第1頁(yè) :春季11種飲品能瘦身
導(dǎo)讀：瘦身減肥飲食相當(dāng)重要,，下面小編就要介紹給大家?guī)讉€(gè)減肥蔬果汁,，幫助大家快速的達(dá)到排毒瘦身的目的，那么就來(lái)看看我們平時(shí)應(yīng)高多喝哪些飲品吧,，幫助大家輕松減肥,。
1、芹菜哈密瓜汁
原料：大芹菜2顆,，哈密瓜半個(gè),。
做法：哈密瓜去皮，去籽切丁,，大芹菜洗凈切段,，將哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁機(jī)中,，酌加冷水,，攪打后加蜂蜜調(diào)勻即可飲用,。
功效：哈密瓜含有維生素，幫助消化,、利尿,，排除體內(nèi)廢物與毒素，潤(rùn)澤皮膚,，淡化斑點(diǎn),，二者配成汁加強(qiáng)了利尿排毒，瘦身養(yǎng)顏,。
2,、胡蘿卜西蘭花辣椒汁
原料：大胡蘿卜2根，大西蘭花1個(gè),，紅辣椒1個(gè),。
做法：將所有蔬菜洗凈，去掉辣椒的蒂和籽,，將所有蔬菜切成合適大小的塊或片,，榨汁，攪拌均勻后即可飲用,。
功效：甘甜醇美,，胡蘿卜和辣椒的甜味剛好可以中和西蘭花的苦味，使其味道非常好,。這道蔬菜汁具有很好的排毒減肥效果,，能促進(jìn)身體的健康，另外,，還能保持皮膚美白,，并起到明目的作用。
3,、果菜香瓜汁
原料：胡蘿卜半根,，香瓜半個(gè)，檸檬六分之一,，蜂蜜30毫升,，冷開(kāi)水120毫升，冰塊70克,。
做法：將香瓜、胡蘿卜,、檸檬洗凈切成小塊,，連同其他原料放入果汁機(jī)中攪拌均勻即可飲用。
功效：生津開(kāi)胃,，潤(rùn)腸通便,，降脂瘦身,。這個(gè)蔬菜汁香甜可口，色澤醇厚,，高血脂,，可以治便秘，通便排毒,，起瘦身效果,。
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