第一個安慰：最重要的是今天的心

何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情,，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經(jīng)一去不復(fù)返了,，再怎么悔恨也是無濟于事,。

第二個安慰：自己的心痛只能自己療
　　何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情。

偶爾的抱怨發(fā)泄一下,，也是十分必要的,，但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能,。

第三個安慰：好心境是自己創(chuàng)造的
　　我們常常無法去改變別人的看法,，能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在于別人的罪惡,，而在于我們的心情變得惡劣。

第四個安慰：用心做自己該做的事
　　人生是如此的短暫,，哪人心思去浪費呢,？有智慧的哲人曾經(jīng)說過：大街上有人罵我，我是連頭也不回的,，根本不想知道這個無聊之人,！

第五個安慰：別總是自己跟自己過不去
　　學(xué)會自己欣賞自己，等于擁有了獲取快樂的金鑰匙,，欣賞自己不是孤芳自賞,，欣賞自己不是唯我獨尊，欣賞自己不是自我陶醉,，欣賞自己更不是固步自封……

第六個安慰：不要追逐世俗的榮譽
　　終生尋找所謂別人認可的東西,，會永遠痛失自己的快卡通相架樂和幸福。庸俗的評論會煙滅自己的個性,，世俗的指點會讓自己不知所措,。

第七個安慰：極端不可取
　　有些人常常因為憂慮過度，而導(dǎo)致自己精神失常環(huán)?？曜?，有些人卻因為麻木不仁，造成自己對任何事情都無動于衷,。

第八個安慰：注意不要活得太累
　　常有人感嘆,，活得真累。累,，是精神上的壓力大,；累,，是心禮品資訊理上的負擔(dān)重。