原料:豆角500克,大蝦米10個,,生抽,、鹽、糖,、雞精,、香油、蔥,、姜,、蒜適量。
做法:
?。保葘⒍菇窍磧羟卸?,蔥姜蒜、蝦米切成末,;
?。玻村伔庞蜔裏幔谷攵菇庆猿?,煸炒至豆角皮發(fā)皺,;
3.把豆角扒在鍋的一邊,,倒入蔥姜蒜和蝦米用底油炒香,,再和豆角混合炒勻,加入少許鹽和糖,;
?。矗尤肷僭S生抽,再淋入香油,,加入雞精,,將所有食材翻炒均勻即可。
宮保豆腐
原料:豆腐400克,,冬筍,、胡蘿卜、黃瓜各20克,,花生米25克,,豆瓣醬一勺,蔥姜蒜、生抽,、鹽,、糖、雞精,、花椒,、香油、干辣椒,、水淀粉各適量,。
做法:
1.豆腐切成小粒備用,,將花生米炒熟后放涼,,再把豆腐倒入鍋中煎至金黃后,放在吸油紙上吸出油分,,放涼的花生米去皮備用,;
?。玻∫恢恍⊥敕湃胍话鸦ń泛瓦m量的開水,,泡制成花椒水;
?。常S(放入沸水中煮上2分鐘),、黃瓜、胡蘿卜全部切成小粒,;
?。矗雅莺玫幕ń匪械幕ń啡〕觯偻胫屑尤肷?、糖,、雞精、鹽,,攪拌至糖溶化成調(diào)料汁,;
5.炒鍋倒油,,放入一勺豆瓣醬,,炒出紅油,再放入蔥姜蒜,,干辣椒爆香,,倒入冬筍和胡蘿卜翻炒片刻,再把豆腐和黃瓜放入繼續(xù)翻炒,;
?。叮颜{(diào)好的調(diào)料汁倒入,淋入香油,再加入水淀粉炒勻,,最后淋入少許辣椒油,,翻炒均勻即可。
豆皮卷
原料:油豆皮,、香菇,、金針菇、胡蘿卜,、鹽,、香油、雞精,、白胡椒粉,、植物油。
做法:
?。保愎较磧羟谐杉?xì)條,,金針菇洗凈瀝干水分,胡蘿卜去皮切成細(xì)絲,。將這三種食材放入盆中,,加入鹽、雞精,、胡椒粉,、香油拌勻。
?。玻,。矎堄投蛊ぶ丿B在一起,鋪在案板上,。
?。常畬鑴虻南愎健⒔疳樄?、胡蘿卜鋪在油豆皮上,,卷起,按扁,,收口處用牙簽固定,。
4.將豆皮卷放入蒸鍋中,,大火蒸2分鐘,,取出。
?。担村伒褂?,油溫四成熱時將蒸好的豆皮卷放入油鍋中炸至金黃,,切段裝盤即可。
糖醋脆皮茄子
原料:茄子,、蒜薹,、胡蘿卜、雞蛋,、蔥,、番茄醬、蠔油,、糖,、醋、低筋面粉,、油等,。
做法:
1.茄子洗凈刮去表皮,,切成條狀,,撒1勺鹽拌勻,腌制10分鐘,。
?。玻徒蠲娣劾锎蛉胍粋€雞蛋,加入少許水,,調(diào)成稀稠適中的面糊,。
?。常绾玫那炎訉㈦绯龅暮谒谷?,放入面糊中調(diào)拌均勻,使每根茄子都沾滿面糊,。
?。矗佒杏蜔亮叱蔁幔瑢⒄礉M面糊的茄子放入鍋中炸,,炸至茄子金黃酥脆即可撈出控油,。
5.一勺番茄醬,、一勺醋,、一勺蠔油、3勺糖,、2勺水調(diào)成料汁,,胡蘿卜、蒜薹切丁,,蔥花切碎,。
?。叮佒蟹派僭S油燒熱,下蒜薹和胡蘿卜煸炒,,放入蔥花爆香,,倒入料汁,小火加熱,,料汁冒泡后,,加入炸好的茄子下鍋翻炒,使每根茄子均勻裹滿料汁即可,。
小貼士:
?。保炎庸稳ケ砥た诟懈茫魹闋I養(yǎng)考慮,,茄子皮里富含花青素,,隨個人喜好。
?。玻炎游⒖?,加入適量鹽腌制,不但使茄子口感更好,,炸出的茄子也入味,。
3.炸茄子的時候要中火,,以防火太急將脆皮炸焦