女子一招制敵技術(shù)主要分為兩種:徒手制敵技術(shù)和持械制敵技術(shù)。這兩種制敵技術(shù)都是由主動制敵技法和被動制敵技法組成,。下面我們介紹女子常用的幾組一招制敵拳法,。
 
(一)倒反乾坤

1.歹徒突然由我背后抓我頭發(fā)(圖1～1)。
2.我左手迅速抓按其手于頭部(圖1~2),以防歹徒發(fā)力或松手,。
3.猛然向右轉(zhuǎn)身,右肘后擊其面(圖1～3),。
 
4.右臂翻肘,右手抓歹徒后頸猛力前扳,以肩鎖喉(圖1~4)。
5.重心下移,以臀頂,、手按之合力將其過背摔倒于地(圖1～5),。
6.兩手握其左手腕向外猛擰,左腳踏擊其肋,將歹徒制服(圖1—6)。

(二)金蟬脫殼

1.歹徒用鞭腿向我頭部進攻,我格斗勢對敵(圖2-1),。
 
2.待敵腿接近我頭部時,我左拳變掌向下拍壓敵小腿(圖2—2);同時身體稍左轉(zhuǎn),右拳由下往上挑抱歹徒腿彎處(圖2～3),。
3.右腳快速左前方上步,身體左轉(zhuǎn)稍下蹲,兩手同時用力下拉,將敵腿扛在肩上(圖2~4)。
4.兩腿蹬直,臀部后頂,躬身勾頭,將歹徒過背摔趴倒地(圖2~5);
5.左腳迅速上步踩踏其頸,兩手握歹徒腳腕下壓,將歹徒制服(圖2~6),。

(三)霸王硬上弓

1.暴徒持匕首向我逼近,我格斗勢準(zhǔn)備對敵(圖3~1),。
2.暴徒持匕首由上往下向我面部刺來,我左拳變八字掌迎抓其持械手腕(虎口朝下,先用外掌沿格擋,然后順抓)外擰(圖3~2)。
3.暴徒左擺拳擊打我面部,我右臂向外格擋;同時右腿提膝猛力前頂其襠部(圖3~3),。
4.上動不停,右腿快速向暴徒腿后插落,同時右臂向其腋下猛插(圖3~4),。
5.用胯頂、臂圈之合力將暴徒摔翻在地(圖3~5),。
6 右膝快速跪砸于暴徒背部(圖3~6),。
7.左手抓其手腕經(jīng)其脖頸繞至其腦后,右手抓匕首握把處向外擰轉(zhuǎn),將暴徒匕首奪下(圖3～7),迫使暴徒放棄抵抗。

(四)鐘盛馗強捉鬼

1.歹徒持匕首欲向我進攻,我格斗勢對敵(圖4～1),。
2.歹徒持匕首向我右胸刺來,我迅速向左閃步讓開,同時右拳變掌外格,、捋抓其持械手腕(圖4—2)。
 
3.左前臂用力向歹徒持械肘彎擊打(圖4～3),。
4.抬左腳猛踏暴徒前弓腿腿彎,同時左手移至右手旁,利用手拉,、腳踩之合力使其跪倒(圖4—4)。

5.兩手合力將暴徒持械之手外擰,、上提至其肩背部,右手控制暴徒手腕,左手拇指,、食指捏匕首中間部分向上翻轉(zhuǎn),將匕首奪取架在其脖子上(圖4—5),使敵就范。