常生活中，有時并不能坐下來好好的按摩,。而身體又正好有不舒服,，例如，暈車或突然感到胸悶、氣喘不過來,、手腳無力等,，這時先按摩兩腳膀胱經(jīng)上的昆侖穴，再按摩胸口任脈的膻中穴,，就能很快使癥狀得到緩解。 |
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