常有人感嘆,，活得真累,。累，是精神上的壓力大;累,，是心理上的負(fù)擔(dān)重,。累與不累總是相對(duì)的，要想不累,，就要學(xué)會(huì)放松;生活貴在有張有弛,。心累，使人長(zhǎng)期陷于亞健康狀態(tài);心累,，會(huì)使自己精神不振,。
二,、自己的心痛只能自己療
何必為痛苦的悔恨而喪失現(xiàn)在的心情,。偶爾的抱怨發(fā)泄一下，也是十分必要的,。但是無(wú)休止的抱怨只會(huì)增添煩惱,，只能向別人顯示自己的無(wú)能。抱怨是一種致命的消極心態(tài),，一旦自己的抱怨成為惡習(xí),，那么人生就會(huì)暗無(wú)天日，不僅自己好心境全無(wú),，而且別人跟著也倒霉,。抱怨沒有好處，樂(lè)觀才最重要,。
三,、好心境是自己創(chuàng)造的
我們常常無(wú)法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己,。壞的生活不在于別人的罪惡,，而在于我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手里,，放棄我們的怨恨和嘆息,，美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活,，可是客觀上卻沒有好的生活,，其原因是總想等待別人來(lái)改善生活。
四,、用心做自己該做的事
人生是如此的短暫,，哪有心思去浪費(fèi)呢?有智慧的哲人曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“大街上有人罵我，我是連頭也不回的,，根本不想知道這個(gè)無(wú)聊之人!”我們既不要去傷害人家,，也不要被別人的批評(píng)左右,，還是按照自己的愿望，先踏踏實(shí)實(shí)學(xué)好本領(lǐng)再說(shuō),。特別在少年時(shí)要全力以赴學(xué)本領(lǐng),，不要分心。
五,、別總是自己跟自己過(guò)不去
學(xué)會(huì)自己欣賞自己,等于擁有了獲取快樂(lè)的金鑰匙.欣賞自己不是孤芳自賞,，欣賞自己不是唯我獨(dú)尊，欣賞自己不是自我陶醉,，欣賞自己更不是固步自封…自己給自己一些自信,，自己給自己一點(diǎn)愉快，自己給自己一臉微笑,，何愁沒有人生的快樂(lè)呢?!
六,、不要追逐世俗的榮譽(yù)
終生尋找所謂別人認(rèn)可的東西，會(huì)永遠(yuǎn)痛失自己的快樂(lè)和幸福,。庸俗的評(píng)論會(huì)湮滅自己的個(gè)性,，世俗的指點(diǎn)會(huì)讓自己不知所措。為錢而錢會(huì)使自己六親不認(rèn),，為權(quán)而權(quán)會(huì)使自己膽大妄為,，為名而名會(huì)使自己巧取強(qiáng)奪。真實(shí)的我在刻意的追逐之中,，會(huì)變成一張張碎片隨風(fēng)飄揚(yáng),，世俗的我已變得面目可憎。得到了媚俗,，失去了真實(shí),，要堅(jiān)定信心，擁有自我,。
七,、極端不可取
有些人常常因?yàn)閼n慮過(guò)度，而導(dǎo)致自己精神失常;有些人卻因?yàn)槁槟静蝗?，造成自己?duì)任何事情都無(wú)動(dòng)于衷,。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過(guò)頭而衰亡,，愚蠢的根源在于什么都懊悔,。后者不知悔恨為何物，整天稀里糊涂地生活,，活著與死去沒有什么區(qū)別,。
八、不要過(guò)于計(jì)較別人的評(píng)價(jià)
沒有一副畫是不被別人評(píng)價(jià)的，沒有一個(gè)人是不被別人議論的,。自己要是沉默寡言,，有人會(huì)指責(zé)“城府很深”;自己要是善于健談，有人又會(huì)指責(zé)“夸夸其談”;自己要是贊美別人,，有人會(huì)指責(zé)“別有用心”;自己要是善意批評(píng),，有人更會(huì)暴跳如雷，認(rèn)為“多管閑事”,。
九,、惡念越多痛苦越深
為什么不能心平氣和地生活?關(guān)鍵是沒有及時(shí)驅(qū)趕心中的惡魔。因?yàn)樾拇嫘皭旱哪铑^,，就不會(huì)理智地克制自己,，經(jīng)常會(huì)做出悔恨的蠢事。因?yàn)闆]有及時(shí)清掃心靈的灰塵,，意志薄弱者就會(huì)不時(shí)掉進(jìn)深潭,。因?yàn)闀r(shí)常鬼迷心竅，就會(huì)讓愚蠢蒙蔽雙眼,，進(jìn)入錯(cuò)誤的岔道還不知道,。
十,、最重要的是今天的心
何必為痛苦的悔恨而喪失現(xiàn)在的心情,，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過(guò)去的已經(jīng)一去不復(fù)返了,，再怎么悔恨也是無(wú)濟(jì)于事,。未來(lái)的還是可望而不可及，再怎么憂慮也是會(huì)空悲傷的,。今天心,、今日事和現(xiàn)在人，卻是實(shí)實(shí)在在的,，也是感覺美好的,。當(dāng)然，過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)要總結(jié),，未來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)要預(yù)防,，這才是智慧的。
十一,、每個(gè)人都有自己的活法
自己的傷痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快樂(lè)自己感受,。也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的在堂;也許自己眼中的天堂,，卻是別人眼中的地獄,。生活就是這般的滑稽。不要總疑春色在人家,，關(guān)鍵在于自己心態(tài)的調(diào)整,。
十二,、不做欲望的奴隸
人們總嘆息“飛蛾撲火”，人們總譏諷“魚兒上鉤”,，人們總是笑話“自陷泥潭”,。但是如果自己仔細(xì)想一想，在我們生活的周圍,，這種欲望的悲劇還少嗎?人心不足蛇吞象,。放縱自已靈魂的人，最終會(huì)失去真正的自由!必須時(shí)刻警惕不良欲望,。
十三,、要活得輕松和快樂(lè)
不與別人盲目攀比，自己就會(huì)悠然自得;不把人生目標(biāo)定得太高,，自己就會(huì)歡樂(lè)常在;不刻意追求完美,，自己就會(huì)遠(yuǎn)離痛苦;不是時(shí)時(shí)苛求自己，自己就會(huì)活在自在;不每每吹毛求疵,，自己就會(huì)輕輕松松,。
十四、喜歡自己才會(huì)擁抱生活
盲目自大自尊,，是驕傲無(wú)知的人生,，一味自暴自棄，是消極悲觀的人生,。了解自己比了解別人更困難,，喜歡自己比喜歡別人更不容易。擁有健康的恰當(dāng)?shù)淖宰鹦睦?，面?duì)挫折會(huì)表現(xiàn)得格外堅(jiān)強(qiáng),。不為外界的誘惑而丟失自我，不為一時(shí)的挫折否定自己,。時(shí)時(shí)客觀冷靜地評(píng)價(jià)自己,，每每樂(lè)觀中肯地贊賞自己。
十五,、多用善眼看世界
水至清則無(wú)魚,，人至察則無(wú)友。處處不能容忍別人的缺點(diǎn),，那么人人都變成“壞人”,，也就無(wú)法和平相處。以“惡”的眼光看世界,，世界無(wú)處不是破殘的;以“善”眼光看世界,，世界總有可愛處。自己多看別人的長(zhǎng)處，就會(huì)越瞧越可愛,。
