幾乎每個人在寫作的過程中都會遭遇瓶頸,，有時遇到瓶頸很煎熬，總覺得不管怎麼努力都無法跳脫出乏味的用詞或情節(jié),，有時甚至是一下筆就會有一股強(qiáng)烈的厭惡感跑出來,，然後就會忍不住想逃避寫作......瓶頸就是這麼可怕的東西。

不過瓶頸又是怎麼冒出來的呢,？

觀察了很久,，加上自己幾次經(jīng)驗(yàn)之後，有一天我突然發(fā)覺,，其實(shí)人只要想進(jìn)步,，就很容易因?yàn)椤副容^」而陷入瓶頸之中。

所謂的瓶頸,，嚴(yán)格說起來比較像是對自己的不滿,，當(dāng)一個人從滿心想要創(chuàng)作故事，心裡眼裡只有故事沒有其他,，這時候通常像熱戀期一樣,，腦海裡沸騰的都是故事，手也不停的敲敲打打,，拼了命就是想把故事趕快寫出來,，但當(dāng)一個人寫了一段時間之後，熱戀期過去,，感情逐漸穩(wěn)定,，甚至相處模式有點(diǎn)固定的時候，很多人在這個時候就會開始斤斤計較辭彙腔調(diào),，斟酌用字用詞糾結(jié)老梗新梗,，寫作跟談戀愛一樣，寫作者的心態(tài)常常就是這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的轉(zhuǎn)變,，而且本人常常是毫無自覺的,。

當(dāng)一個人開始糾結(jié)的時候,，那些抗拒痛苦與瓶頸的背後,，有時是對自己沒有自信,，有時是因?yàn)橐庾R到自身與他人的距離，有時,，則是對現(xiàn)在正在寫的劇情沒有自信,，所以才會感覺到瓶頸而糾結(jié)痛苦。

遇到瓶頸的時候,，其實(shí)第一個要去思考的,，並不是怎麼讓自己從過往的用字或編排劇情習(xí)慣中跳出來，畢竟人們使用文字的喜好跟習(xí)慣都是過去幾十年來逐漸累積起來的,，就算要改變也沒辦法說變就變,，很多人在這種時候會把整個故事砍掉重練，但是砍掉重練不見得可以讓自己重新歸零,，有時反而會讓自己更焦躁,，如果開始焦躁了，這個時候?qū)懙墓适戮涂赡懿皇亲詈玫?，反而會比前一版凌亂喔,！

而且嚴(yán)格來說，小說的用詞不會影響故事太多,，如果寫作者的文筆原本就是通暢路線,，出了幾本書，寫過了一些故事,，反應(yīng)都很好,，沒有邏輯不通或是交代不清的問題，那這個時候反而是要去想想,，自己對這個故事,，對寫作到底是哪裡卡住了？是不是沒自信,？是不是哪裡很沒有把握,？是害怕自己寫不好？還是害怕自己比別人差,？或是覺得別人比自己差都沒問題了自己怎麼能輸,？

不管人遇到什麼樣的瓶頸或困難，通常真正困住人的都不是外在條件或外在變因,，而是內(nèi)在的焦慮跟不安定,。所以遇到瓶頸的時候，至少要先把自己覺得煩躁跟痛苦的原因挖出來,，然後才有可能一個一個去解決,。

就跟學(xué)習(xí)語言一樣，痛苦於聽不懂一個陌生語言或是背不了單字的時候，大多數(shù)的人會翹課,，會放棄學(xué)習(xí),，內(nèi)心也會因?yàn)榭謶指卸鵁o法看清楚文字的樣貌，變成一看到英文就抗拒,，就拒絕去看清楚裡面有沒有自己認(rèn)識或能夠理解的字,，同樣的對於寫作也是。遇到瓶頸的時候,，大多數(shù)的人除了試著逃避寫作瓶頸的痛苦,，寫完文章馬上揉掉刪掉或否定，或是開始努力補(bǔ)充各種寫作資料試著透過填補(bǔ)設(shè)定來逃避書寫之外,，很少人試著去想,，自己為什麼要寫這個故事？

如果寫得很心虛或很不安,，或是一點(diǎn)愛都沒有,，是不是在哪方面已經(jīng)過度勉強(qiáng)自己了？可能是逼迫自己去迎合市場,？可能是過去的付出,，收到的回應(yīng)不符預(yù)期，也可能是擔(dān)心現(xiàn)實(shí)或其他問題,？

每一次的瓶頸原因可能都不太一樣,，不過只有好好把慌亂厭惡恐懼跟焦慮放下來，也才有可能跳脫出瓶頸喔：）

當(dāng)然,，如果你實(shí)在沒辦法搞清楚自己哪裡卡住了,，先放下得失心，休息一陣子,，或是咬牙繼續(xù)寫,，隔一段時間之後，內(nèi)心也會逐漸安定下來,，有時候就可以自然而然脫離瓶頸期囉,！