我談?wù)勛约豪?0天來的感受：我是6月15日開始拉筋，頭3天每天早晚每條腿各10分鐘,。結(jié)果白天都非常難受,，胸悶氣短、氣血翻涌,，心跳加快,，還伴隨有心悸和心臟供血不足的感覺。甚至夜里3點(diǎn)鐘左右因心跳過快而醒來,。雖然有些擔(dān)心,，但我覺得無論好壞，這說明拉筋使身體有了反映和動靜,，出現(xiàn)了效果,。于是決定繼續(xù)拉筋，只是改成每晚臨睡前各10分鐘,。果然,，從第3天夜間（大約3點(diǎn)鐘）開始，肋骨左側(cè)到心臟部位脹痛，并有熱烘烘的感覺,，同時聽到體內(nèi)有冰塊化開的聲音,，還伴有腸鳴。這種情形大約持續(xù)了2小時左右,。那種感覺消失后,，我感覺胸部輕松了許多，只是在肋骨的左側(cè)和乳頭附近留下了刺痛和壓痛,。

第4天夜間,，也是大約3點(diǎn)鐘左右，體內(nèi)又響起了化冰的聲音和腸鳴,，肋骨左側(cè)到心臟部位開始脹痛,，同樣是熱烘烘地，明顯感覺到氣血涌往心臟部位脹痛的地方,。這個現(xiàn)象同樣持續(xù)了2小時后，我感覺胸部又輕松了些,，左側(cè)肋骨的刺痛和壓痛變輕,，只有乳頭周圍的刺痛和壓痛依然。這時候,，我覺得拉筋真是有效果,，真真的好效果！我感到激動和快樂,！又突然明白頭3天為什么難受,，這是因?yàn)樵缤矶祭畹脑挘眢w就需要大量的氣血去通經(jīng)活絡(luò),。而我的身體比較虛弱,，一下子沒有那么多的氣血供身體去打開經(jīng)脈。但拉筋的效果又使得身體不得不行動,，所以只好調(diào)動僅有的氣血去干活了,，這便出現(xiàn)了那些不適。所以,，我建議身體虛弱的朋友和上年紀(jì)的人,，剛開始不宜時間太長。

第5天夜里,，同樣的時間,，同樣的腸鳴和冰釋聲音，同樣地?zé)岷婧娴母杏X涌在左側(cè)心臟周圍,，而左側(cè)肋骨已經(jīng)沒有了疼痛,，只剩下乳頭左側(cè)一個痛點(diǎn)。而以前胸部的憋脹感也幾乎感覺不明顯了。我開始興奮不已,！我3年前開始感到心臟不舒服,，憋脹、心慌,、早博,、氣短等，去過國內(nèi)有名的大醫(yī)院檢查,，甚至做過心臟造影,，都沒有發(fā)現(xiàn)問題。后來改看中醫(yī),，診斷為氣淤血淤,，服過各種名醫(yī)的中藥。都是剛開始有些效果,，但一段時間后還是沒有改善,。有一次碰到了一個名方《血府逐淤湯《,服2貼藥后的夜間，體內(nèi)聽到了冰塊化開的聲音,，當(dāng)時覺得效果神奇,，高興了好長時間。但后來服過一段時間過,，就有沒有了效果,，而我的病苦依然。

第6天夜里,，依然是3點(diǎn)鐘左右,，化冰的聲音小了許多，不注意聽幾乎聽不到,。腸鳴也沒有了,，而從左側(cè)肋骨的下方開始一寸一寸地趕著往上痛，到了乳根穴附近,，分成兩路,，一路疼痛從前胸往心臟里疼去。而另一路疼痛竄向后背,，由肩胛縫往上疼到大約肩井穴附近,。整個過程持續(xù)了大約1個小時，過后我感到胸部的憋脹感徹底消失,，心臟也感到輕松舒適,。這時候，我興奮地只剩下了感嘆：拉筋真是神奇,！

第7天和第8天的夜間,，左側(cè)肋骨和心臟部位長時間的疼痛沒有了,，只是偶爾有一下刺痛，不過熱烘烘的感覺也還有,。整個過程持續(xù)的時間只有不到1小時,，而這一小時過后我竟然又安然睡去！我以前每天夜里3點(diǎn)鐘醒來后,，從來都沒有睡著過?。?/p>

第9天到現(xiàn)在,，每天夜里只是醒來一下,，翻個身就又睡過去，一直到早晨6點(diǎn),。而我又一個好的感覺是,，以前一直冰涼的手腳（即使現(xiàn)在夏天天熱），竟然感覺到熱乎乎地,！因?yàn)槲业貌r間長,，身體又被折磨得比較虛弱，依然還有些不適的感覺,。但是,，比起我以前服用過的上百副中藥，拉筋10天的效果真是只能用神奇來形容,。我一定會堅(jiān)持拉筋，觀察拉筋效果在我身上的具體體現(xiàn),，不管最終結(jié)果如何,，也都會告訴大家。如果最終效果神奇,，我的病痛徹底消失,，那么大家也可以從中得宜。我今年45歲,，像許多同齡的男子漢一樣,，是應(yīng)該正在干事業(yè)的。但愿拉筋的神奇效果,，能夠使我再次煥發(fā)青春,！

拉筋體驗(yàn)者：森林王子