在百度上搜索輸入“公交車上搶座位大打出手的女子”，會跳出好幾頁的相關(guān)新聞,。有同車目擊的網(wǎng)友發(fā)帖：“至于么,？”這樣的疑問，相信你我周圍大部分人都有過,；類似的現(xiàn)象相信你我的周圍也并不鮮見,。那么你呢？你的情緒是否正在玻璃化,？你是否也成為了其中之一,？

一個叫“世界價值調(diào)查”機構(gòu)發(fā)布的“世界快樂地圖”排名，在100個被調(diào)查的國家中,，中國人的快樂排名在世界第82位,。焦慮、易怒已經(jīng)轉(zhuǎn)化為一種戾氣,，充斥在現(xiàn)代社會里,。所謂戾氣，就是那種一點就燃,、一觸即怒的躁狂情緒,，也就是我常常說的“火藥桶”。而公交車似乎就是讓這個“火藥桶”爆炸的最佳溫床,。易被激怒已經(jīng)成為現(xiàn)代人的一種通病,，那么是什么讓現(xiàn)代都市人的情緒像琉璃般脆弱易碎呢？

重勝泰山的生存壓力

對于大多數(shù)“漂”在陌生城市的打工者,，單一個房價問題就讓無數(shù)人無法喘息,；更別提萬一有個頭疼腦熱的，生活得承受什么樣的壓力,。沉重遠勝泰山的生存壓力使得現(xiàn)代人不得不長期壓抑心中的“氣”,，就像公交車上的四位女子，一點小小的火花就能讓他們“爆炸”,。

女士們的“憤怒基因”

美國匹茲堡大學的研究人員最新發(fā)現(xiàn),，一些婦女之所以易怒和情緒化，可能和她們體內(nèi)一種變異的“憤怒基因”有關(guān),。研究人員在研究報告中指出,，女性大腦內(nèi)有一種基因，它能產(chǎn)生復(fù)合胺,，這種化學物質(zhì)在幫助腦神經(jīng)細胞信息傳遞方面起著重要的作用,?？墒窃谝着泽w內(nèi),，這種基因發(fā)生了變異，它使復(fù)合胺不能正常發(fā)揮作用。研究發(fā)現(xiàn),，越易動怒的女性,，這種基因的變異就越明顯。研究人員將這種變異基因稱為“憤怒基因”,，因為具有這種基因的女性更敏感,，也更容易生氣。但男性是否也受“憤怒基因”的影響,，報告沒有給予解釋,。

公交車廂的特殊環(huán)境

情緒與氣溫密切相關(guān)。寒冬臘月,，多數(shù)人都懶動少語,；高溫天氣，大部分人則煩躁易怒,。原因就在于,，氣溫會影響人下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞。這一點,，在動物實驗中也得到了證實,。相對密閉的公交車廂，空間狹小,，乘客有多,，氣溫自然較高，人的煩躁,、易怒情緒也就更容易被點燃,。

噪音影響。公共汽車之所以是公共汽車,，就是因為它所搭載的乘客形形色色,，大聲吵吵的農(nóng)民工；哭鬧的孩子,；難聞的空氣……這樣的空間絕對的嘈雜,，人的煩躁情緒本就被“勾”到了即將爆發(fā)的邊緣，這個時候一旦發(fā)生點摩擦,，哪怕是很小很小的摩擦,，煩躁也會輕易轉(zhuǎn)化為憤怒并且爆發(fā)。

中醫(yī)說“怒傷肝”啊,，年輕的大好青年們,，生活壓力再大，也不能讓這戾氣把我們炸飛哦,?？刂埔着榫w,，必須從現(xiàn)在開始！

平息怒氣有方法

意識控制：當憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時,，用意識控制自己,，提醒自己應(yīng)當保持理性，并且自我暗示：“別發(fā)火”,。

情境轉(zhuǎn)移：火氣上來的時候,，對那些看不慣的人肯定是越看越火，此時不妨“三十六計走為上策”,，迅速離開讓自己發(fā)怒的場合,。或者和談得來的朋友一起聽聽音樂,、散散步,，都有助于使自己平靜。

承認自我：勇敢承認自己愛發(fā)脾氣,，以獲得他人幫助,。如果能夠有周圍人的善意提醒和監(jiān)督，對于自己情緒的控制能力的提升也將更有助益,。

飲食調(diào)節(jié)：少吃肉,，多吃粗糧、蔬菜和水果,。因為肉類使腦中色氨酸減少,，大量肉食，會使人越來越煩躁,。而保持清淡飲食,，情緒就會比較溫和。

此外,，當氣溫超過35℃時,，出汗多揮促使血液黏稠度升高，也會引起人煩躁不安的情緒,，多喝水可以起到讓血液稀釋的作用,，讓心情平和。

醫(yī)療保?。喝绻?jīng)常脾氣暴躁到無法自控的程度,，就需要借助醫(yī)生或藥物幫助了。