- [養(yǎng)生食譜] 盤(pán)點(diǎn)美味茄子四種做法
- 一,、炸烹茄條 主料 ：嫩茄子300克。 配料： 尖椒10克,、胡蘿卜10克,、雞蛋半個(gè)、濕淀粉75克,，色拉油750克,。 調(diào)料 ：碘鹽5克，味精3克,，醬油5克,，白糖20克，醋10克,，蔥,、姜、蒜各3克,，香菜3克,。 制作： （1 ）把茄子去蒂洗凈去...
- [養(yǎng)生食譜] 健康滋補(bǔ)吃出好氣色 營(yíng)養(yǎng)豐富五款養(yǎng)生湯大盤(pán)點(diǎn)
- 美容又豐胸--核桃松仁粟米羹 材料： 冰糖，粟米,，核桃仁,，松仁。 做法 ：取適量高湯,，加入冰糖和粟米,，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁,，即可食用,。 核桃和松仁都是女性經(jīng)典的滋補(bǔ)食品，它們富含維生素E和鋅,，有利于滋...
- [養(yǎng)生食譜] 蓮子助你秋日甜蜜養(yǎng)生
- 荷,，又稱(chēng)芙蕖，蓮子是果實(shí),。蓮子素有蓮參之稱(chēng),。蓮子湯、蓮子粥,、糖水蓮子素來(lái)都是兒時(shí)甜蜜時(shí)光的印證,。 對(duì)蓮子的愛(ài)，如同對(duì)兒童節(jié)的眷戀,。若即若離的芬芳,，飄渺香遠(yuǎn)的味道。 享清芳之氣、得稼穡之味的蓮子,，因?yàn)?..
- [養(yǎng)生食譜] 秋季美味七純?nèi)獠?/A>
- 碗蒸肉 原料： 五花肉,、蔥姜、八角,、花椒,、香葉、老抽,、白酒,、蜂蜜、鹽等,。 做法： 1,、五花肉切成大塊，砂鍋里放入沒(méi)過(guò)肉的水,，加入姜片,、八角、花椒,、香葉等,，還倒了一點(diǎn)俺老爹喝的酒，開(kāi)火煮肉半小時(shí),； 2,、等到筷...
- [養(yǎng)生食譜] 美妞必學(xué)6款湯 好氣質(zhì)喝出來(lái)
- 秋季女人最需要滋補(bǔ)了，干燥的天氣會(huì)讓女人的皮膚干燥,、暗沉,，失去了原有的美麗氣色。怎么辦,？趁著初秋時(shí)分,，小編教你14款美顏湯，好氣色好身材統(tǒng)統(tǒng)喝出來(lái),！湯小姐美麗制定計(jì)劃,，給你的生活加點(diǎn)情趣。 南瓜養(yǎng)生湯...
- [養(yǎng)生食譜] DIY中醫(yī)藥膳減肥餐 無(wú)需節(jié)食周瘦5斤
- 元代忽思慧的《飲膳正要》中就曾記述了許多能利水,、消腫,、減肥的飲食，至今仍閃耀著中國(guó)傳統(tǒng)食療學(xué)的光彩,。今天向大家推薦的藥膳減肥,，不用節(jié)食，無(wú)需改變飲食習(xí)慣,，沒(méi)有痛苦與副作用,，但效果緩慢,，要持之以恒，...
- [養(yǎng)生食譜] 秋藕最補(bǔ)人 八款食譜益胃健脾滋補(bǔ)又養(yǎng)生
- 初秋,，又到了進(jìn)補(bǔ)的季節(jié),，其實(shí)有些素食的營(yíng)養(yǎng)和滋補(bǔ)作用不亞于葷食，蓮藕就是一種理想的素食,。 民諺曰：荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人,。蓮藕不僅是佳蔬,，還是一種良藥。蓮藕含大量淀粉,、蛋白質(zhì),、維生素B、維生素C,、脂肪...
- [養(yǎng)生食譜] 細(xì)嫩肌膚九養(yǎng)生粥
- 每個(gè)女人都希望自己有光滑細(xì)嫩的皮膚,，除了要靠外養(yǎng)之外，還需要內(nèi)養(yǎng),。內(nèi)養(yǎng)有什么好的食療嗎,？下面小編給你介紹的9款養(yǎng)生粥，吃了可以讓你的肌膚就像是剝了殼的雞蛋一樣光滑細(xì)嫩,。 1,、甜漿粥 大米50克洗凈與新鮮豆...
- [養(yǎng)生食譜] 越吃越美 12款抗衰老美容食譜
- 麻辣小土豆 材料：小土豆250克、辣椒面1大匙,、花椒面1茶匙,、孜然1茶匙、糖半茶匙,、雞精少量,、油1湯匙（15ml）、鹽適量 做法： 1,、將小土豆洗凈,，沸水中放入少許鹽，將土豆放入沸水中煮15分鐘左右至軟,，用牙簽?zāi)軓耐炼?..
- [養(yǎng)生食譜] 3款瘦臉食譜 輕松吃出錐子臉
- 綠豆及薏仁在中醫(yī)里有利尿,、改善水腫的效果。蔬果中含有豐富的纖維素,，可預(yù)防便秘,，排出腸中毒素。西瓜本身具有利尿的效果,，可促進(jìn)水分的排出,。這簡(jiǎn)單幾樣食物,，助MM輕松吃出瓜子臉。 一,、綠豆薏仁粥 材料：綠豆...
- [養(yǎng)生食譜] 初秋果蔬減肥食譜 排毒又清火
- 秋初減肥,，要清爽下火，要健康,，又要減肥,！水果蔬菜能清腸排毒，今天小編為你推薦幾款最適合秋季初的蔬果減肥食譜,，刺激你的味蕾,，快速趕走你的脂肪哦！秋初健康減肥,，還等什么,？趕快來(lái)看看吧！ 燕麥雜果沙拉（...
- [養(yǎng)生食譜] 4款簡(jiǎn)易食譜 幫女性滋潤(rùn)補(bǔ)腎
- 腎虛不只是男人的問(wèn)題,，女人與會(huì)出現(xiàn)腎虛的問(wèn)題,。女人腎氣不足，不能滋潤(rùn)肌膚,，常在顴部出現(xiàn)蝶形的淡黃,、黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚,，而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)等癥狀,，那女人腎虛吃什么好呢？下面是4款簡(jiǎn)易食譜推薦...
- [養(yǎng)生食譜] 六種食譜吃掉臉上黃氣
- 枸杞酒釀蛋：給您好臉色 鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì),、B族維生素和維生素A,、E等，與酒釀一起煮,，還會(huì)產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類(lèi)與活性物質(zhì),。 枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一,，維生素A的含量...
- [養(yǎng)生食譜] 盤(pán)點(diǎn)七款夏季養(yǎng)生粥
- 綠豆粥 綠豆粥最明顯的功效就是,，可消暑解毒，清熱除煩,。夏天暑熱難耐,，或容易上火的人，可常喝綠豆粥,。 綠豆含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素,，有增進(jìn)食欲,、降血脂,、降低膽固醇,、抗過(guò)敏,、解毒、保護(hù)肝臟的作用,。 綠豆性寒,，素體...
- [養(yǎng)生食譜] 盤(pán)點(diǎn)九大夏季養(yǎng)生粥 幫助你提高食欲擁有好胃口
- 第一，宜食荷葉粥 ,。 做法： 粳米250克,，鮮荷葉半張煮成粥。荷葉粥具有清熱解暑,、涼血止血的作用,。適用于夏季中暑所致的頭昏惡心、腹脹便溏,、不思飲食及吐血、鼻出血等病癥,。 第二,，宜食雞蛋花粥。做法： 新鮮雞蛋...
- [養(yǎng)生食譜] DIY八月清潤(rùn)甜品 消暑又養(yǎng)顏
- 八月,，暑熱未散,，一款清心潤(rùn)肺的甜品，正是這個(gè)時(shí)節(jié)的恩物,，能幫你有效解熱消暑,、美膚養(yǎng)顏?？靵?lái)享受親手制作的樂(lè)趣吧,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)制造心動(dòng)美味可以如此簡(jiǎn)單,！ 桂花龜苓膏 特點(diǎn)： 清熱,、解毒。龜苓膏能清熱解...
- [養(yǎng)生食譜] 七款健康無(wú)副作用食譜 秋季防病養(yǎng)生首選
- 人們總是習(xí)慣一生病就吃藥,，但是是藥三分毒,，怎么辦？其實(shí)只要對(duì)飲食多一些講究和布置,，就如養(yǎng)生藥膳類(lèi)型的健康食譜,，它不僅能預(yù)防疾病還能緩解病情，在享受美味飯菜的同時(shí)又能減少吃藥帶來(lái)的副作用,！ 1,、苦瓜炒...
- [養(yǎng)生食譜] 7款美容湯 頑固秋燥湯水搞定
- 湯水可謂是家家戶(hù)戶(hù)飯桌上必不可少的美食了。其實(shí)湯水里面具有很豐富的營(yíng)養(yǎng),，不同材料熬制成的湯水就有著不同的功效,。只要用對(duì)了材料,，湯水就不僅僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以美容護(hù)膚呢,！ 今天就為大家介紹幾款美味的...
- [養(yǎng)生食譜] 強(qiáng)效瘦身消腫美食
- 一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)各種各樣的減肥食譜,，只吃雞蛋的、只吃蘋(píng)果的但這樣的食譜都會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡,，有副作用,。下面這9道美味，在排毒瘦身的同時(shí),，營(yíng)養(yǎng)也足夠,。 一、綠豆苡仁粥 材料： 綠豆20克,，苡仁20克 做法： 1,、將苡仁及...
- [養(yǎng)生食譜] 3款滋補(bǔ)靚湯 滋陰養(yǎng)顏美肌膚
- 入秋后，天氣隨之轉(zhuǎn)涼,，那你知道這時(shí)候女人喝什么湯最滋補(bǔ),？你知道哪些滋補(bǔ)湯還能養(yǎng)顏嗎？今天,，小編就為各位愛(ài)美的MM們?cè)敿?xì)介紹幾款最適合當(dāng)下女人喝的養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)湯,，讓你肌膚柔嫩如水。 天氣漸涼,，人們往往會(huì)出現(xiàn)...
- [養(yǎng)生食譜] 5款養(yǎng)生粥 養(yǎng)心益氣紅潤(rùn)膚色
- 進(jìn)入秋季后,，天氣變涼。怎么養(yǎng)生成為大家關(guān)注的焦點(diǎn),。今天,，小編就為大家介紹幾款養(yǎng)生粥，好喝又養(yǎng)顏,。 草芪龍苓粥 炙甘草,、黃芪、龍眼肉各10克,，茯苓粉,、大米各50克，白糖少許,。將炙甘草,、黃芪擇凈，放入鍋中,，加...
- [養(yǎng)生食譜] 初秋潤(rùn)燥 六款創(chuàng)意家常菜
- 進(jìn)補(bǔ)是秋天的永恒話(huà)題,，合理進(jìn)補(bǔ)可彌補(bǔ)夏季的過(guò)度消耗，還能增強(qiáng)人體對(duì)即將到來(lái)寒冷天氣的適應(yīng)能力,。除了營(yíng)養(yǎng)上的補(bǔ)充,，秋天的食物還要講究個(gè)潤(rùn)字,，把秋燥趕跑，這個(gè)秋天的心情自然就格外舒暢,。 秋菊腰果炒松茸...
- [養(yǎng)生食譜] 自制六種美味果汁 戰(zhàn)勝孕吐
- 孕吐是早孕反應(yīng)的一種,。妊娠以后，大約從第5周開(kāi)始會(huì)發(fā)生孕吐,。特別在早晚會(huì)出現(xiàn)惡心,，沒(méi)有任何原因就發(fā)生嘔吐。困擾很多孕婦,。下面教你六種美味果汁,，讓你輕松戰(zhàn)勝孕吐的同時(shí)還能美容養(yǎng)顏。 一,、蘋(píng)果檸檬汁 材料...
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