春季喝什么中藥養(yǎng)生茶

　　小草偷偷地從土里鉆出來，嫩嫩的,，綠綠的,。園子里，田野里,，瞧去,，一大-片一大-片滿是的,。坐著，躺著…春天是多么美妙的季節(jié),。鮮嫩的春茶因其滋味鮮爽,、香氣濃烈，為人們對(duì)追捧,，但中藥養(yǎng)生茶過于新鮮,，并非能夠起到太好的養(yǎng)生保健功效。

　　春茶不宜太新鮮當(dāng)心致病隱患

　　春季的中藥養(yǎng)生茶,，并非越新鮮越好,。據(jù)統(tǒng)計(jì)，剛采摘下來不久的茶葉由于沒有經(jīng)過較長(zhǎng)時(shí)間的放置,，很可能導(dǎo)致飲用者出現(xiàn)腸胃不適,、腹瀉、腹脹等不良反應(yīng),。同時(shí),，新茶中的活性生物堿以及多種芳香物含量也較高，易使神經(jīng)系統(tǒng)興奮,，飲用者可能產(chǎn)生四肢無力,、冷汗淋漓和失眠等不適的身體反應(yīng)。

　　中藥養(yǎng)生茶的花茶有很好的“解困”功效

　　除了合理掌握茶葉新鮮度,，選擇適合季節(jié)的茶飲也非常重要。集茶味之美,、鮮花之香于一體的花茶最適合春季飲用,。春天養(yǎng)生喝花茶，首先可以解“春困 ”,。春天萬物復(fù)蘇,，生機(jī)待展，人體卻容易感到困倦乏力,，產(chǎn)生“春困”現(xiàn)象,。而花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，不僅可以提神醒腦,，清除睡意,，使“春困”自消，也利于驅(qū)除冬天積聚在人體內(nèi)的寒邪,、促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā),，令人神清氣爽。

　　春季養(yǎng)生常見的花茶有

　　菊花茶

　　菊花具有養(yǎng)肝平肝,、清肝明目的功效,，屬中藥養(yǎng)生茶的尚品,，特別適宜春季飲用。同時(shí),，其可排毒健身,、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱,、利咽消腫,，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效,。

　　金銀花茶

　　其性味甘寒,，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱,、消腫止痛的功效,，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒,、扁桃體炎,、牙周炎等病癥。

　　玫瑰花茶

　　性微溫,，并含有豐富的維他命,，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣,、平衡內(nèi)分泌等功效,，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞,、改善體質(zhì),，適于春季飲用。

　　槐花茶

　　性寒,，具有清熱,、涼血、清肝瀉火的功效,，并能消炎,、鎮(zhèn)痛、緩解腸風(fēng)便血和痔血,、預(yù)防中風(fēng),。由于槐花中含有蘆丁和槲皮素，還能軟化血管,，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化有一定的輔助治療作用,。

　　小編提醒大家，因個(gè)人體質(zhì)存在差異，并有虛實(shí)寒熱之分,，因此不能僅根據(jù)自己的喜好隨便服用中藥養(yǎng)生茶,，而損害身體。

　　夏季喝的中藥養(yǎng)生茶

　　炎熱的夏季,，很容易出現(xiàn)肝火旺,，導(dǎo)致口干舌燥、嘴破,、胸悶,、頭痛等問題，平時(shí)可按癥狀沖泡中藥養(yǎng)生茶,，幫助調(diào)理肝氣,、解熱降火。

　　銀花梔子飲

　　適用癥狀：痘痘問題,、淺眠,。

　　材料：金銀花、梔子各3克,。

　　功效：金銀花可散熱解毒,、涼血及消炎，梔子清肝瀉火,、鎮(zhèn)靜除煩,。