春季養(yǎng)生的“首要任務”就是養(yǎng)肝,，因為春季是肝旺之時，此時,，如果不注意調(diào)理,，可能造成多種因肝而引起的疾病。那么春季該如何養(yǎng)肝呢?不妨喝點花茶,，春季是喝茶養(yǎng)生的好季節(jié),，花茶有助于養(yǎng)肝護肝，下面小編就給大家推薦幾款花茶,，一起來看看,。

　　杞菊養(yǎng)肝烏龍茶

　　配方：

　　菊花適量、枸杞子20克,、烏龍茶5克,，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用,。

　　功效：

　　此茶中含有豐富的胡蘿卜素,，VB、VC,，多種氨基酸和鈣,、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分,，經(jīng)常適量飲用具有促進血液循環(huán)與新陳代謝,、預防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補肝腎,、疏風明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護肝的理想飲品。

　　玫瑰菊花茶

　　配方：

　　取干玫瑰花6至10片,，菊花2-3朵,，放入茶杯中，沖入熱水,，即可飲用,，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香,，又添滋養(yǎng)氣血之功,。

　　功效：

　　瑰花性微溫，并含有豐富的維他命,，具有活血調(diào)經(jīng),、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,，對肝與胃有調(diào)理作用,，并能消除疲勞、改善體質(zhì),，適于春季飲用,。此外，還能有效緩解心血管疾病,，并能美容養(yǎng)顏,，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑,。

　　桑葉枸杞茶

　　配方：

　　桑葉6克,、枸杞12克、綠茶3克,。將上述三味原料放入杯中,，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用,。

　　功效：

　　滋陰潤肺,，且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉,，有疏散風熱,，清肺潤燥，平抑肝陽,，清肝明目;枸杞,，有扶陰固本、補精益氣的功效,。

　　蜜糖紅茶

　　配方：

　　紅茶葉5克,，放保溫杯內(nèi),，以沸水沖泡，加蓋燜片刻;調(diào)適量蜂蜜,、紅糖,。

　　功效：

　　此茶適用于春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳者,。紅茶中含有多種氨基酸以及鈣,、鋅、錳等多種微量元素,，具有生津清熱,、利尿、消炎殺菌,、健胃消食,、延緩老化、降血糖,、降血壓,、降血脂、抗癌等功效,，適當飲用可達到養(yǎng)肝的目的,。

   菊花蜜飲

　　配方：

　　菊花50克，加水20毫升,，稍煮后保溫30分鐘,，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用,。

　　功效：

　　具有養(yǎng)肝明目,、生津止渴、清心健腦,、潤腸等作用,。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶,。因為此茶具有去毒的作用,，對體內(nèi)積存的有害性的化學和放射性物質(zhì)、都有抵抗,、排除的療效,。

　　甘菊，其味不苦,，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次,。也可用菊花加金銀花,、甘草同煎代茶飲用,，有平肝明目、清熱解毒之效,。

   金銀花茶

　　配方：

　　取少許金銀花,，將其干品放入杯中，用沸水沖泡,，晾涼。用冰糖或蜂蜜水調(diào)味,。

　　功效：

　　金銀花具有清肝明目,、清熱解毒、平肝涼血,、補血養(yǎng)血,、抗病毒、加強防御機能等作用,，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效,，所以春季養(yǎng)肝護肝時節(jié)金銀花茶也是不錯的飲品之選。